Spiruline

  • 100% spiruline BIO
  • Riche en protéines
  • Source de phycocyaninesæ


Notre spiruline possède une généreuse composition nutritionnelle pour vous assurer un apport de qualité en protéines, vitamines et minéraux. Elle a été cultivée dans le respect des normes biologiques et séchée à l’air chaud afin de préserver ses propriétés naturelles. Nos comprimés sont uniquement composés de spiruline bio, ils ne contiennent aucun additif ni édulcorant pour ne se concentrer que sur l’essentiel

Capacité :
24,90 €
Quantité

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le 4ᵉ est offert*

Bienfaits

En manque de vitalité ? Vos défenses immunitaires sont faibles et vous vous sentez fatigué ?

La spiruline est une micro-algue d'eau douce qui appartient à la famille des cyanobactéries. Elle contient une grande quantité de protéines (60%) et de vitamines B6, B12, D et K, qui permettent de compléter les apports nutritionnels. La spiruline est également composée de fer et d'acides gras oméga 6. Notre spiruline est hautement dosée en phycocyanine (12-19%), un colorant aux pigments bleus qui lui confère ses nombreuses propriétés.

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

Grâce à son fort taux de protéines et de phycocyanines, la spiruline joue un rôle sur le système immunitaire. Elle permet de :

  • Renforcer les défenses naturelles
  • Favoriser la résistance de l’organisme
  • Renforcer la vitalité, l’énergie et le tonus
  • Lutter contre la fatigue passagère

La spiruline pour la peau

Pour une peau en bonne santé, il est essentiel de lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin. La peau est souvent le reflet de notre santé intérieure et pour être en forme, un bon équilibre entre les vitamines, les minéraux et les protéines est indispensable. La spiruline contient de nombreux composés actifs tels que la phycocyanine, pouvant aider le corps à se protéger contre les conséquences du stress oxydatif. Le stress oxydatif est l’une des principales causes du vieillissement cutané.(1)

Dans quel cas consommer la Spiruline bio ?

  • En cas de fatigue passagère
  • Pour booster son immunité
  • Pour faire le plein d’énergie
  • Pour renforcer les défenses naturelles et la résistance de l’organisme
100% naturel sans OGM

100% naturel sans OGM

Issu de l'agriculture biologique

Issu de l'agriculture biologique

Convient aux vegan et aux veggies

Convient aux vegan et aux veggies

Sans allergène

Sans allergène

Sans gluten & sans lactose

Sans gluten & sans lactose

Utilisation

Posologie de la Spiruline bio

Combien de comprimés ?

Adultes : 3 à 6 comprimés par jour.
Adolescents : Jusqu’à 3 comprimés par jour.
Enfants : Jusqu’à 3 comprimés par jour.

Quand prendre la Spiruline bio ?

Il est recommandé de consommer les comprimés de spiruline lors des repas : 1 le matin, 1 le midi et 1 le soir pour une meilleure assimilation. Il est également possible de consommer les 3 (ou 6) comprimés en une seule prise par jour.

Durée de consommation d’un pilulier

Pour le format 200 comprimés : 67 jours.
Pour le format 540 comprimés : 180 jours.

Durée d’une cure

La spiruline peut se consommer durant des cures ponctuelles de 1 à 2 mois ou de manière quotidienne.

Mode de conservation

La spiruline doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

DDM

La Spiruline bio a une date de durabilité minimale de 2 ans mais elle peut toujours être consommée après cette date passée.

Précautions d’emploi

  • L'utilisation de compléments alimentaires doit s'intégrer dans un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
  • Tenir compte de la dose journalière recommandée et ne pas la dépasser.
  • Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter de prendre de la spiruline.
  • Tenir hors de portée des bébés et des jeunes enfants.

Composition

Ingrédients Quantité pour 3 comprimés
Poudre de spiruline bio 1500 mg
dont protéines 900 mg
dont phycocyanines 180 - 285 mg
dont caroténoïdes 6 - 8,25 m
dont chlorophylle 16,5 - 21 mg

Ingrédients (3 comprimés) : 1500 mg d’algue Spiruline* (Arthrospira platensis) dont 900 mg de protéines.

*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique.

Les caroténoïdes et les phycocyanines sont des pigments responsables de la couleur verte de l’algue. Ces deux familles possèdent des propriétés antioxydantes.
La chlorophylle est également un pigment vert naturellement présent dans la spiruline et elle est principalement connue pour son action photosynthétique.

Associations

Associations possibles avec la spiruline

Les cures de spiruline bio peuvent être consommées en association avec ces compléments alimentaires Nutrimea :

  • Vitamine B12, pour compléter les apports nutritionnels des personnes végétariennes et véganes.
  • Vitamine D, pour booster les défenses immunitaires.
  • Vitamine C, pour réduire la fatigue et augmenter l’énergie et la vitalité.
  • Zinc, pour son action bénéfique sur les cheveux et la peau.

Etudes scientifiques

L'origine de la spiruline

La spiruline est une algue qui existe depuis des milliards d'années et qui est originaire des lacs alcalins chauds et salés d'Afrique, d'Amérique du Sud et du Mexique. Elle a longtemps été une source de nourriture pour les peuples Aztèques. Aujourd'hui, la spiruline est principalement cultivée dans des bassins d’eau douce en Chine, aux Etats-Unis, en Afrique et en France. L'espèce Arthrospira platensis est la plus consommée et cultivée pour l’industrie nutraceutique pour sa forte valeur nutritionnelle et ses propriétés bénéfiques.

