Aloe vera (Aloe barbadensis miller) 

Aloe vera, ingrédient de complément alimentaire

L'origine de Aloe Vera

L'Aloe Vera est une variété d'Aloès originaire d'Afrique orientale et du pourtour méditerranéen. Elle pousse également sous les tropiques. Toutes les médecines traditionnelles se sont servies de l'Aloe vera pour guérir des maux très divers. On a en effet retrouvé des écrits et traces de son utilisation en Egypte ancienne, en Grèce Antique, en Afrique, mais aussi dans les plus anciennes médecines du monde que sont la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique (Inde).

Qu'est-ce que l'Aloe Vera ?

Noms communs : aloès, gel d'aloès, jus d'aloès, concentré d'aloès, latex d'aloès.
Noms botaniques : Aloe vera ou Aloe barbadensis, Aloe ferox et quelques autres espèces du genre botanique Aloe, famille des liliacées ou des aloeacées.
Noms anglais : Aloe, Cape Aloe, Aloe Gel, Aloe Juice, Aloe Concentrate, Aloe Latex.

L'aloe vera est une plante grasse qui détient de nombreux bénéfices pour votre santé et votre beauté, en utilisation interne ou externe. En cosmétique et pour la santé, on utilise 2 composantes de l'Aloe Vera : le latex jaune tiré de la couche externe des feuilles et le gel d'aloe vera, clair et mucilagineux, extrait de l'intérieur des feuilles d'aloe vera.
Ces 2 substances très différentes recèlent des propriétés thérapeutiques également très différentes. Cela est mal connu du grand public et entraîne un nombre important de mésusage de l'Aloe Vera :

Le latex est une sève amère et de couleur jaune que l'on recueille dans les minuscules canaux de l'écorce. Cette sève contient un pourcentage élevé, de 20 % à 40 % d'anthraquinone ou anthranoïdes (principalement l'aloïne). Ces anthraquinones sont un puissant laxatif stimulant qu'y peut être utilisé occasionnellement mais est dangereux pour le colon au long cours (la mélanose colique) du fait de l'irritation des muqueuses. Les extraits d'aloe vera à consommer font l'objet de réglementations spécifiques quant à leur contenance en anthranoïdes.
La Commission E, l'ESCOP et l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l'efficacité du latex d'aloès pour traiter la constipation occasionnelle.
Le gel d'aloe vera ressemble à un gel transparent. Il est composé d'un mucilage très clair que l'on trouve au coeur des grosses feuilles de l'aloès. Très utilisé en dermatologie et cosmétologie, il favorise la cicatrisation, très hydratant on lui prête des propriétés très émollientes et entre dans la composition de nombreuses crèmes, gel, etc. pour hydrater et protéger la peau. Il peut aussi être consommé en boisson ou en gélules.

Les Propriétés de l'Aloe Vera

L'Aloe Vera est une plante médicinale majeure pour soigner et protéger la peau. En usage externe, elle permet de lutter efficacement contre les brûlures les coups de soleil mais aussi contre diverses maladies de peau (eczéma, prurit, psoriasis, acné). 
L'Aloe Vera accélère la cicatrisation de la peau, protège des effets secondaires dus aux radiations solaires et accélère la cicatrisation des plaies. 
Elle est également très utilisée pour ces propriétés digestives pour le traitement de la constipation et l'ensemble des problèmes digestifs (ballonnements, gaz, diarrhées, brûlures d'estomac etc.). 
L'Aloe Vera est utilisé pour ces vertus détoxifiantes et hépato-protectrice,.

Références scientifiques :

Brûlures : 
Une méta-analyse publiée en 2007 (4 études cliniques, 371 sujets en tout) conclu que l'application externe d'aloès peut être utile pour accélérer la guérison de brûlures au 1er et 2e degré. Ils soulignent cependant que les données ne sont pas assez homogènes pour établir un protocole de traitement efficace.
Deux autres essais cliniques comparatifs portant sur des brûlures au 2ème degré vs une crème contenant de la sulfadiazine d'argent et pour un coup de soleil vs un gel placebo, concluent toutes deux à la supériorité de aloé vera.

Peau :
Une étude clinique publiée en 2012, suggère que l'application d'une crème à base d'aloès et d'huile d'olive (2 fois par jour pendant 6 semaines) améliore le prurit chez les patients présentant des brûlures provoquées par le gaz moutarde. Cet effet est semblable à celui obtenu avec une crème à base de bétaméthasone 0,1%.

Lichen plan :
Maladie auto-immune qui se caractérise par des lésions sur la peau et les muqueuses. 3 essais cliniques incluant 152 sujets en tout, qui ont reçu un gel à base d'aloès vs placebo.
Le gel d'aloe vera a été plus efficace que le placebo pour réduire les symptômes des participants 
Une autre étude récente a montré qu'un bain de bouche à base d'aloès (trois fois par jour pendant 12 semaines) ou un gel contenant de l'aloès réduit significativement le risque de douleur buccale associée au lichen plan vs placebo et traitement de référence.

Résultats 1 - 2 sur 2.
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