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Bienfaits et contre indications pour Griffonia Simplicifolia - 5 HTP
Griffonia Simplicifolia - 5 HTP en complément alimentaire
Gélules de Griffonia Simplicifolia - 5 HTP

Griffonia

  • Sommeil
  • Stress & Anxiété
  • Extrait hautement concentré : 15% de 5-HTP garanti, pour une efficacité optimale sur l’équilibre émotionnel et le sommeil.
  • Graines de Griffonia simplicifolia : source naturelle de 5-HTP, reconnue pour favoriser le bien-être émotionnel, la détente et un sommeil réparateur.
  • Action naturelle multi-bienfaits : contribue à apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil et soutenir l’humeur, sans accoutumance.
  • Formulation pure : produit fabriqué en France, gélules d’origine végétale, sans gluten, sans lactose, ni allergène, compatibles avec tous les régimes alimentaires.

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Les Bienfaits du Griffonia

Le Griffonia simplicifolia, source naturelle de 5-HTP, agit comme un allié quotidien pour le bien-être physique et émotionnel. Son action ciblée aide à soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit, tout en favorisant des habitudes saines :

  • Favorise un équilibre émotionnel : le 5-HTP stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur clé pour la régulation de l’humeur, contribuant ainsi à atténuer les tensions et instaurer une sensation de sérénité au quotidien.
  • Améliore la qualité du sommeil : il participe à la régulation naturelle des cycles de sommeil, favorisant des nuits plus profondes et réparatrices pour un réveil plus reposé et dynamique.
  • Aide à la gestion du stress : grâce à son effet relaxant sur le système nerveux, le Griffonia offre un soutien naturel face aux tensions et favorise la détente même dans les journées chargées.
  • Contribue au contrôle des fringales : en stimulant la production de sérotonine, il aide à ressentir une sensation de satiété, limitant les envies alimentaires impromptues et favorisant un meilleur contrôle du poids.
  • Favorise une digestion apaisée : la sérotonine joue un rôle dans la motilité intestinale, contribuant à un transit régulier et confortable pour un bien-être digestif global.

Pourquoi choisir le Griffonia Nutrimea ?

Le Griffonia Nutrimea se distingue par son extrait standardisé à 15% de 5-HTP, garantissant une absorption optimale et une efficacité maximale sur l’équilibre émotionnel, la gestion du stress et la qualité du sommeil. Cette concentration ciblée permet de bénéficier pleinement des bienfaits du Griffonia simplicifolia, tout en simplifiant la prise quotidienne pour un confort d’utilisation idéal.

Au-delà de son efficacité, Nutrimea mise sur la qualité et la sécurité : une formule 100% végétalienne, sans OGM, sans gluten, sans lactose ni allergènes, adaptée à tous les profils. Le complément est fabriqué en France à partir d’extraits issus de cultures durables et éthiques, respectant les standards européens les plus stricts. Chaque lot est soumis à des contrôles qualité rigoureux (microbiologie, concentration en 5-HTP), certifié DGCCRF et analysé par un laboratoire COFRAC accrédité, pour une transparence et une fiabilité totale.

sources :

  1. Maffei M.E., 2020. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Natural Occurrence, Analysis, Biosynthesis, Biotechnology, Physiology and Toxicology. Int J Mol Sci. Volume 22, n°1, page : 181. doi: 10.3390/ijms22010181. 
  2. Li S., et al., 2025. The Impact of 5-Hydroxytryptophan Supplementation on Cognitive Function and Mood in Singapore Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. Volume : 17, n°17, page : 2773. doi: 10.3390/nu17172773. 
  4. Rondanelli M., et al., 2012.  Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. Eat Weight Disord. Volume 17, n°1, pages : e22-e28. doi:10.3275/8165
100% naturel sans OGM

100% naturel sans OGM

Expertise française

Expertise française

Convient aux vegan et aux veggies

Convient aux vegan et aux veggies

Sans allergène

Sans allergène

Sans gluten & sans lactose

Sans gluten & sans lactose

Composition

Ingrédients (3 gélules) : extrait de graines de griffonia (Griffonia simplicifolia) 1000 mg dont 150 mg de 5-HTP (5-hydroxytryptophane), gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, fibres d'acacia, antiagglomérants : carbonate de magnésium et acide gras.

Posologie 

Conseils d'utilisation : 

  • Dose recommandée : Prendre 1 gélule le matin, 1 le midi et 1 le soir, au moment des repas.
  • Durée de la cure : Une cure de 1 à 3 mois est recommandée pour des résultats durables. Consultez votre médecin pour des conseils spécifiques à votre situation.

Précautions d'emploi :

  • Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.
  • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical.
  • Ne pas combiner avec des antidépresseurs sans avis médical, ni avec des plantes comme le millepertuis qui augmentent également la production de sérotonine.
  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré
  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants
  • Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière
  • Les effets induits par la prise de ce complément peuvent varier d'une personne à l'autre

Analyses

Chez Nutrimea, chaque lot de Griffonia Simplicifolia est soumis à des contrôles rigoureux pour garantir votre sécurité et votre bien-être.

