Spiruline Bio

  • Spiruline 100% BIO
  • Riche en protéines
  • Source de phycocyanines

Notre spiruline possède une généreuse composition nutritionnelle pour vous assurer un apport de qualité en protéines, vitamines et minéraux.

Elle a été cultivée dans le respect des normes biologiques et séchée à l’air chaud afin de préserver ses propriétés naturelles.

Nos comprimés sont uniquement composés de poudre de spiruline bio. Ils ne contiennent aucun additif ni édulcorant pour ne se concentrer que sur l’essentiel

Capacité :
24,90 €
Quantité

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le 4ᵉ est offert*

Bienfaits

En manque de vitalité ? Vos défenses immunitaires sont faibles et vous vous sentez fatigué ?

La spiruline est une micro-algue d'eau douce qui appartient à la famille des cyanobactéries. Elle contient une grande quantité de protéines (60%) et de vitamines B6, B12, D et K, qui permettent de compléter les apports nutritionnels.

Elle est également composée de fer et d'acides gras oméga 6. La nôtre est hautement dosée en phycocyanine (12-19%), un colorant aux pigments bleus qui lui confère ses nombreuses propriétés.

Quels sont ses bienfaits et pourquoi la consommer ?

Grâce à son taux élevé de protéines et de phycocyanines, elle joue un rôle sur le système immunitaire. Elle permet de :

  • Renforcer vos défenses naturelles et favoriser la résistance de l’organisme
  • Renforcer votre vitalité, votre énergie et votre tonus en cas de fatigue passagère

Possède-t-elle des bienfaits pour la peau ? 

Pour une peau en bonne santé, il est essentiel de lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin. La peau est souvent le reflet de notre santé intérieure et pour être en forme, un bon équilibre entre les vitamines, les minéraux et les protéines est indispensable.

Elle contient naturellement de nombreux composés actifs tels que la phycocyanine, pouvant aider protéger le corps contre les conséquences du stress oxydatif. Le stress oxydatif est l’une des principales causes du vieillissement cutané.(1)

100% naturel sans OGM

100% naturel sans OGM

Issu de l'agriculture biologique

Issu de l'agriculture biologique

Convient aux vegan et aux veggies

Convient aux vegan et aux veggies

Sans allergène

Sans allergène

Sans gluten & sans lactose

Sans gluten & sans lactose

Utilisation

Posologie

Combien de comprimés ?

  • Adultes : 3 à 6 comprimés par jour.
  • Adolescents : Jusqu’à 3 comprimés par jour.
  • Enfants : Jusqu’à 3 comprimés par jour.

Quand la prendre ?

Il est recommandé de consommer les comprimés des repas : 1 le matin, 1 le midi et 1 le soir pour une meilleure assimilation. Il est également possible de consommer les 3 (ou 6) comprimés en une seule prise par jour.

Durée de consommation d’un pilulier

  • Pour le format 200 comprimés : 67 jours
  • Pour le format 540 comprimés : 180 jours

Durée d’une cure

Elle peut se consommer durant des cures ponctuelles de 1 à 2 mois ou de manière quotidienne.

Mode de conservation

Doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

DDM

Date de Durabilité Minimale de 2 ans mais elle peut toujours être consommée après cette date passée.

Précautions d’emploi

  • L'utilisation de compléments alimentaires doit s'intégrer dans un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
  • Tenir compte de la dose journalière recommandée et ne pas la dépasser.
  • Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter de prendre de la spiruline.
  • Tenir hors de portée des bébés et des jeunes enfants.

Composition

Ingrédients Quantité pour 3 comprimés Valeurs Nutritionnelles de Référence
Poudre de spiruline bio 1500 mg
dont protéines 900 mg
dont vitamine B12 (cyanocobalamine) 0,0024 mg 96%
dont vitamine D 0,00315 mg 63%

Ingrédients (3 comprimés) : 1500 mg d’algue Spiruline* (Arthrospira platensis) dont 900 mg de protéines.

*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique.

Associations

Compléments alimentaires Nutrimea compatibles

Pour multiplier ses bénéfices, vous pouvez consommer vos comprimés en association avec d'autres compléments alimentaires : 

  • La Vitamine B12, pour compléter les apports nutritionnels des personnes végétariennes et véganes.
  • Le Zinc, pour son action bénéfique sur les cheveux et la peau.
  • La Vitamine D, pour booster les défenses immunitaires.
  • La Vitamine C, pour réduire la fatigue et augmenter l’énergie et la vitalité.

Etudes scientifiques

Un algue vieille comme le monde

La spiruline est une algue qui existe depuis des milliards d'années et qui est originaire des lacs alcalins chauds et salés d'Afrique, d'Amérique du Sud et du Mexique. Elle a longtemps été une source de nourriture pour les peuples Aztèques.

Aujourd'hui, elle est principalement cultivée dans des bassins d’eau douce en Chine, aux Etats-Unis, en Afrique et en France. L'espèce Arthrospira platensis est la plus consommée et cultivée pour l’industrie nutraceutique pour sa forte valeur nutritionnelle et ses propriétés bénéfiques.

Une source de vitamines et de protéines

La spiruline est utilisée dans la formulation de nombreux compléments alimentaires car cette dernière contient naturellement beaucoup de nutriments.

