Whey protéines

  • Nouveauté ! ⚡️
  • Poudre instant facile à réhydrater
  • 75% de protéines natives
  • Lait origine France 🇫🇷
  • Faible en lactose
  • 18 acides aminés dont les EAA et BCAA


Notre Whey native est issue de lait de vaches élevées dans des pâturages situés dans l’Ouest de la France. Elle est composée d’un concentrat contenant 75% de protéines et 18 acides aminés différents pour une formule complète comprenant les EAA et les BCAA. Notre Whey est faible en lactose et est très facile à consommer grâce à sa poudre instantanée et son goût gourmand et savoureux : à la vanille ou au chocolat. 🍫

Parfum :
28,90 €
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Bienfaits

Difficultés à récupérer après une séance de sport ? Envie d’augmenter votre masse musculaire ?

Une Whey native et une Whey française !

Notre Whey en poudre a été formulée avec 80% de protéines natives qui sont directement extraites de lait frais. La Whey native est préservée des procédés de filtration thermiques ou chimiques, ce qui traduit une excellente pureté et une faible dénaturation des protéines. Grâce à la préservation de sa structure originelle, notre Whey possède un profil en acides aminés complet avec 18 acides aminés disponibles en grandes quantités. Tous les acides aminés essentiels sont présents, y compris les EAA dont les BCAA (19,7%).
Soucieux de vous fournir un produit de qualité et en circuit court, nous avons choisi les pâturages français pour notre Whey. Nos protéines natives sont extraites de lait frais provenant de vaches élevées dans l’Ouest de la France.

Plutôt whey vanille ou whey chocolat ? 🤔

Facile à reconstituer, notre Whey est gourmande et savoureuse. Nous avons conçu deux saveurs différentes pour un plus grand choix : vanille ou chocolat. Ces deux formules sont faibles en lactose et sont très solubles dans l’eau pour être facilement consommées. Nos formules, grâce à leur forte teneur en protéines, procurent une sensation de satiété.
Notre nouveau conditionnement en doypack permet une prise du produit plus facile et réduit l’utilisation d’emballages

Une Whey protéine pour la prise de masse

Chaque portion apporte 22 g de protéines par portion. Les protéines sont l’un des nutriments les plus importants pour le corps. Essentielles pour être en bonne santé, elle permettent de :

  • augmenter la masse musculaire

  • maintenir masse musculaire
  • maintenir la santé des os

Dans quels cas recommandons-nous notre Whey ?

  • Aux athlètes de haut niveau
  • Aux sportifs occasionnels
  • Aux végétariens ou aux flexitariens souhaitant apporter des protéines à leur régime alimentaire
  • Aux sportifs en période de sèche ou de prise de masse
Expertise française

Expertise française

Laboratoire certifié ISO

Laboratoire certifié ISO 22000

Matière première contrôlée

Matière première contrôlée

Convient aux végétariens

Convient aux veggies

Composition

SAVEUR VANILLE

Valeurs nutritionnelles 100 g 30 g + 200 ml AR*
Valeur énergétique 1578 kJ
372 kcal
473 kJ
111 kcal
6%
Matières grasses
- dont acides gras saturés
1,5 g
0 g
<0,5 g
0 g
1%
0%
Glucides
- dont sucres
15 g
10 g
4,5 g
3,1 g
2%
3%
Protéines 75 g 22 g 45%
Sel 0,48 g 0,15 g 2%

*Apport de référence par portion (30 g)

COMPOSITION VANILLE

Ingrédients : Protéines de lait 80% de protéines sur matière sèche (97%) origine France (protéines de lactosérum (lait), émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes, édulcorant : sucralose. Fabriqué dans un atelier utilisant : soja.
Nous utilisons de la lécithine de tournesol, un émulsifiant naturel extrait des graines de tournesol, pour que notre whey ait une meilleure solubilité et pour qu’elle soit facile à mélanger.
Les arômes utilisés permettent de donner à notre Whey une délicieuse saveur de vanille.
Enfin, nous utilisons un édulcorant : le sucralose permettant de rendre notre Whey savoureuse sans ajouter de calories.

