Santé

Lorsqu’on se lance dans la musculation et la prise de masse, il est parfois nécessaire de compléter son alimentation avec une source de protéines supplémentaire. Suivez-nous pour mieux choisir votre apport protéique. Whey, spiruline, caséine : faites votre choix !

La grossesse n’est pas une période facile. Elle doit prêter attention à son alimentation pour éviter les carences et favoriser la croissance du fœtus. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires, lorsqu’ils sont consommés de façon responsable.

Les inflammations peuvent rapidement devenir handicapantes. Qu’elles touchent les articulations ou le système digestif, il est essentiel d’y remédier pour éviter les souffrances. Mais comment soulager l’inflammation, sans pour autant abuser des médicaments ?

Avec tous ces acronymes, comprendre notre alimentation et choisir le bon complément alimentaire devient bien ardu. Pour vous faciliter la tâche, suivez-nous dans ce tour des abréviations présentes sur les étiquettes de vos compléments alimentaires !

Notre système digestif est notre 2e cerveau: son équilibre est essentiel! Découvrez comment prébiotiques et probiotiques peuvent faire du bien à votre corps

On sait quand elle commence, mais pas quand elle va finir… Mal comprise par l’entourage, la migraine peut devenir handicapante si elle n’est pas prise en main.

Les lipides ne sont pas tous mauvais pour notre santé. Au contraire, les omégas 3, 6 et 9 possèdent des propriétés bénéfiques pour notre organisme ! Découvrez leurs secrets et leurs bienfaits pour votre santé.