Cette algue est considérée comme l’un des végétaux ayant la plus forte teneur en protéines, encore plus que la viande ou le poisson. Elle contient également une bonne quantité de vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme.

Le tableau ci-dessous répertorie les dosages en vitamines de nos comprimés : 

Vitamines Quantité par jour VNR*
Vitamine B6 (pyridoxine) 276 µg 20%
Vitamine B12 (cyanocobalamine) 2,4 µg 96%
Vitamine D 3,15 µg 63%
Vitamine K 19,5 µg 26%

*Valeurs Nutritionnelles de Référence

La phycocyanine: un pigment bleu aux multiples vertus

La phycocyanine est une substance active provenant des algues : c’est une protéine capable de capter la lumière afin de faire la photosynthèse. Elle absorbe les lumières orange et rouge, d’où sa couleur bleue/verte. On lui profère diverses propriétés et vertus sur la santé humaine.

L'étymologie grecque du terme phycocyanine signifie “algue bleue-verte”, ce qui justifie sa présence dans la spiruline. Elle est une association entre des protéines de la famille des phycobiliprotéines et des pigments hydrosolubles de la photosynthèse, les phycocyanobilines

Et pour la tension artérielle ? 

L’hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

La diminution de l’hypertension, du taux de cholestérol total et de triglycérides, l’augmentation du taux de HDL-cholestérol et la diminution du poids sont tous des facteurs de risques cardiovasculaires.(2)

Sa consommation ne semble pas provoquer d'hypertension.

Dangers et contre-indications

Très rarement, la consommation de spiruline peut éventuellement provoquer des nausées ou des réactions allergiques. Des troubles intestinaux et des maux de tête peuvent apparaître dans certains cas si les dosages de départ en spiruline sont trop élevés.(3)

Bibliographie

  • Ansari R et al., 2023.An Overview of Pharmacological and Clinical Aspects of Spirulina. Curr Drug Discov Technol. Volume 20, n°2, pages 74-88.
  • Haohai Huang et al., 2022. Quantifying the effects of spirulina supplementation on plasma lipid and glucose concentrations, body weight, and blood pressure. Original Research. Pages 729-742.
  • Vidal, Spiruline.

Lifestyle


Comment bien intégrer la spiruline à son mode de vie sain ?

Vous pouvez ajouter ce super-aliment à votre routine pour rester en forme, renforcer vos défenses immunitaires et protéger votre corps. Cette algue possède de multiples vertus pour vous accompagner et vous aider dans votre objectif de perte de poids et de remise en forme. Voici un exemple de routine pour bien l'intégrer dans votre journée.

  • Le matin, avant d’aller travailler, prenez un bon petit-déjeuner équilibré qui vous donnera plein d’énergie pour commencer la journée. Pour avoir tous les nutriments nécessaires, buvez une boisson chaude, mangez un fruit pour les vitamines et préparez un mélange de céréales sans sucre avec un produit laitier. Accompagnez votre petit-déjeuner de 1 ou 2 comprimés pour gagner en vitalité et compléter l’apport en vitamines.

  • Le midi, que vous soyez au travail ou à la maison, prenez le temps de faire une pause déjeuner. Privilégiez les légumes et limitez la consommation de viande riches en matière grasse. Consommez 1 ou 2 comprimés pour compléter votre repas. Elle fournit une quantité de protéines plus élevée que les poissons ou les viandes. De plus, elle pourrait entraîner une sensation de satiété, idéale pour éviter les grignotages dans l’après-midi. Si vous pouvez, faites une petite balade après le repas pour mieux digérer et vous aérer l’esprit avant de retourner travailler.

  • Le soir, pratiquez une activité sportive d’au moins 30 minutes, suivie d’un repas léger accompagné de 1 ou 2 comprimés. Vos besoins en vitamines, minéraux et protéines seront satisfaits, votre fatigue sera diminuée et vous vous sentirez plus en forme.
Avis et témoignages à propos de Spiruline Bio
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9.6/10


Basé sur 308 avis

  • Author avatar JOHAN J.
    Publié le 04/12/2023 à 16:58
    5

    Trop tôt pour juger mais pour le moment pas de coup de pompe

  • Author avatar Virginie N.
    Publié le 26/11/2023 à 22:32
    5

    Top produit ?

  • Author avatar Benjamin H.
    Publié le 26/11/2023 à 21:01
    5

    Conforme à la description. Impeccable

  • Author avatar Renaud I.
    Publié le 12/11/2023 à 12:53
    5

    Très bien !

  • Author avatar Salma E.
    Publié le 08/11/2023 à 16:31
    5

    Parfait

  • Author avatar Denis S.
    Publié le 28/10/2023 à 23:24
    5

    Très bon produit

  • Author avatar Daniele C.
    Publié le 23/10/2023 à 08:01
    5

    Excellent !

  • Author avatar Sophie C.
    Publié le 18/10/2023 à 22:08
    5

    Très bon produit

  • Author avatar Thomas R.
    Publié le 16/10/2023 à 22:10
    5

    Excellent

  • Author avatar Brigitte P.
    Publié le 14/10/2023 à 21:26
    5

    Très bien