Fond blanc du pilulier de Huile d'onagre Bio

Bienfaits et contre indications pour Huile d'onagre Bio

Huile d'onagre Bio

Beauté
Peau

Huile d’onagre issue de l’agriculture biologique
Pression à froid
Hautement dosée : 270 mg de GLA
Beauté de la peau
Confort prémenstruel

Plante aux multiples vertus, l’huile d’onagre est l’alliée des femmes. Nous avons formulé des capsules hautement dosées, vous apportant jusqu’à 3000 mg d’huile d’onagre BIO par jour. Riche en acides gras essentiels oméga-6, c’est une source naturelle d’acide gamma-linolénique (GLA).

Bienfaits de l’huile d’onagre

Vous avez une peau sèche ou à problème ? Avant vos règles, vous vous sentez facilement irritée, fatiguée et à fleur de peau ?

Bienfaits généraux

L’huile d’onagre est riche en acides polyinsaturés comme les oméga-6. Elle possède une double action sur la santé des femmes : sur la peau et le cycle menstruel.

Source naturelle d’acide gamma-linoléique, l’huile de graine d’onagre permet :

d’agir sur le confort féminin pendant les règles
de maintenir une peau saine et sans problème
de soutenir les défenses immunitaires
de maintenir le coeur et les vaisseaux sanguins en bonne santé

Elle est obtenue par un mécanisme d’extraction de pression à froid. Ce procédé permet de préserver les vertus des graines d’onagre.

Ses vertus pour la peau

L’une de ses principales propriétés est son action sur le maintien d’une peau saine et sans problème. Elle est souvent recommandée car elle contribuerait à réduire les lésions cutanées.⁽¹⁾

L’Agence Européenne du Médicament (EMA) reconnaît d’ailleurs son usage pour calmer les démangeaisons et soulager les peaux sèches. Grâce à sa forte teneur en acide gras insaturés, l’huile d’onagre permettrait d’améliorer la santé globale de la peau.^(2)(3)(4)

L’huile d’onagre pour le cycle menstruel

85% des femmes ressentent les symptômes du syndrome prémenstruel. Le SPM se caractérise par des symptômes physiques et psychiques apparaissant quelques jours avant les règles comme les ballonnements, la tension mammaire, les changements d’humeur, la léthargie, l’irritabilité et l’anxiété.⁽⁵⁾⁽⁶⁾

L’acide linoléique et l’acide gamma-linolénique contenus dans l’onagre pourraient permettre d’agir sur le syndrome prémenstruel. Ces deux acides gras facilitent la synthèse de la prostaglandine E1 favorisant l’équilibre hormonal et ainsi le confort pendant les règles.⁽⁷⁾⁽⁸⁾

Dans quels cas recommandons-nous notre complément alimentaire ?

Pour améliorer la santé de sa peau
En cas d’inconfort avant et pendant les règles
Pour renforcer ses défenses immunitaires

Expertise française

100% naturel sans OGM

Issu de l'agriculture biologique

Sans gluten et sans lactose

Composition

Ingrédients	Quantité d’actifs par jour	VNR**
Huile d’onagre	1500 mg	-
dosé en acide gamma linolénique	135 mg	-

INGRÉDIENTS (3 capsules) : Huile de graine d'onagre* (Oenothera biennis) 1500 mg dosé à 9% d'acide gamma linolénique 135 mg, agent d'enrobage : gélatine*, humectant : glycérol*.

*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

**Valeurs Nutritionnelles de Référence

Le glycérol est un humectant qui se lie aux acides gras. Il permet de rendre notre mélange homogène et le préserve du dessèchement. Afin d’obtenir une formule 100% bio, nous avons dû choisir une enveloppe faite en gélatine porcine car seule la gélatine de porc est certifiée bio.

Posologie

Combien prendre de capsules par jour ?

Adultes : Pour la beauté de la peau : prendre 3 à 6 capsules par jour au moment des repas. / Pour le confort menstruel : 4 capsules par jour durant les 10 jours avant l'apparition des règles.
Enfants et adolescents : ce produit n’est pas recommandé.

