Acerola Bio

L'acérola est une plante originaire d'Amérique du sud qui produit des fruits rouges semblables à la cerise européenne, desquels est extrait le jus d'acérola. L'acérola est reconnue pour sa forte teneur en vitamine C (ou acide ascorbique), il en contient 10 à 40 fois plus que l'orange. C'est une vitamine qui agit comme un antioxydant. La vitamine C contenue dans l’acérola peut participer à renforcer l’immunité.

L’acérola est un petit fruit qui pousse dans les milieux tropicaux. L'acérola est un arbre tropical typique originaire d'Amérique du Sud.

Les baies d’acérola sont riches en antioxydants aussi appelés anthocyanes ; elles lui confèrent sa couleur rouge vif. Les antioxydants protègent les cellules contre les effets des radicaux libres. Elles contiennent également d’autres nutriments comme des vitamines et minéraux.

Les bienfaits de l’acérola, et plus particulièrement de la vitamine C qu’il contient, sont nombreux. La vitamine C permet de lutter contre la fatigue en renforçant le tonus et permet de contribuer à la vitalité. Elle permet aussi de renforcer les défenses naturelles du corps

L’acérola est le plus souvent consommé en jus de fruits et smoothies. On peut retrouver des jus associant l’acérola avec des baies de goji ou encore avec des cerises. L’acérola peut également se consommer en tant que tel pour apporter un goût acidulé à vos porridge ou muesli.

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène, qui est vital pour la santé des cheveux et de la peau. Cette protéine est responsable de la structure des cheveux et de la peau. Elle est donc essentielle pour atténuer les effets du vieillissement.

Oui, grâce à sa teneur en antioxydant, il s’insère dans la catégorie des supers-aliments.

La dose quotidienne recommandée de vitamine C pour les adultes est de 110 mg. La supplémentation en vitamine C via des compléments alimentaires n'entraîne généralement pas d’intoxication.

Certains fruits et légumes sont très riches en vitamine C, c’est le cas de certains fruits rouges tels que la cerise, ou encore d’autres fruits tels que le kiwi. Pour ce qui est du pamplemousse, la vitamine C y est très présente dans ses pépins.

La vitamine C en tant que complément alimentaire se retrouve sous forme de comprimés à croquer, à avaler, à sucer ou même de comprimés effervescents, de gélules, de gommes ou encore d’ampoules

La vitamine C est souvent trouvée dans des compléments alimentaires, elle est fréquemment associée aux vitamines A, B6, B12 et D. Ces vitamines permettent de réduire la fatigue passagère et de renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Elle est également associée à des minéraux tels que le zinc ou le calcium.

Aucune donnée ne recense d’effets indésirables vis-à-vis de la consommation d’acérola. Cependant il est connu que de dépasser les apports journaliers recommandés en vitamine C peut amener à des problèmes digestifs tels que des sensations de ballonnements ou encore provoquer des nausées.