10 Astuces pour améliorer sa digestion facilement

10 Astuces pour améliorer sa digestion facilement

De plus en plus de personnes souffrent de ballonnements, de brûlures d’estomac ou de flatulences, principales conséquences d’une mauvaise digestion. Mais quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à adopter pour améliorer sa digestion et ainsi éviter ces désagréments ? 

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Top 3 des meilleures détox pour maigrir

Top 3 des meilleures détox pour maigrir

Comme son nom l’indique, la détox est une méthode d’amincissement qui permet de détoxifier le corps en quelques jours et d’aider au processus d’amincissement. Pour mettre en place cette pratique de santé, vous devrez manger un seul aliment ou l’ajouter

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Mieux dormir : conseils pour une nuit réparatrice

Mieux dormir : conseils pour une nuit réparatrice

Le sommeil est important pour la mémoire et renforce notre système immunitaire. Un sommeil de mauvaise qualité ou trop court peut donc avoir des conséquences négatives sur notre santé, surtout si les troubles du sommeil sont fréquents.

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Tout savoir sur le glutathion

Tout savoir sur le glutathion

Le glutathion est un type d’antioxydant qui est généré par les cellules. Il est principalement composé de trois acides aminés : la glutamine, la glycine et la cystéine.

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Probiotiques et microbiote intestinal

Probiotiques et microbiote intestinal

Composé de plusieurs milliards de bactéries, le microbiote intestinal fait de notre intestin grêle non seulement le principal acteur de notre bien-être digestif, mais aussi un véritable deuxième cerveau. D’où vient ce microbiote ? Quelles sont ses fonctions ? Comment en prendre soin ? On vous explique tout ! 

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Régime vegan, comment éviter les carences ?

Régime vegan, comment éviter les carences ?

Encore marginal il y a quelques années, le régime vegan se démocratise doucement mais sûrement en France. Que ce soit pour défendre la cause animale, pour des raisons écologiques, éthiques, de santé ou même tout simplement par goût, de plus en plus de personnes décident d’arrêter la consommation de toutes sortes d’aliments d’origine animale.

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La Maca, un « viagra » naturel ?

La Maca, un « viagra » naturel ?

La Maca, de son nom scientifique Lepidium meyenii, est une plante de la famille des Brassicaceae à laquelle appartient également la moutarde. Cette plante pousse naturellement sur les hauts plateaux des Andes, en particulier au Pérou, entre 4000 et 4500m

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Les remèdes naturels contre les moustiques

Les remèdes naturels contre les moustiques

Tous les ans c’est le même refrain. Les premières chaleurs arrivent, et il faut choisir entre deux maux : étouffer dans la chambre à la nuit tombée, ou s’autoriser une fenêtre ouverte et se réveiller le corps jonché de boutons de moustiques

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