Quand prendre mes capsules ?

Elle se consomme au cours d’un repas pour augmenter son absorption.

Comment consommer mon complément alimentaire ?

Les capsules sont à prendre avec un grand verre d’eau.

Durée de consommation d’un pilulier

Le pilulier contient 60 capsules, à raison de 3 capsules par jour, il dure 20 jours.

Combien de temps faire durer ma cure ?

Nous conseillons de la consommer durant plusieurs mois : 2 à 3 mois pour une meilleure efficacité.

Précautions d'emploi

Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseil auprès de leur professionnel de santé avant toute supplémentation.
Un mode de vie sain doit compléter la consommation de compléments alimentaires, elle ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Respecter la dose journalière recommandée et ne pas la dépasser.

Mode de conservation

Notre pilulier doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

DDM

La DDM (date de durabilité minimale) est de 2 ans pour ce produit.

Associations

Les compléments alimentaires Nutrimea à associer

Produit	Description
Magnésium marin pour la relaxation	Expérimentez son effet apaisant et combattez le stress efficacement.
Confort prémenstruel contre le SPM pour le bien-être féminin	Bénéficiez d'une action spécifique pour améliorer le confort pendant les cycles.

Contre-indications

L’huile d’onagre peut être consommée avec n’importe quel complément alimentaire Nutrimea.

Etudes scientifiques

Qu’est-ce que l’huile d’onagre ?

L’huile d’onagre est extraite des graines d’une plante herbacée de la famille des onagracées : l’onagre. Son nom botanique Oenothera biennis, du grec oinos (vin) et thêr (animaux sauvages), provient de son ancienne utilisation : trempée dans du vin, elle aurait le pouvoir d’apprivoiser les animaux sauvages. L’onagre est originaire d’Amérique mais elle est aujourd’hui très répandue en Europe et dans certains pays d’Asie.⁽⁹⁾

Au niveau botanique, l’onagre possède une grande tige mesurant entre 1 m et 1,20 m. Ses fleurs, de couleur jaune soufre, s’ouvre en quelques minutes à la tombée de la nuit et fane au lever du jour. L’onagre est d’ailleurs surnommée “Belle de nuit” pour cette particularité : de nouveaux boutons éclosent tous les soirs.

Une composition riche en nutriments

Toutes les parties de l’onagre peuvent être utilisées :

les feuilles sont servies dans des soupes et des ragoûts
les racines possèdent des qualités nutritives et peuvent être consommées aussi bien crues que cuites.

Les graines de l’onagre possèdent les composés biologiquement actifs les plus intéressants, c’est pourquoi on en extrait de l’huile. Les graines contiennent des protéines, minéraux et des vitamines.⁽¹⁰⁾

L’huile d’onagre est donc extraite des graines de la plante pour préparer des produits cosmétiques ou alimentaires. Très intéressante pour sa richesse en acides gras essentiels oméga-6, elle est bien dosée en acide linoléique (65 à 80%) et en acide gamma-linolénique (GLA). Ce sont ces oméga-6 qui profèrent à l’huile d’onagre ses propriétés bénéfiques à la santé.⁽¹¹⁾

Pourquoi choisir l’huile d’onagre BIO de Nutrimea ?

Nos capsules ne contiennent pas de soja pour ne pas apporter de phyto-hormones. Beaucoup de compléments alimentaires contenant du soja ont un effet sur la ménopause et la santé des femmes. Cependant, les phyto-hormones comme les phyto-oestrogènes contenues dans le soja, sont à éviter chez les femmes de plus de 50 ans ou ayant des antécédents familiaux de cancers du sein, des ovaires, de l’utérus ou de la thyroïde. En effet, les phyto-hormones peuvent se comporter comme les hormones féminines et jouer un rôle dans la prolifération des cancers hormono dépendants.^(12)(13)

Effets secondaires

La consommation d’huile d’onagre est très répandue dans le monde entier et ne comporte pas d’effets secondaires notoires. Cependant, très rarement, il est possible de ressentir des maux de têtes ou des problèmes intestinaux.

