Collagène Marin

Le collagène est une protéine fibreuse très abondante dans l’organisme.

Il est un des principaux constituants du derme (qui est sous l’épiderme) et il confère à la peau des propriétés de résistance et d'élasticité (lié également à la concentration d’élastine). La synthèse du collagène se fait également dans les tissus conjonctifs comme les articulations. Avec l'âge et le vieillissement, la production endogène de collagène est de moins bonne qualité.

Des études ont montré qu’une supplémentation en peptides de collagène améliore l'hydratation de la peau et la fermeté de la peau. Également, des études ont mis en évidence l’amélioration du vieillissement de la peau ressenti par des participantes ainsi qu’une amélioration de l'élasticité de la peau.

Le collagène est une protéine fabriquée par le tissu conjonctif. Elle est composée d’acides aminés notamment de glycine, lysine et proline qui sont des acides aminés essentiels.

Il existe plusieurs collagènes:

• Le collagène de type I est le collagène le plus abondant dans le corps humain. Il contribue à assurer la fermeté et l'élasticité de la peau et favorise la cicatrisation. Il est également un composant des tendons, des os et de certains organes du tube digestif.
• Le collagène de type II est nécessaire pour prévenir la dégradation du cartilage dans les os.
• Le collagène de type III, associé au collagène de type I renforce l'élasticité de la peau. Il assure l'élasticité et l'étanchéité des vaisseaux sanguins, des veines et des artères.
• Le collagène de type IV enveloppe la plupart des muscles et des organes digestifs et respiratoires.
• Le collagène de type V est souvent associé au collagène de type I. Ce collagène est nécessaire à la formation des parois cellulaires, des cheveux et du tissu placentaire, essentiel à la survie du fœtus pendant la grossesse.
• Le collagène de type X intervient dans la croissance de nouveaux os.

L’homme et les animaux sont capables de synthétiser le collagène. En suppléments, on retrouve du collagène bovin ou du collagène marin assimilable par l’organisme. Sa biodisponibilité, et donc son absorption à travers la barrière intestinale, peut varier en fonction des sources et du procédé d’obtention du produit fini.

Un supplément riche en collagène peut être consommé en concomitance avec des vitamines et minéraux.

La vitamine C (ou acide ascorbique) par exemple, contribue à la formation de collagène pour assurer la fonction normale des os et des articulations. Elle peut être apportée par l’alimentation ou via une supplémentation grâce à des compléments alimentaires sous forme de gélules, comprimés, de capsules ou comprimés solubles.

Ce complément alimentaire peut également contenir d’autres vitamines et minéraux qui ont des effets bénéfiques sur la santé des os ou de la peau tels que la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E, le sélénium, le magnésium, le zinc ou le calcium.

Avec l’âge, le métabolisme se fatigue et certains signes peuvent apparaître. En ce qui concerne la santé osseuse, les hommes et les femmes peuvent être concernés par l’ostéoporose, les douleurs articulaires (qui peuvent spécialement toucher l’articulation du genou) ou encore l’arthrite. La masse musculaire a plus de mal à se régénérer. Un relâchement cutané apparaît également.

Il convient de consommer des aliments variés et en proportions mesurées. Il faut consommer une variété de glucides, de fibres, de vitamines et minéraux et varier les sources d’apports protéiques.

Avec l’âge, le besoin en protéines augmente et l’appétence pour celles-ci diminue. Un supplément protéique peut être consommé en plus d’un régime alimentaire varié. Des compléments alimentaires peuvent être ajoutés également pour éviter une déficience en vitamine.

Il n’y a pas d’effets secondaires connus pour les doses habituellement consommées ainsi celles étudiées.

Tout comme le collagène, l’acide hyaluronique est très répandu dans les cosmétiques. Sous forme de poudre, il peut être ajouté à des crèmes pour application cutanée.

Ces deux ingrédients possèdent des propriétés bénéfiques pour la peau. L’acide hyaluronique nourrit et hydrate la peau tandis que le collagène confère sa fermeté à la peau.