Alioune Nahaye
Combattant MMA Professionnel
Je m’appelle Alioune Nahaye, né au Sénégal. J’ai grandi entre la Corse et Nice. J’ai toujours été passionné des sports de combats depuis mon plus jeune âge, notamment la boxe anglaise.
C’est en arrivant en région parisienne à 19 ans que je décide de m’inscrire dans un club. Je commence par le JJB. Je réalise plusieurs compétitions dans la discipline puis en 2013 je me lance dans mes premiers combats en MMA.
Actuellement au KSW avec un palmarès de 16-4 dont 14 finish.
J’ai choisi Nutrimea car ils m’apportent des produits de qualité. Cela me permet d’être plus performant dans mes entraînements. Ainsi ils m’accompagnent aussi lors de mes préparations
Sa routine
Je m'entraîne deux fois par jour à raison de six jours par semaine. Mes entraînements se composent de différentes manières avec différentes disciplines, grappling, lutte, boxe anglaise, MMA. Dans toutes ces disciplines j’y effectue du travail spécifique et évidemment des sparrings MMA.
Sur le plan alimentaire, je suis suivi par une naturopathe dans le but de conserver une alimentation équilibrée adaptée à mes besoins spécifiques. Le suivi s’articule et s’adapte à la typologie d'entraînements que j’ai. Le programme varie donc en période de préparation pour adapter les apports en glucides, protéines, lipides … Le but étant toujours d’optimiser la performance mais aussi d’éviter les frustrations alimentaires.
Ses conseils et secrets
Le premier conseil que je donnerais c’est d’être discipliné et ce en toute circonstance. C’est la première clé pour progresser.
Ensuite, chaque personne rencontre des échecs ou des défaites et c’est un point important dans une carrière pour apprendre sur soi et sur son travail.
Pour finir, ne pas avoir peur de se tromper. On peut faire des mauvais choix mais cela permet de comprendre ce que l’on veut ou non. C’est en quelque sorte un enseignement.
Découvrez d'autres ambassadeurs
Raphaël Blin
Arbitre international, multiple médaillé des championnats de France, bras de fer sportif
