Vitamine D3 gélules

« La Vitamine D3 (cholécalciférol) est d'origine animale et est produite par la peau sous l’action des rayons ultraviolets. On la différencie de la Vitamine D2 (ergocalciférol) produite par les végétaux. La vitamine D est essentielle au métabolisme du calcium et du phosphore ; elle augmente leur absorption dans l’intestin et diminue leur élimination dans l’urine, favorisant ainsi la minéralisation des os et des dents. On trouve la Vitamine D3 en abondance dans les poissons gras comme le maquereau, la sardine ou le hareng, le foie de poisson et les huiles qui en sont extraites, ainsi que dans les jaunes d’œuf. La carence en vitamine D augmente fortement le risque d’ostéoporose et de fractures. Récemment, il a été établi qu'une alimentation équilibrée et la lumière du soleil ne sont pas assez efficaces pour apporter suffisamment de vitamine D, notamment chez les personnes âgées de plus de 60 ans⁽¹⁾. Les autorités sanitaires recommandent ainsi la supplémentation en vitamine D (800 à 1 000 UI/j), en particulier chez les personnes de plus de 60 ans⁽²⁾. Cette recommandation a été étendue, par l'Académie de Médecine en 2020, aux personnes âgées de moins de 60 ans dès la confirmation d'un diagnostic de COVID-19⁽³⁾. »

Gilles Badot
Ancien directeur de l’information scientifique et de la recherche clinique des Laboratoires Genevrier

• Lips P, Cashman KD, et al. Current vitamin D status in European and Middle East countries and strategies to prevent vitamin D deficiency : a position statement of the European Calcified Tissue Society. Eur J Endocrinol, 2019, 180 : P23-P54
• Rapport de l’Académie nationale de médecine. Statut vitaminique, rôle extra osseux et besoins quotidiens en vitamine D. Bull Acad Natle Med. 2012, 196, 1011
• McCartney DM, Byrne DG. Optimisation of vitamin D status impact mortality from SARS –CoV-2 infection. Irish Med J .2020 113 : 58