AMINOGRAMME VANILLE

Aminogramme Quantités pour 100 g de protéines Quantité par portion
EAA 47,7 g 14,31 g
dont BCAA 22,2 g 6,66 g
Isoleucine 5,5 g 1,23 g
Leucine 11,6 g 2,60 g
Valine 5,1 g 1,14 g
dont autres EAA
Lysine 9,5 g 2,13 g
Methionine 2,6 g 0,58 g
Phénylalanine 4 g 0,90 g
Thréonine 5,2 g 1,16 g
Tryptophane 2,2 g 0,49 g
Histidine 2 g 0,45 g
Autres acides aminés
Cystine 3 g 0,67 g
Tyrosine 3,9 g 0,87 g
Arginine 2,7 g 0,60 g
Alanine 4,5 g 1,01 g
Acide aspartique 10,6 g 2,37 g
Acide glutamique 17,5 g 3,92 g
Glycine 1,5 g 0,34 g
Proline 4,6 g 1,03 g
Sérine 4 g 0,90 g

SAVEUR CHOCOLAT

Valeurs nutritionnelles 100 g 30 g + 200 ml AR*
Valeur énergétique 1575 kJ
371 kcal
473 kJ
111 kcal
6%
Matières grasses
- dont acides gras saturés
1,6 g
0,1 g
<0,5 g
0 g
1%
0%
Glucides
- dont sucres
15 g
12 g
4,4 g
3,6 g
2%
4%
Protéines 75 g 22 g 45%
Sel 0,48 g 0,15 g 2%

*Apport de référence par portion (30 g)

COMPOSITION CHOCOLAT

Ingrédients : Protéines de lait à 80% de protéines sur matière sèche (96%) origine France (protéines de lactosérum (lait), émulsifiant : lécithine de tournesol), arôme, cacao maigre, édulcorant : sucralose.Fabriqué dans un atelier utilisant : soja.

AMINOGRAMME CHOCOLAT

Aminogramme Quantités pour 100 g de protéines Quantité par portion
EAA 47,54 g 14,26 g
dont BCAA 22,13 g 6,64 g
Isoleucine 5,48 g 1,23 g
Leucine 11,57 g 2,59 g
Valine 5,08 g 1,14 g
dont autres EAA
Lysine 9,47 g 2,12 g
Methionine 2,59 g 0,58 g
Phénylalanine 3,99 g 0,89 g
Thréonine 5,18 g 1,16 g
Tryptophane 2,19 g 0,49 g
Histidine 1,99 g 0,45 g
Autres acides aminés
Cystine 2,99 g 0,67 g
Tyrosine 3,89 g 0,87 g
Arginine 2,69 g 0,60 g
Alanine 4,49 g 1,00 g
Acide aspartique 10,57 g 2,37 g
Acide glutamique 17,45 g 3,90 g
Glycine 1,50 g 0,33 g
Proline 4,59 g 1,03 g
Sérine 3,99 g 0,89 g

Posologie

Combien prendre de whey par jour ?

  • Adultes : prendre 3 dosettes (30 g) par jour.
  • Enfants : ce produit n’est pas recommandé.
  • Adolescents : ce produit n’est pas recommandé.

Quand prendre de la Whey ?

Vous pouvez prendre un shaker avant votre séance de sport et/ou après votre séance. Il est également possible de prendre un shaker en collation à l’heure du goûter.

Comment prendre de la Whey ?

Versez 200 mL d’eau ou de lait dans un shaker puis ajoutez 30 g de poudre de Whey à l’aide de la dosette fournie dans le doypack. Secouez-bien.

Durée de consommation du doypack

Notre doypack contient 750 g de Whey, à raison de 30 g par séances de sport, il dure 25 séances de sport.

Combien de temps prendre de la Whey ?

La Whey peut se consommer de manière régulière, en fonction de l’activité physique et des objectifs fixés (sport, perte de poids).

Précautions d'emploi

  • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
  • Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
  • Ne pas consommer plus de 5 portions de 30 g par jour.

Mode de conservation

Notre doypack de Whey doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

DDM

La DDM (date de durabilité minimale) est de 18 mois pour ce produit.

Associations

Les compléments alimentaires Nutrimea à associer

  • BCAA, pour soutenir les performances sportives et les muscles.
  • Omega 3, pour compléter sa routine sportive et renforcer son énergie.
  • Multi-Vitamines et minéraux, pour un boost d’énergie.
  • Créatine, pour améliorer ses capacités physiques.
  • L-Carnitine, pour une meilleure performance et récupération.
  • Collagène, pour des articulations en pleine forme.

L’association whey + BCAA + créatine est très recommandée pour un trio sport complet : renforcement de la masse musculaire, récupération optimisée, amélioration des performances physiques et réduction de la fatigue.
Consommer de la Whey avec la Créatine permet de construire ses muscles et d’augmenter sa force durant des entraînements.

