Digestion et Transit

Rôles et importance de la digestion

La digestion commence dès la mastication : la salive permet l‘assimilation des aliments grâce aux enzymes présentes dans la bouche. Ensuite, les aliments passent dans l'œsophage, puis dans l'estomac où ils resteront environ 4h pour être broyés et décomposés.

Le bol alimentaire liquéfié se déverse alors dans l‘intestin grêle jusqu‘au gros intestin. La majeure partie de la digestion a lieu dans l‘intestin : c‘est ici que les aliments sont décomposés en nutriments grâce à de nouveaux sucs digestifs sécrétés par la vésicule biliaire, le pancréas et l‘intestin lui-même.

Entre 15% et 20% de la population française souffre d'inconforts digestifs qui peuvent toucher différents organes : l‘estomac, le foie ou les intestins.

Les troubles digestifs les plus fréquents sont les ballonnements, un mauvais transit intestinal, la constipation, la diarrhée, les sensations de brûlures d‘estomac, les remontées acides ou encore un surplus de gaz. Ces désagréments sont gênants et peuvent nettement impacter la santé mentale et physique en ajoutant de la fatigue et du stress à ceux qui les subissent.

Les compléments alimentaires pour améliorer la digestion

Les différents types de compléments alimentaires

De nombreux compléments alimentaires pour améliorer la digestion sont disponibles, ils sont trouvés sous forme de gélules, de comprimés, d‘ampoules ou de gummies.

Composés d‘actifs, de plantes bio, de minéraux ou de vitamines : ils ont tous une spécificité et une formule unique, souvent bio et d‘origine naturelle.

Un complément alimentaire pour la flore intestinale

Probiotiques : Ce mix de 7 souches bactériennes dosé à 30 milliard d‘UFC (unités formant colonies) permettent d‘équilibrer la flore intestinale.

Les formants lactiques contenus dans ce produit sont déjà présents dans notre microbiote intestinal. Le microbiote joue un rôle dans les fonctions digestives, métaboliques, immunitaires et neurologiques.

Des compléments alimentaires contre les ballonnements

Plusieurs plantes peuvent lutter contre les ballonnements comme le fenouil, l‘harpagophytum ou le charbon végétal actif. Le fenouil est retrouvé dans notre formule bio Herbacol bio, associé à du carvi, de l‘aloe vera et du psyllium. Ce mix de plantes bio contribue à un confort digestif en soulageant les inconforts digestifs tels que les ballonnements.

Nous proposons également deux autres formules : une est composée à 100% d‘harpagophytum bio et l‘autre est composée à 100% de charbon végétal actif bio pour une qualité très pure.

Des actifs spécifiques pour le foie

Le foie participe à de multiples fonctions essentielles et pas seulement à l'équilibre digestif, c'est pourquoi il est nécessaire qu'il soit au maximum de ses fonctions. Des actifs sont connus pour avoir une action détoxifiante qui favorise la santé du foie comme le chardon-marie, le curcuma et le pissenlit.

Retrouvez, dans notre gamme digestion, le Chardon-Marie bio d‘origine naturelle et le Complexe bio composé d'artichaut bio, de curcuma bio et de radis noir bio pour favoriser la détoxification, la santé du foie et l‘élimination rénale.

Enfin, testez le Dietyslim si vous recherchez une boisson brûle graisse qui vous aidera à digérer en prenant soin de la santé de votre foie.

Les compléments alimentaires pour l‘estomac

Pendant le processus de digestion, l‘estomac se contracte pour réduire les aliments que l‘on ingère en bouillie grâce aux sucs digestifs et aux enzymes. La bonne santé de l‘estomac est indispensable pour bien digérer mais il est souvent sujet à des brûlures ou des remontées acides.

La réglisse est une plante qui maintient la fonction normale des muqueuses de l‘estomac et de l‘intestin grêle. Elle aide à maintenir l‘équilibre acido-basique et ainsi avoir un confort digestif.

