Découvrez les Bienfaits du Tribulus chez la Femme : Équilibre Hormonal et Vitalité Renforcée

Femme marchant devant la mer

Le Tribulus terrestris, en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, estune plante largement utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles, gagne en popularité ces dernières années, en particulier chez les femmes. Originaire des régions chaudes et tropicales, cette plante épineuse a longtemps été vantée pour ses propriétés médicinales, notamment pour son potentiel à améliorer la santé reproductive et hormonale.

Découvrez quels sont tous les bienfaits du tribulus terrestris pour la femme.

Stimulant Naturel de la Libido

L'un des avantages les plus souvent évoqués du Tribulus Terrestris chez les femmes est son potentiel pour stimuler la libido et retrouver le désir. En effet, le tribulus pourrait augmenter le désir sexuel en favorisant une meilleure circulation sanguine dans les organes génitaux, ce qui peut conduire à une plus grande sensibilité et donc, à une meilleure réponse sexuelle 1.

Équilibre Hormonal

Les fluctuations hormonales peuvent causer de nombreux désagréments chez les femmes, et ce, tout au long de la vie. Elles peuvent notamment provoquer des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur, des irrégularités menstruelles, etc. Le tribulus apparaît comme une solution naturelle idéale pour aider à réguler les hormones, en particulier les niveaux d'oestrogène et de testostérone. Cette action régulatrice peut être une solution pour les femmes souffrant de symptômes prémenstruels sévères ou de déséquilibres hormonaux liés à la ménopause 2.

Une plante prometteuse pour la fertilité

Malgré le manque de résultats scientifiques, le tribulus s’avèrerait être un potentiel allié naturel pour les femmes qui cherchent à concevoir, mais qui éprouvent des difficultés. En effet, des recherches suggèrent que cette plante pourrait aider à améliorer la fertilité en régulant les niveaux d'hormones et en favorisant une ovulation régulière, en cas de difficultés légères.

Le tribulus aurait également un effet positif sur la qualité des ovocytes, ce qui pourrait potentiellement augmenter les chances de conception. Cependant, il n’y a actuellement pas suffisamment de résultats scientifiques permettant d’assurer cela.

Femme enceinte regardant des echographies

Booster les performances physiques au naturel

Un autre atout du tribulus qui peut également intéresser les femmes, c’est son impact sur les performances physiques et son pouvoir sur la récupération musculaire après l’effort 4. Il peut donc vous aider, que vous soyez une sportive amatrice ou confirmée !

Un allié pour le bien-être global

Outre ses bienfaits spécifiques pour la santé reproductive et hormonale, le tribulus offre également des avantages pour le bien-être général.

Il est riche en antioxydants, des substances naturelles qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif. Certains experts estiment même que le tribulus pourrait aider à renforcer le système immunitaire et à augmenter les niveaux d'énergie, ce qui en fait un ajout pour maintenir un état de bien-être global 5.

Fleurs de Tribulus

En résumé

En tant que femme, le tribulus terrestris peut vous offrir une gamme impressionnante de bienfaits pour votre santé, allant de la stimulation de la libido à l'équilibre hormonal, sans oublier son pouvoir sur les performances sportives. En faisant une cure de tribulus terrestris et en l’intégrant dans une routine de bien-être globale, vous pouvez améliorer votre bien-être global au naturel.

Sources

  • Akhtari E, Raisi F, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. Tribulus terrestris for treatment of sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo - controlled study. Daru. 2014 Apr 28;22(1):40. doi: 10.1186/2008-2231-22-40. PMID: 24773615; PMCID: PMC4045980.
  • Ghanbari A, Akhshi N, Nedaei SE, Mollica A, Aneva IY, Qi Y, Liao P, Darakhshan S, Farzaei MH, Xiao J, Echeverría J. Tribulus terrestris and female reproductive system health: A comprehensive review. Phytomedicine. 2021 Apr;84:153462. doi: 10.1016/j.phymed.2021.153462. Epub 2021 Jan 8. PMID: 33602600.
  • Misiakiewicz-Has K, Maciejewska-Markiewicz D, Rzeszotek S, Pilutin A, Kolasa A, Szumilas P, Stachowska E, Wiszniewska B. The Obscure Effect of Tribulus terrestris Saponins Plus Inulin on Liver Morphology, Liver Fatty Acids, Plasma Glucose, and Lipid Profile in SD Rats with and without Induced Type 2 Diabetes Mellitus. Int J Mol Sci. 2021 Aug 12;22(16):8680. doi: 10.3390/ijms22168680. PMID: 34445384; PMCID: PMC8395419.
  • Fernández-Lázaro D, Mielgo-Ayuso J, Del Valle Soto M, Adams DP, González-Bernal JJ, Seco-Calvo J. The Effects of 6 Weeks of Tribulus terrestris L. Supplementation on Body Composition, Hormonal Response, Perceived Exertion, and CrossFit® Performance: A Randomized, Single-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Nov 7;13(11):3969. doi: 10.3390/nu13113969. PMID: 34836225; PMCID: PMC8623187.
  • Abbas MW, Hussain M, Akhtar S, Ismail T, Qamar M, Shafiq Z, Esatbeyoglu T. Bioactive Compounds, Antioxidant, Anti-Inflammatory, Anti-Cancer, and Toxicity Assessment of Tribulus terrestris-In Vitro and In Vivo Studies. Antioxidants (Basel). 2022 Jun 13;11(6):1160. doi: 10.3390/antiox11061160. PMID: 35740057; PMCID: PMC9219970.

Cet article a été rédigé par Nutrimea.
Vous pouvez nous retrouver sur Linkedin :