Les contre-indications avec la Whey

La Whey peut être consommée avec n’importe quel autre complément alimentaire Nutrimea.

Etudes scientifiques

Qu’est-ce que la Whey ?

La Whey signifie en français “protéines de lactosérum”. Ceci fait référence aux protéines complètes, c’est-à-dire que ce sont des protéines qui contiennent encore tous leurs acides aminés. La whey dite native est directement extraite à partir du lait frais, contrairement aux whey fromagères qui sont issues de dérivés de lait. Les whey fromagères sont produites dans le processus de fabrication du fromage avec un traitement thermique, ce qui dénature les protéines qu’elle contient.
La whey native est, quant à elle, obtenue par microfiltration sans traitement thermique, ce qui permet de préserver l’intégrité de ses protéines. Ces deux méthodes d’extraction permettent d’obtenir des whey ayant des propriétés physicochimiques différentes.
La valeur biologique et l’utilisation nette des protéines sont deux critères permettant d'évaluer la qualité d’une protéine. Dans la whey native, ces deux critères sont significativement plus élevés que dans la whey issue de l’industrie fromagère. En outre, la whey native permet une meilleure augmentation de la masse musculaire et de la force par rapport à la whey fromagère. Les résultats des études suggèrent que la whey native améliore la force musculaire et la synthèse des protéines plus efficacement que la whey fromagère.(1)(2)

Quelle est la différence entre whey et isolate ?

L’isolate (ou isolat) est un type de whey qui a subi un autre processus de filtration. Les bienfaits de l’isolate ne sont pas différents de ceux des concentrats de whey car elle est seulement une sous catégorie.

Il existe trois catégories de whey retrouvées sur le marché :

  • la whey concentrée
  • la whey isolate
  • la whey hydrolysée.

La whey isolate possède en général une plus forte teneur en protéines (>80%) et ne possède pas les mêmes valeurs nutritionnelles que la whey concentrée. On retrouve moins de lactose et moins de lipides dans la whey isolate que dans la concentrée.
Enfin, l’hydrolysat de whey est une forme de whey qui a été prédigérée pour la rendre plus facilement assimilable par l’organisme et pour qu’elle soit facilement absorbée. Pendant l’étape de pré-digestion, les protéines sont coupées et dénaturées par des enzymes.

Pourquoi prendre de la Whey ?

Les sports de résistance comme la musculation sont très pratiqués pour augmenter la masse maigre, la force et les capacités physiques. Pour progresser de manière optimale et efficace, il est essentiel de pratiquer des exercices physiques intenses et de qualité. Cependant, les sports intenses peuvent provoquer des courbatures ou des lésions musculaires, limitant ainsi la capacité des muscles à produire de la force.(3)(4)
La protéine de lactosérum (la whey) est une source de protéines de haute qualité, riche en acides aminés essentiels, et connue pour améliorer la synthèse des protéines musculaires après l'exercice. Elle permet d’améliorer la récupération musculaire après un effort physique intense et ainsi permettre aux sportifs de mieux performer lors de leurs entraînements. La whey semble supérieure à toutes les autres sources de protéines sur de nombreux points. En effet, des études ont montré que la whey possède des protéines rapides qui sont très facilement digérées une fois qu’elles sont ingérées. La whey stimule donc plus fortement la synthèse des protéines musculaires grâce à la vitesse d’ingestion de ses protéines et de leur forte teneur en leucine, un acide aminé.(5)(6)
Afin de gagner en force et en muscles, il est nécessaire de favoriser l’anabolisme plutôt que le catabolisme. Autrement dit, il faut construire le muscle plutôt que de le dégrader. Avoir de forts apports énergétiques et en protéines permet de construire le muscle. C’est pourquoi la whey est un complément de choix pour les sportifs./p>

Faut-il prendre de la whey les jours de repos ?

Les jours de repos, s’il on pratique un sport intense comme la musculation, sont essentiels pour gagner en muscles et en force. Ils permettent aux muscles de croître et de récupérer suite aux stress qu’ils ont subis durant les entraînements. C’est pourquoi la whey peut également être consommée pendant les jours de repos. Comme évoqué, les muscles ont besoin des protéines pour se construire, c’est pourquoi il est essentiel d’en consommer tous les jours, même ceux de repos.
Que l’on soit sportif ou non, le corps a besoin d’un certain apport en protéines tous les jours. Selon l’Anses, la référence nutritionnelle en protéines des adultes en bonne santé (RNP) est de 0,83 g/kg/j. Si l’on a un régime particulier comme le végétarisme, il est possible que les besoins journaliers en protéines ne soient pas comblés. De plus, les sportifs ont une plus forte dépense énergétique, ils ont donc besoin d’un plus grand apport en protéines.(7)

La Whey protéines représente-t-elle un danger ?