Notre complément alimentaire Objectif confort gastrique regroupe de la réglisse, du lithothamne et de la guimauve pour favoriser l‘équilibre du système digestif afin qu‘il assure au mieux ses fonctions.

Le carvi, le fenouil et le psyllium, trois actifs retrouvés dans notre produit Herbacol bio, facilitent tous la digestion et aident à avoir un tractus digestif en bonne santé.

Le curcuma et le gingembre sont également deux plantes aidant à mieux digérer en soutenant la santé de l‘estomac. Le gingembre est également connu pour éviter les nausées ou les vomissements pendant les transports en mer ou en voiture : il soulage le système digestif durant le mal des transports.

Le gingembre est retrouvé dans notre complément Active burner qui est également composé de guarana pour brûler les graisses, de fucus, de Kola et de café vert. Active burner est une formule minceur qui aide également à digérer.

Le curcuma et le gingembre sont tous deux retrouvés dans notre formule Curcuma Gingembre bio, qui possède une action sur les articulations et sur la digestion.

Conseils pour une bonne digestion

L'importance de l'équilibre alimentaire

Pour digérer au mieux, certains aliments sont à privilégier. Les fibres permettent de favoriser un bon transit, on les retrouve dans beaucoup d‘aliments comme la carotte, la courgette, la patate douce ou les lentilles. D‘une manière générale, les légumes doux et cuits à la vapeur sont facilement digérables et favorisent un transit intestinal régulier.

Consommer des ferments lactiques retrouvés dans les yaourts ou le fromage aide à rééquilibrer la flore intestinale mais ne sont pas conseillés si vous êtes intolérant au lactose.

A contrario, les excitants comme le café, les boissons sucrées ou l‘alcool impactent négativement la digestion et les fonctions d‘élimination. En effet, la caféine stimule la production d‘acides dans l‘estomac, ce qui peut provoquer des irritations et des brûlures.

Les crudités et les oignons sont également à éviter car ils augmentent les ballonnements.

Les aliments aérés comme le pain de mie ou les chewing-gums augmentent l‘absorption de bulles d‘air dans l‘estomac, ce qui ne facilite pas la digestion. Enfin, il est recommandé de limiter les repas épicés qui sont plus difficiles à digérer.

L‘hydratation est primordiale pour bien digérer, boire jusqu‘à 2 litres d‘eau par jour limite la constipation et les infections urinaires.

Quel est le meilleur complément alimentaire pour la digestion ?

Pour choisir le meilleur complément alimentaire pour la digestion, il est d‘abord primordial d‘identifier ses besoins. Les besoins diffèrent en fonction des troubles digestifs et de l‘organe du système digestif touché : intestin, foie, estomac…

Pour trouver le ou les produits qui conviennent le mieux à vos besoins, nous vous invitons à consulter les avis que nos clients nous ont laissés, ils pourront vous aider à évaluer le rapport qualité prix.

Presque tous nos produits pour la digestion sont bio et composés d‘actifs naturels, et la qualité de nos matières premières est garantie. La forme des compléments alimentaires pour la digestion, tels que les gélules ou les boissons à diluer dans l'eau, vous offre une variété d'options adaptées à vos besoins.

Notre sélection comprend des formules spécifiquement conçues pour favoriser une digestion saine et améliorer le confort digestif, en prenant soin de votre flore intestinale et de votre transit.

Nous proposons également des compléments alimentaires à base de ferments lactiques, qui contribuent à maintenir l'équilibre de votre flore intestinale.

Grâce à notre gamme de produits pour la digestion, vous pouvez trouver le complément alimentaire adapté à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de favoriser la digestion, de prendre soin de votre foie ou encore de diminuer les désagréments digestifs comme les ballonnements ou les gaz.

Le Griffonia, avec son action sur la sérotonine, contribue également à une digestion harmonieuse. Découvrez comment l’intégrer à votre routine.

En optant pour nos compléments alimentaires bio, vous bénéficiez d'une approche naturelle et équilibrée pour prendre soin de votre santé digestive.