Gummies cheveux

La perte de cheveux

Presque toute la population est concernée par la perte de cheveux.

50% des femmes âgées de 50 ans et 30% des hommes à partir de 35 ans (jusqu’à 70% à un âge plus avancé) perdent régulièrement leur cheveux. Elle semble donc être un phénomène commun, mais certains facteurs peuvent la favoriser.

Le stress, une fatigue intense, des changements hormonaux, un choc émotionnel, une mauvaise alimentation, les changements de saison, le soleil et la pollution augmenterait aussi la chute. En plus, ces facteurs peuvent également provoquer une perte d’éclat, des cheveux ternes en manque de vitalité, une perte d’épaisseur ou un manque de volume.⁽⁵⁾

En réalité, les facteurs évoqués dérèglent la biologie complexe du follicule pileux : ils perturbent ses voies immunitaires, ce qui se traduit par une augmentation de l’expression des cytokines et de la libération de radicaux libres. Les cytokines sont des cellules du système immunitaire responsables de la communication et de la réponse immunitaire. Les cheveux sont donc moins protégés et plus exposés aux agressions extérieures, ce qui provoque leur chute.⁽⁶⁾

En cas d’exposition à ces facteurs, se supplémenter aide à apporter tous les nutriments dont les cheveux et les phanères ont besoin. Faire le plein de micronutriments comme la vitamine B8 et le zinc pourrait aider à garder une chevelure pleine de santé.

Le cycle des cheveux

Pour agir efficacement contre la perte de cheveux, il est essentiel de comprendre leur cycle et les mécanismes de chute de cheveux.

Tous les mammifères possèdent des cheveux car ils sont essentiels pour de nombreuses fonctions de l’organisme comme la thermorégulation, la protection physique, l'activité sensorielle et les interactions sociales. Ils sont tous constitués de kératinocytes, des cellules différenciées qui sont produits par le follicule pileux (la racine du cheveu). Après la naissance, les follicules pileux matures et en croissance finissent par s'ancrer sous la peau et se régénèrent périodiquement en suivant un cycle répétitif.⁽⁷⁾

En effet, les cheveux sont vivants et suivent un cycle composé de 3 phases :

• phase anagène : la pousse
• phase catagène : la croissance x stagne
• phase télogène : la chute

Au cours de chaque phase anagène, les follicules produisent une tige capillaire entière, de la pointe à la racine. Pendant les phases catagène et télogène, les follicules se réinitialisent et préparent leurs cellules souches afin qu'elles puissent recevoir le signal pour commencer la phase de croissance suivante et fabriquer la nouvelle tige capillaire.⁽⁸⁾

L’action des gummies

La biotine, le zinc et le sélénium agissent tous pour la santé des cheveux mais quel est leur mécanisme d’action ?

La biotine

De nombreux patients souffrant de perte de cheveux ont des concentrations en biotine très faibles. Une déficience en biotine est donc associée à une chute de cheveux.⁽⁹⁾Nous avons trouvé 18 études cliniques rapportant l’efficacité d’une supplémentation en biotine chez des patients ayant une faible croissance des cheveux ou des ongles. Dans toutes les études cliniques, des signes d'amélioration ont été recensés après avoir consommé de la biotine.

L’implication de la biotine dans la croissance des ongles et des cheveux s'explique grâce à son action dans la synthèse des protéines et plus particulièrement dans la production de kératine. En effet, la biotine est un cofacteur nécessaire pour de nombreuses réactions telles que la synthèse du glucose, la synthèse des acides gras et la dégradation des acides aminés.⁽¹⁰⁾

Le zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel que l'organisme ne peut pas produire lui-même donc il doit être apporté par l'alimentation. Les principales sources alimentaires de zinc sont le poisson et la viande. De nombreuses études cliniques ont établi une corrélation entre la perte de cheveux et une carence en zinc car ils ont observé une repousse suite à une supplémentation en zinc.^(11)(12)

Le zinc est donc un nutriment très important pour une chevelure en pleine santé car il participe à la production de kératine et de collagène, deux protéines constitutives des cheveux et des ongles. Il permet également de protéger les cellules de la fibre capillaire grâce à son action contre le stress oxydatif.⁽¹³⁾

Le sélénium

Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour la synthèse de plus de 35 protéines. Il n’est pas produit par l’organisme, il est donc nécessaire de l’apporter via l’alimentation. Des études ont pu montré qu’un manque d’apport en sélénium provoque une perte de pigmentation des cheveux.

Le sélénium, tout comme le zinc, possède des propriétés antioxydantes pouvant protéger les cheveux et les ongles contre le stress oxydatif. En effet, une trop grande exposition aux radicaux libres provoqués par le soleil ou la pollution peut endommager le cuir chevelu. Un complément alimentaire alliant le zinc au sélénium permet de former un bouclier protecteur.⁽⁹⁾

Bibliographie

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