Vitamine B12

  • Énergie
  • Cerveau
  • Défenses immunitaires

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  • Complément alimentaire à la vitamine B12
  • La vitamine B12 est essentielle à la formation des globules rouges
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Bienfaits

Nutrimea a formulé pour vous un complément alimentaire  à base de vitamine B12 : idéal pour les vegans.

La vitamine B12 se retrouve principalement dans les produits d'origine animale. C'est pour cela qu'il est recommandé aux personnes ne consommant aucun aliment d'origine animale de se supplémenter en vitamine B12.

En effet, la vitamine B12 est essentielle pour contribuer :

  • A un métabolisme énergétique normal
  • Au bon fonctionnement du système nerveux
  • Au métabolisme normal de l'homocystéine
  • A des fonctions psychologiques normales

La vitamine B12, ou cobalamine, permet également de réduire la fatigue, mais aussi de participer :

  • A la formation normale de globules rouges
  • Au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire
Expertise française

Expertise française

Laboratoire certifié ISO

Laboratoire certifié ISO

Convient aux vegan et aux veggies

Convient aux vegan et aux veggies

Sans allergène

Sans allergène

Sans gluten & sans lactose

Sans gluten & sans lactose

Composition

Ingrédients (1 gélule) : extrait de riz, gélule d'origine végétale : vitamine B12 (cyanocobalamine) 1,00 mg 40000% VNR.

*VNR : Valeur Nutritionnelle de référence

Conseils d'utilisation

  • Prendre 1 gélule par jour, pendant un repas avec un grand verre d’eau

Précautions d'emploi :

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré
  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants
  • Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de l’humidité
  • Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre conseil auprès d’un professionnel de santé avant toute complémentation

FAQ

À quoi sert la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle. Elle est impliquée dans la formation des globules rouges, au métabolisme cellulaire, à la fonction nerveuse et à la production d'ADN. Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal.

En ce qui concerne le système nerveux, elle participe à la protection des cellules nerveuses.

La famille des vitamines B12 comprend quatre formes différentes, dont la cyanocobalamine.

Comment est absorbée la vitamine B12 ?

Le processus de digestion de la vitamine B12 débute dès l'estomac pour terminer dans l’intestin. Elle passe ensuite dans la circulation sanguine et peut être stockée dans le foie.

Quels sont les besoins en vitamine B12 ?

Les besoins en vitamine s’élèvent à 2,5 microgrammes (mcg) par jour.

Comme il existe une petite réserve dans l’organisme, un manque de vitamine B12 voire une carence peuvent apparaître après plusieurs mois.

L’anémie en vitamine B12 se résorbe via un apport alimentaire ou via des suppléments de vitamine B12. L’apport en B12 peut être oral ou par injections également.

Le taux de vitamine B12 sanguin est un indicateur de déficience mais il peut être biaisé, d’autres molécules sanguines peuvent interférer avec ce taux.

Quels aliments contiennent de la vitamine B12 ?

Elle est présente presque uniquement dans les aliments d’origine animale. Les aliments riches sont les abats, les poissons, les œufs, la viande et les produits laitiers. Les produits végétaux comme les céréales n’en contiennent pas.

Pour quel type de population un supplément en vitamine B12 est-il recommandé ?

Afin d’éviter une carence en vitamine B12, les personnes végétaliennes doivent se supplémenter car cette vitamine n’est pas présente dans leur régime alimentaire. Elle se consomme en gélules ou en comprimés.

Il convient par ailleurs d’avoir un régime varié et équilibré.

Quels autres nutriments sont intéressants ?

Tous les nutriments sont essentiels à la santé. Il est fréquent de trouver sur le marché des compléments alimentaires contenant de la vitamine B12 associée à de la vitamine C ou de l’acide folique. Des complexes de vitamines contiennent également d’autres vitamines B, de la vitamine A, de la vitamine E et de la vitamine K.

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