GABA
- Sommeil
- Stress & Anxiété
- Acide gamma amino-butyrique : GABA
- Haut dosage 750 mg
- Formule végan et végétarienne
Des gélules 100% végan composées de GABA, un neurotransmetteur inhibiteur naturellement présent dans l’organisme. Notre formule est de haute qualité, sa pureté est supérieure à 99%. Chaque jour, vous pourrez profiter d’un bon dosage en GABA car seulement 2 gélules apportent 750 mg.
Produits fréquemment achetés ensemble
Gaba
Favorise la détente, équilibre le système nerveux
16,90 €
Les bienfaits globaux
Le GABA, acide amino butyrique, est un neurotransmetteur très abondant dans le cerveau où il permet la régulation du système nerveux central. C’est le principal neurotransmetteur inhibiteur de l’organisme : il diminue l’excitabilité des neurones, ce qui ralentit la transmission des stimulus nerveux.
Il est libéré dans certaines synapses où il agit.
À quoi sert l’acide gamma amino-butyrique
Il a fait l’objet de beaucoup d’études scientifiques. Il a été constaté que des taux faibles de GABA seraient une cause d’inconfort psychique et pourraient induire, par exemple, du stress et de l’anxiété.(1)
Une formule de qualité
Notre matière première est 100% végan, elle est produite en laboratoire, sans ajout d’OGM ni d’aucune matière animale. Son processus de fabrication est très pur, ce qui garantit un complément végétarien de haute qualité et de pureté supérieure à 99%.
Pour une formule cohérente et végan, nous avons sélectionné des gélules faites à partir de matière végétale, en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).
Dans quels cas recommandons-nous notre complément ?
- Si vous cherchez un complément alimentaire s’inscrivant dans une routine bien-être
- Si votre corps ne produit pas assez de GABA naturellement
Expertise Française
Laboratoire certifié ISO 22000
Convient aux vegan et aux veggies
Sans allergène
Sans gluten & sans lactose
| Ingrédients | Quantité de l’actif par jour (2 gélules) |
| GABA | 750 mg |
INGRÉDIENTS (2 gélules) : GABA 750 mg, gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose), antiagglomérant : acide gras.
L’acide gras est un antiagglomérant indispensable à la bonne composition et texture de la poudre contenue dans nos gélules.
Combien de gélules prendre par jour ?
- Adultes : prendre 2 gélules par jour.
- Enfants et adolescents : ce produit n’est pas recommandé.
Quand les prendre ?
Vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule le soir. Si cette consommation est trop contraignante pour vous, vous pouvez rassembler la prise et prendre les deux gélules au même moment.
Comment les consommer ?
Les gélules sont à prendre avec un grand verre d’eau.
Durée de consommation du pilulier
Le pilulier contient 60 gélules, à raison de 2 gélules par jour, il dure 1 mois.
Pendant combien de temps ma cure doit-elle durer ?
Il La durée de cure recommandée est de 1 mois.
Précautions d'emploi
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
- Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseils auprès de leur professionnel de santé avant toute complémentation.
- Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
- Les effets induits par la prise de ce complément peuvent varier d'une personne à l'autre.
Mode de conservation
Notre pilulier de GABA doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
DDM
La DDM (date de durabilité minimale) est de 3 ans pour ce produit mais il peut être consommé après la date indiquée sur le pilulier.
Avec quoi le prendre?
| Complément | Bienfaits |
|---|---|
| Un allié contre l'anxiété. | |
| Pour un endormissement rapide et un sommeil de qualité. | |
|
Trouvez du confort pendant les cycles avec Confort prémenstruel |
Le bien-être pendant les périodes menstruelles. |
Contre-indications
Il peut être consommé avec tous nos autres compléments alimentaires.
Qu'est-ce que le GABA ?(2)
Définition de l'acide gamma-aminobutyrique
Le GABA (acide γ-aminobutyrique) est un acide aminé non protéique naturellement présent dans les micro-organismes, les plantes et les animaux. Chez l’adulte, il empêche l’excitation prolongée des neurones.
Le principal neurotransmetteur inhibiteur
Dans le système nerveux central des mammifères, le GABA est présent dans environ 25% à 50% des neurones en tant que principal neurotransmetteur inhibiteur. Il se trouve principalement dans les synapses, qui sont des zones situées entre deux neurones et qui assurent la transmission d’informations de l’une à l’autre. Un neurone est dit présynaptique lorsqu'il est situé en amont de la synapse et postsynaptique quand il est en aval de la synapse.
Son rôle est donc d’inhiber des synapses afin de stopper la transmission de messages nerveux et donc de “déconnecter” le cerveau le temps d’un instant.
Ses synapses inhibitrices se lient à des récepteurs spécifiques situés dans les membranes de nos cellules.
Les récepteurs
Il existe plusieurs récepteurs spécifiques qui sont classés dans différentes familles, on les appelle les récepteurs gabaergique. Les récepteurs GABAA et GABAC sont dits ionotropes car ils sont perméables aux anions.
L'activation de ces récepteurs entraîne une augmentation de la conductivité ionique de la membrane. Tandis que le récepteur GABAB est métabotrope, son activation entraîne une augmentation des niveaux intracellulaires de second messager.
Sa production par l'organisme
La synthèse du GABA à partir de l'acide glutamique
Dans l’organisme, le GABA est naturellement produit à partir de composés qui sont des dérivés et qu’on retrouve dans l’alimentation.
