Griffonia (Griffonia simplicifolia)

Griffonia pour complément alimentaire

L'Origine du Griffonia

Originaire d'Afrique de l'Ouest (Ghana, Bénin, Togo et Côte d'Ivoire), le Griffonia -ou Griffonia simplicifolia- appartient à la famille des Fabacées.

Le Griffonia est un arbuste massif et grimpant pouvant atteindre 3 mètre de haut, que l'on rencontre dans la savane et la forêt. 
Ses fleurs sont verdâtres et ses gousses noires contiennent les graines utilisées dans la fabrication de compléments alimentaires.

Les Propriétés du Griffonia

Les graines de Griffonia sont riches en 5-hydroxytryptophane (5-HTP), un acide aminé précurseur de la sérotonine (neurotransmetteur du système nerveux régulant l'humeur et le sommeil). L'organisme le transformant en sérotonine, le Griffonia constitue une excellente alternative aux antidépresseurs ou aux anxiolytiques chimiques.

On le trouve sous forme de décoctions, teintures, crèmes et pommades, mais c'est sous celle de comprimés et de gélules qu'il est le plus souvent employé.

Anxiolytique et antidépresseur naturel, il est préconisé dans le traitement de la dépression saisonnière, de l'anxiété, de l'irritabilité, et il aide à mieux appréhender les situations de stress.

Régulateur du sommeil, il est indiqué dans les cas d'insomnie, de sommeil agité, et de difficultés d'endormissement.

Antalgique, il soulage les douleurs musculaires chroniques ainsi que les céphalées.

Régulateur de l'appétit, il aide à lutter contre les fringales sucrées en augmentant la sensation de satiété.

Pour soigner les plaies et les brûlures, on l'utilisera en crème ou en pommade.

Le Griffonia est déconseillé aux personnes souffrant d'épilepsie, aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux enfants.