Nos Garanties :
  • Pureté microbiologique :
    ✓ Sans Salmonella
    ✓ Sans Escherichia coli
    ✓ Sans Staphylococcus aureus
    (Testé selon les normes NF EN ISO 6888-3 et NF EN ISO 16649-3) .
  • Concentration optimale en 5-HTP :
    ✓ Analyse nutritionnelle complète pour assurer une efficacité maximale .
  • Certifications officielles :
    ✓ Attestation DGCCRF pour la conformité réglementaire .
    ✓ Analyses validées par un laboratoire COFRAC accrédité .

Résultats clés des analyses :
  • 5-HTP : Teneur garantie et efficacité validée.
  • Microbiologie : Aucun contaminant détecté.
  • Qualité nutritionnelle : Produit naturellement pauvre en glucides et graisses, riche en fibres .

Vos avantages en un coup d'œil :
  • Sécurité garantie : Des tests exhaustifs sur chaque lot.
  • Transparence totale : Téléchargez nos certificats et rapports directement depuis cette page.
  • Confiance assurée : Produit conforme aux normes européennes.

Accédez aux analyses complètes :

Besoin de plus d’informations ?

Consultez nos FAQ ou contactez notre équipe dédiée pour toute question sur nos contrôles de qualité.

Le mot de l'expert

« Le 5-HTP est synthétisé à partir de l’acide aminé tryptophane. Le 5-HTP est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique où il sera ensuite transformé en sérotonine. Les graines de Griffonia simplicifolia, plante native d’Afrique de l’ouest, sont naturellement riches en 5-hydroxy-L-tryptophane. De nombreuses études se sont penchées sur le rôle de ce neurotransmetteur. Le trouble dépressif touche 15% à 20% de la population générale, sur la vie entière. En 2013, une étude comparative a été réalisée entre le 5-HTP et un traitement contre la dépression et à montré que l’action antidépressive apparaît à partir de 2 semaines de traitement avec aucune différence significative avec le traitement. D’autres études montrent que la prise de 5-HTP pourrait réduire considérablement les symptômes de la douleur propre à la fibromyalgie. En effet, il semble que cette maladie soit caractérisée par un faible niveau de sérotonine. Il est également apparu que les maux de tête, ou encore l’obésité, se caractériseraient également par un niveau bas de sérotonine, ce qui laisserait penser que le 5-HTP pourrait être une solution naturelle et durable. »
  • Shaw KA, Turner J, Del Mar C. Tryptophan and 5-Hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database of Systematic
  • Reviews 2002, Issue 1. Art. No.: CD003198. DOI: 10.1002/14651858.CD003198.
  • Jangid, P., Malik, P., Singh, P., Sharma, M., & Gulia, A. kumar D. (2013). Comparative study of efficacy of l-5-hydroxytryptophan and fluoxetine in patients presenting with first depressive episode. Asian Journal of Psychiatry, 6(1), 29–34. doi:10.1016/j.ajp.2012.05.011
Henri Drugeon

PR. HENRI DRUGEON
Ancien professeur de médecine faculté de Nantes, spécialiste en bactériologie et antibiotiques

Dominique Kohler-Limet

Dr. DOMINIQUE KOHLER-LIMET
Médecin Généraliste et DU de Nutrition Pratique au CHU de Reims

Gilles Badot

Gilles Badot
Ancien directeur de l’information scientifique et de la recherche clinique des Laboratoires Genevrier

FAQ

Quelle est la concentration en 5-HTP du Griffonia Nutrimea ?

Chaque gélule contient un extrait standardisé à 15% de 5-HTP, garantissant une absorption optimale et une efficacité maximale sur l’équilibre émotionnel et le bien-être général.

Quels sont les effets du Griffonia sur le sommeil et le stress ?

Le 5-HTP favorise la production de sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur et du sommeil. Il contribue à des nuits plus réparatrices et à une meilleure gestion du stress et des tensions quotidiennes.

Comment prendre le Griffonia Nutrimea ?

Il est recommandé de prendre 1 gélule trois fois par jour, de préférence au cours des repas. Une cure de 1 à 3 mois est conseillée pour ressentir pleinement les effets sur l’humeur et le sommeil.

Le Griffonia Nutrimea est-il adapté à tous les régimes particuliers ?

Oui, la formule est 100% végétalienne, sans gluten, sans lactose, sans OGM et sans allergènes. Elle convient donc aux régimes vegan et végétarien ainsi qu’aux personnes sensibles aux allergènes courants.

Le Griffonia Nutrimea est-il sûr et contrôlé ?

Oui, chaque lot est testé en laboratoire pour la concentration en 5-HTP et la qualité microbiologique. Le produit est certifié DGCCRF et analysé par un laboratoire COFRAC accrédité, garantissant sécurité et traçabilité.

Le Griffonia Nutrimea est-il fabriqué en France ?

Oui, ce complément est formulé et fabriqué en France à partir d’extraits issus de cultures durables et éthiques, conformément aux standards européens stricts.