Bibliographie

Kaźmierska A et al., 2022. Effect of Evening Primrose Oil Supplementation on Biochemical Parameters and Nutrition of Patients Treated with Isotretinoin for Acne Vulgaris: A Randomized Double-Blind Trial. Nutrients. Volume 14, n°7, page 1342.
Senapati S et al., 2008. Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: a randomized placebo-controlled trial. Indian J Dermatol Venereol Leprol. Volume 74, n°5, pages 447-52.
Balić A et al., 2020. Omega-3 Versus Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids in the Prevention and Treatment of Inflammatory Skin Diseases. Int J Mol Sci. Volume 21, n°3, page 741.
Agence Européenne du Médicament.
Yonkers KA, Simoni MK, 2017. Premenstrual Disorders: An Expert Review. American Journal of Obstetrics and Gynecology. Volume 218, n°1.
Saki M et al., 2015. The effect of primrose oil on the premenstrual syndrome among the female students in Lorestan University of Medical Sciences: A triple blind study. Journal of Nursing and Midwifery Sciences, Volume 1, pages 20-26.
Horrobin DF, 1983. The role of essential fatty acids and prostaglandins in the premenstrual syndrome. J Reprod Med. Volume 28, n°7, pages 465-8.
Mahboubi M, 2019. Evening Primrose (Oenothera biennis) Oil in Management of Female Ailments. J Menopausal Med. Volume 25, n°2, pages 74-82.
Bayles B, Usatine R, 2009. Evening primrose oil. Am Fam Physician. Volume 80, n°12, pages 1405-8.
Hudson, B.J.F, 1984. Evening primrose (Oenothera spp.) oil and seed. J Am Oil Chem Soc. Volume 61, pages 540–543.
Timoszuk M, Bielawska K, Skrzydlewska E, 2018. Evening Primrose (Oenothera biennis) Biological Activity Dependent on Chemical Composition. Antioxidants (Basel). Volume 7, n°8, page 108.
Touillaud M et al., 2019. Use of dietary supplements containing soy isoflavones and breast cancer risk among women aged >50 y: a prospective study. Am J Clin Nutr. Volume 109, n°3, pages 597-605.
Shike M et al., 2014. The effects of soy supplementation on gene expression in breast cancer: a randomized placebo-controlled study. J Natl Cancer Inst. Volume 106, n°9, page 189.

Lifestyle

L’huile d’onagre participe à la santé de la peau, elle permet de la rendre plus saine et sans problème. En complément de la consommation d’huile d’onagre, nous vous proposons quelques conseils pour prendre soin de sa peau :

Matin et soir, nettoyez bien votre visage à l’aide d’un savon adapté à votre type de peau.
Hydrater votre peau après l’avoir nettoyée tous les jours.
Faites des gommages 2 à 3 fois par semaine pour exfolier votre peau. Le gommage permet de retirer les cellules et peaux mortes de votre visage pour la rendre moins terne. Il facilite également l’hydratation en désobstruant les pores.
Protégez votre peau du soleil car les rayons UV accélèrent le vieillissement cutané.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Nous sommes ce que nous mangeons ! Des aliments trop gras et trop sucrés peuvent provoquer des dérèglements cutanés.

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9.6/10

Basé sur 6 avis

Melissa n.
Publié le 18/11/2023 à 19:53

5

Très bien pour les douleurs menstruelles
Virginie A.
Publié le 20/08/2023 à 20:16

5

Très bon produit, bonne qualité
Luna F.
Publié le 08/03/2024 à 11:00

5

Spectaculaire ? (Avis traduit)
PIERA C.
Publié le 27/11/2023 à 08:53

5

Excellent produit. (Avis traduit)
Marta M.
Publié le 03/10/2023 à 13:07

5

C'est un très bon site pour nous les femmes, le changement du facteur cutané je l'ai remarqué dès la deuxième semaine, quant au cycle, les deux derniers j'ai eu moins de problèmes aussi humoraux, voyons comment ça se passe, pour l'instant satisfaite (Avis traduit)
Aurora T.
Publié le 27/03/2024 à 21:32

4

. (Avis traduit)