Tout se fait dans le cycle de Krebs où le glucose, issu des aliments, est métabolisé avec l'α-cétoglutarate et est ensuite transaminé par l'α-oxoglutarate transaminase (GABA-T) pour former le glutamate. Le glutamate est ensuite décarboxylé par la glutamate décarboxylase (GAD) pour former le GABA. Parallèlement aux dérivés, il est également synthétisé par la voie des polyamines.(2)(3)
Le GABA dans le cerveau et le système nerveux
Ses rôles dans le cerveau
Le GABA joue un rôle important dans la régulation de l'excitabilité neuronale dans l'ensemble du système nerveux et a plusieurs fonctions physiologiques bien connues.
Il améliore la concentration plasmatique des hormones de croissance et la synthèse des protéines dans le cerveau. Une faible teneur en GABA est associée à plusieurs déséquilibres psychiatriques et neurologiques, notamment l'anxiété, la douleur, la dépression, l'insomnie et l'épilepsie.
Ses effets inhibiteurs contrebalancent les effets excitateurs du glutamate. C’est le déséquilibre entre ces deux neurotransmetteurs qui induit les différents troubles du cerveau.
Il possède également un rôle neurotrophique, c'est-à-dire qu'il favorise la croissance de certains neurones. Le système gabaergique contrôle la régulation du système nerveux. Ainsi, si on empêche le système gabaergique de fonctionner, le cerveau ne se développera pas correctement.(4)(5)Bibliographie
- Hepsomali, P. et al., 2020. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans : A Systematic Review. Frontiers in Neuroscience. Volume 14, page 923.
- Rashmi, D. et al., 2018. γ-aminobutyric acid (GABA): Biosynthesis, role, commercial production, and applications. Studies in natural products chemistry. Volume 57, pages 413-452.
- Bak LK et al., 2006. The glutamate/GABA-glutamine cycle: aspects of transport, neurotransmitter homeostasis and ammonia transfer. J Neurochem. Volume 98, n°3, pages 641-53.
- Siucinska E, 2019. Γ-Aminobutyric acid in adult brain: an update. Behav Brain Res. Volume 376, pages 112224.
- Kalueff AV, Nutt DJ, 2007. Role of GABA in anxiety and depression. Depress Anxiety. Volume 24, n°7, pages 495-517.
Les contrôles rigoureux de qualité de notre GABA sont publiés pour garantir votre confiance.
Le mot de l'expert
« Le GABA, acide γ-aminobutyrique, est l’un des neurotransmetteurs majeurs du système nerveux central où il module l’inhibition présynaptique. Son activité permet d’inhiber certains stimuli notamment ceux déclenchés par les réactions de stress afin de contribuer à l’équilibre intérieur. Des études cliniques ont été réalisées grâce à l’utilisation de l’électroencéphalographie et ont permis de montrer que l’administration orale avait un effet sur le stress, l’anxiété, et également sur la concentration. En empêchant ses signaux de stress, le GABA va ainsi permettre la détente nécessaire à l’endormissement et au sommeil. L’anxiété et le stress sont bien connus pour réduire la force du système immunitaire, le GABA va donc également jouer un rôle pour conserver les défenses naturelles. D’autres études ont également été proposées sur le rôle du Gaba dans la baisse de la pression sanguine chez les personnes atteintes d’hypertension artérielle. Dans les conditions de stress, certains métabolites dont le GABA, voit leur production diminuer. »
- Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305. PMID: 16971751.
- Yoto A, Murao S, Motoki M, Yokoyama Y, Horie N, Takeshima K, Masuda K, Kim M, Yokogoshi H. Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks. Amino Acids. 2012 Sep;43(3):1331-7. doi: 10.1007/s00726-011-1206-6. Epub 2011 Dec 28. PMID: 22203366.
Lifestyle
Chez Nutrimea, nous pensons à votre bien-être et à votre santé mentale. C’est pourquoi nous vous avons préparé quelques conseils pour vous aider à gérer votre stress et à vous sentir plus détendu au quotidien.
- Bien dormir : ne pas dormir suffisamment augmente le taux d'adrénaline favorisant la sensibilité au stress, alors qu’une bonne nuit de sommeil contribue à un sentiment de bien-être et améliore la productivité.
- Écouter de la musique douce ou lire dans un endroit calme : ces deux activités favorisent la détente et la relaxation et permettent à l’organisme de récupérer.
- Voir ses proches : en période de stress il est déconseillé de s’isoler. Voir sa famille ou ses amis et leur parler librement des problèmes contribue à réduire l’anxiété.
- Faire du sport : l’activité physique permet de libérer de la sérotonine et l’endorphine, deux hormones dites du “bonheur” procurant dans l’organisme des sensations et des émotions agréables.
- Consommer 2 gélules par jour de GABA pour compléter votre routine bien-être.
Avis et témoignages à propos de GABA
-
Emmanuelle C.
Publié le 13/04/2025 à 21:35Bien pour limiter le stress.
-
Francoise F.
Publié le 24/02/2025 à 20:40je prends gaba en complément et j'en suis très contente
-
Gérard D.
Publié le 22/02/2025 à 22:43Efficace pour moi
-
Bruno D.
Publié le 08/02/2025 à 19:58Je ne suis pas convaincu par l'efficacité du produit. En effet après certaines recherche j'ai pû lire que la supplementation en gaba ne peut pas traverser la barrière hémato-encéphalique
-
Thomas B.
Publié le 10/12/2024 à 20:54parfay
-
Christelle F.
Publié le 01/12/2024 à 09:33Je continue à le prendre régulièrement
-
Patricia c.
Publié le 09/11/2024 à 17:33parfait
-
Emmanuelle C.
Publié le 13/10/2024 à 13:01Toujours aussi satisfaite par ce produit.
-
Thomas V.
Publié le 13/10/2024 à 07:57Très bon produit
-
Olivier D.
Publié le 05/10/2024 à 20:21Très satisfait