La spiruline, une source de vitamines et de protéines

La spiruline est utilisée dans la formulation de nombreux compléments alimentaires car elle contient naturellement beaucoup de nutriments. La spiruline est considérée comme l’un des végétaux ayant la plus forte teneur en protéines, bien plus que la viande ou le poisson. Elle contient également une bonne quantité de vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Le tableau ci-dessous répertorie les dosages en vitamines de notre spiruline.

Vitamines Quantité par jour VNR*
Vitamine B6 (pyridoxine) 10,5 mg 20%
Vitamine B12 (cyanocobalamine) 27 µg 96%
Vitamine D 66 µg 63%
Vitamine K 49,86 µg 26%

*Valeurs Nutritionnelles de Référence

La phycocyanine, un pigment bleu aux multiples vertus

La phycocyanine est une substance active provenant des algues : c’est une protéine capable de capter la lumière afin de faire la photosynthèse. On lui profère diverses propriétés et vertus sur la santé humaine.
L'étymologie grecque du terme phycocyanine signifie “algue bleue-verte”, ce qui justifie sa présence dans la spiruline. La phycocyanine est une association entre des protéines de la famille des phycobiliprotéines et des pigments hydrosolubles de la photosynthèse, les phycocyanobilines. La phycocyanine absorbe les lumières orange et rouge, d’où sa couleur bleue/verte.

La spiruline et la tension artérielle

L’hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. La diminution de l’hypertension, du taux de cholestérol total et de triglycérides, l’augmentation du taux de HDL-cholestérol et la diminution du poids sont tous des facteurs de risques cardiovasculaires.(2)
La consommation de spiruline ne semble pas provoquer d'hypertension.

Les dangers et contre-indications liés à la consommation de spiruline

Très rarement, la consommation de spiruline peut éventuellement provoquer des nausées ou des réactions allergiques. Des troubles intestinaux et des maux de tête peuvent apparaître dans certains cas si les dosages de départ en spiruline sont trop élevés.(3)

Bibliographie

Lifestyle


Comment bien intégrer la spiruline à son mode de vie sain ?

La spiruline est un super-aliment à absolument ajouter à sa routine pour rester en forme, renforcer ses défenses immunitaires et protéger son corps. Elle possède de multiples vertus pour vous accompagner et vous aider dans votre objectif de perte de poids et de remise en forme. Voici un exemple de routine pour bien intégrer la spiruline à sa journée.

  • Le matin, avant d’aller travailler, prenez un bon petit-déjeuner équilibré qui vous donnera plein d’énergie pour commencer la journée. Pour avoir tous les nutriments nécessaires, buvez une boisson chaude, mangez un fruit pour les vitamines et préparez un mélange de céréales sans sucre avec un produit laitier. Accompagnez votre petit-déjeuner de 1 ou 2 comprimés de spiruline pour gagner en vitalité et compléter l’apport en vitamines.
  • Le midi, que vous soyez au travail ou à la maison, prenez le temps de faire une pause déjeuner. Privilégiez les légumes et limitez la consommation de viande riches en matière grasse. Consommez 1 ou 2 comprimés de spiruline pour compléter votre repas. La spiruline fournit une quantité de protéines plus élevée que les poissons ou les viandes. En plus, la spiruline pourrait entraîner une sensation de satiété, idéale pour éviter les grignotages dans l’après-midi. Si vous pouvez, faites une petite balade après le repas pour mieux digérer et vous aérer l’esprit avant de retourner travailler.
  • Le soir, pratiquez une activité sportive d’au moins 30 minutes, suivie d’un repas léger accompagné de 1 ou 2 comprimés de spiruline. Vos besoins en vitamines, minéraux et protéines seront satisfaits, votre fatigue sera diminuée et vous vous sentirez plus en forme.
Avis à propos du produit
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9.6/10


Basé sur 287 avis

  • Jill B.
    Publié le 24/09/2023 à 16:15
    5

    Très bien.

  • DEMAEGHT j.
    Publié le 09/09/2023 à 19:33
    5

    Pas bon gout mais normal

  • Thérèse D.
    Publié le 19/08/2023 à 21:53
    5

    Très bon produit Envoi rapide et soigné Je recommande

  • Michel Z.
    Publié le 18/07/2023 à 21:07
    5

    Excellent. Produit bien dosé...

  • Christophe B.
    Publié le 16/07/2023 à 12:34
    5

    Protéine végétale

  • Joelle C.
    Publié le 15/07/2023 à 23:59
    5

    Très bon produit de qualité et français de surcroît

  • Wilfried K.
    Publié le 09/07/2023 à 20:59
    5

    Excellent

  • André b.
    Publié le 06/07/2023 à 09:21
    5

    Bon produit qui donne une santé de fer.

  • Latefa Z.
    Publié le 02/07/2023 à 21:57
    5

    Bon dosage .prix raisonnables et bon plan

  • Christopher C.
    Publié le 02/07/2023 à 20:57
    5

    Super