De nombreuses études ont été menées sur l’utilisation de la whey et aucune n’a présenté d’effets secondaires notoires. De plus, notre forme de whey instant et native est très facilement digérée par le corps humain.
Afin d’éviter les surdosages, il est déconseillé de consommer plus de 5 portions de 30 g par jour. Un à deux shakers contenant 30 g de whey par jour sont suffisants pour obtenir les effets bénéfiques sur les muscles et la force.

Bibliographie

  • Kim J et al., 2023. Comparison of the effects of commercial whey protein and native whey protein on muscle strength and muscle protein synthesis in rats. Food Sci Biotechnol. Volume 32, n°3, pages 381-388.
  • Hamarsland H et al., 2017. Native whey protein with high levels of leucine results in similar post-exercise muscular anabolic responses as regular whey protein: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. Volume 14, page 43.
  • Byrne C, Eston R, 2002. The effect of exercise-induced muscle damage on isometric and dynamic knee extensor strength and vertical jump performance. J Sports Sci. Volume 20, n°5, pages 417-25.
  • Warren GL et al., 1999. Measurement tools used in the study of eccentric contraction-induced injury. Sports Med. Volume 27, n°1, pages 43-59.
  • Davies RW, Carson BP, Jakeman PM, 2018. The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. Volume 10, n°2, page 221.
  • Tang JE et al., 2009. Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. J Appl Physiol. Volume 107, n°3, pages 987-92.
  • Anses.Les protéines.

Lifestyle


Si vous n’êtes pas fan des shaker classiques composés uniquement de whey et d’eau (ou de lait), ou si vous n’avez tout simplement pas de shaker, nous vous proposons une recette de Café glacé à la vanille, qui fournira tous les bienfaits de notre Whey et les délicieuses saveurs du café glacé.

Ingrédients :

  • Des glaçons
  • 100 ml de lait végétal frais
  • 1 tasse de café
  • 1 portion de Whey Vanille (3 dosettes)

Préparation :

  • Préparez un café et laissez le refroidir.
  • Remplissez un verre de glaçons.
  • Versez votre café refroidi dans le verre.
  • Versez ensuite le lait.
  • Ajoutez la portion de Whey Vanille et mélangez bien jusqu’à ce qu’elle soit entièrement dissoute.
  • Dégustez ! Vous pouvez également ajouter de la crème fouettée au-dessus, saupoudrer de cacao ou de cannelle pour plus de gourmandise.

Idéal après votre séance de sport, ce café glacé pourra vous fournir toutes les protéines dont vous avez besoin pour une récupération optimale 😉

Avis et témoignages à propos de Whey protéines
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Basé sur 19 avis

  • Author avatar Catherine R.
    Publié le 11/08/2022 à 09:14
    5

    Parfaites : consistance légère et un goût équilibré qui en fait une boisson désaltérant (je la prépare généralement avec de l'eau)

  • Author avatar Ludwig S.
    Publié le 28/07/2022 à 15:01
    5

    Je le considère comme un excellent produit

  • Author avatar Jérôme C.
    Publié le 27/04/2022 à 13:11
    5

    Excellent produit ! Le seul qui me convienne

  • Author avatar Aerts S.
    Publié le 18/02/2022 à 17:04
    5

    De super bonne qualité !

  • Author avatar Thomas P.
    Publié le 03/02/2022 à 23:18
    5

    Très bon rapport qualité prix

  • Author avatar THOMAS F.
    Publié le 14/06/2021 à 16:58
    5

    produit de qualité

  • Author avatar Acheteur Vérifié
    Publié le 05/03/2021 à 14:14
    5

    À en prendre absolument.

  • Author avatar Acheteur Vérifié
    Publié le 03/03/2021 à 07:22
    5

    Facile à préparer et le goût est agréable

  • Author avatar Acheteur Vérifié
    Publié le 04/02/2021 à 12:12
    5

    Très bien

  • Author avatar Acheteur Vérifié
    Publié le 26/12/2020 à 21:33
    5

    Je n’ai pas encore fini, mais ça ne tarde et c’est très efficace.