En hiver, notre corps est affaibli. Nous sommes donc plus sujet à la fatigue et aux infections causées par des virus ou des bactéries. Nous allons décrypter ensemble pourquoi notre système immunitaire est plus en faible en hiver, et comment y remédier.
Nutrimea : Mieux vivre au naturel
Nutrimea est une entreprise française créée en 2012 spécialisée dans la conception de compléments alimentaires et d'huiles essentielles bio. Nutrimea est une marque responsable et engagée qui propose à ses clients des produits respectant les meilleures normes de certification (Ecocert, HACCP, ISO 9001 etc.) fabriqués avec des matières premières naturelles d'origine contrôlée et des dosages optimaux.
Combattre la fatigue avec le ginseng

Qui ne s’est jamais senti épuisé, littéralement vidé de ses forces et de son énergie ? Quasiment personne ! Nous avons tous déjà été victime d’une période de fatigue intense au moins une fois dans notre vie. D’après le site de l’Assurance Maladie (amelie.fr), près d’une personne sur quatre qui consulte un médecin généraliste se plaint d’asthénie. Et 7% prennent même rendez-vous essentiellement pour ce motif.
Lire la suite3 plantes pour détoxifier notre foie

Qui dit fêtes de fin d’année dit succession de repas copieux et donc excès alimentaires.
Foie gras, saumon, dinde farcie, marrons, bûches glacée et champagne se succèdent parfois sur plusieurs jours mettant notre foie à rude épreuve.
La spiruline peut-elle aider à la perte de poids ?

Cette cyanobactérie, souvent prise à tort pour une algue, a le vent en poupe depuis une dizaine d’années. Et pour cause, sa très haute valeur nutritive est officiellement reconnue efficace pour lutter contre la malnutrition. Mais d’après de récentes études, la spiruline serait également efficace pour aider à la perte de poids.
Lire la suiteAcides gras Oméga-3 et dépression

Les Oméga-3 font parties des acides gras indispensables, nécessaires au développement et au bon fonctionnement du corps. Etant donné que notre corps ne sais pas les fabriquer, ils doivent être apportés par l’alimentation.
Lire la suiteComment le zinc renforce notre immunité ?

Depuis un an et l’apparition de la COVID-19, plus d’une centaine d’articles scientifiques ont été publiés au sujet du Zinc dans le cadre de la lutte contre cette pandémie.
Lire la suiteCOVID-19 : pourquoi avoir recours à la Vitamine D ?

Depuis de nombreuses années, les scientifiques du monde entier se sont penchés sur le rôle que pouvaient avoir les vitamines et les minéraux dans la lutte contre les infections respiratoires d’origine virale.
Lire la suiteSoigner nos animaux de compagnie avec la phytothérapie

Ces dernières décennies, les médecines alternatives ont le vent en poupe, que ca soit pour l’aromathérapie ou la phytothérapie, on observe un intérêt croissant pour soigner les petits et les grands maux.
Lire la suiteAlcool, Tabac, Drogues : Comment en finir avec les dépendances ?

Mettre un terme à une dépendance n’est pas chose facile. Que ce soit ces verres en trop qui deviennent quotidiens ou ces cigarettes que l’on enchaîne fébrilement au cours de la journée : l’addiction peut prendre plusieurs visages et entraîne plusieurs maux.
Lire la suiteQuel collagène choisir ?

Avec l’âge, la tonicité et la vitalité de la peau s’affaiblissent, des rides apparaissent, fermeté et élasticité se dégradent, les articulations font souffrir. La cause ? Une baisse de production de collagène, une protéine capitale pour le bien-être de notre corps.
Lire la suiteVacances d’été : les indispensables bien-être

L’été approche et il sera bientôt temps de faire sa valise. Nous proposons de vous aider à vous préparer pour l’été et à savoir quels éléments emportés pour passer un été en toute tranquillité.
Lire la suiteCellulite : comprendre et lutter contre ce phénomène

L’été arrive à grand pas, il est tant de se reprendre en main. On vous explique tout sur la cellulite, les facteurs qui la favorisent, et les moyens pour y remédier : activité sportive, alimentation, massages aux huiles essentielles.
Lire la suiteImmunité & Bien-être : 5 recettes simples à réaliser !

Stimuler le système immunitaire est au coeur de toutes nos pensées. En cette période, nous vous proposons nos recettes et astuces pour stimuler son système immunitaire et favoriser bien-être au quotidien chez soi.
Lire la suiteSystème immunitaire : comment renforcer ses défenses ?

En hiver, notre corps est affaibli. Nous sommes donc plus sujet à la fatigue et aux infections causées par des virus ou des bactéries. Nous allons décrypter ensemble pourquoi notre système immunitaire est plus en faible en hiver, et comment y remédier.
Lire la suiteLa ménopause : les moyens naturels pour lutter contre ses symptômes

La ménopause touche les femmes à partir de 50 ans. Il est souvent difficile de passer ce cap, autant émotionnellement, que physiquement. Puisque chaque femme est différente, les symptômes peuvent varier. Pour vous accompagner dans cette étape, voici nos conseils
Lire la suiteCréez des atmosphères aromatiques avec les huiles essentielles

L’une des manières que nous préférons pour utiliser nos huiles essentielles est la diffusion. Aujourd’hui on vous explique comment sortir des sentiers battus en vous faisant découvrir les mélanges qu’il est possible de faire en diffusion, pour multiplier les plaisirs, et les bienfaits.
Lire la suiteFêtes de fin d’année : préparez votre organisme !

Ça y est, les premières neiges ont touché le Canada. Le temps se rafraîchit ici en France, on multiplie les couches de vêtements, on ressort le bonnet et la doudoune pour affronter le froid.
Lire la suiteBaisse du désir sexuel et trouble de l’érection : quelles solutions naturelles ?

Encore de nos jours, certains sujets restent tabous dans notre société. Pourtant, les troubles érectiles concernent plus d’hommes qu’on ne le pense et il est donc naturel d’aborder la question. Il existe des solutions simples qui permettent de régler ces situations frustrantes.
Lire la suiteQuelles solutions contre l’arthrose et l’arthrite ?

L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente. Elle apparait généralement avec l’âge et se manifeste par des douleurs persistantes au niveau des articulations pouvant être responsable d’une perte d’autonomie voire d’un handicap fonctionnel majeur.
Lire la suite9 astuces pour maigrir naturellement.

Les plantes peuvent nous aider à perdre du poids. En effet, certaines plantes possèdent des actifs qui vont jouer soit directement sur la perte de poids en jouant un rôle de coupe faim ou de brule graisse, soit sur les conséquences d’une prise de poids comme la cellulite.
Lire la suiteHarpagophytum : Posologie, Bienfaits, Vertus, Principes Actifs

Derrière ce nom à la consonance barbare, se cache un fruit en forme de crochet surnommé « griffe du diable » utilisé depuis des siècles par les guérisseurs et sorciers sud-africains.
Lire la suiteL’huile de coco : votre allié beauté 100% naturel

A ne pas confondre avec l’huile de Coprah, également produite à partir de noix de coco, l’huile de coco vierge rivalise de bienfaits beauté, santé et cosmétique. Zoom sur cette huile super star ! Origine L’huile de coco est issue d’un
Lire la suiteLe Moringa : Bienfaits, Vertus, Origine, Posologie

Petit nouveau dans le paysage de la super-food, le moringa joue déjà dans la cour des grands ! Cet arbuste originaire d’Inde brille pour ses puissants pouvoir nutritifs et ses nombreux bienfaits.
Lire la suiteNotre recette de démaquillant maison naturel et bio

Quand on passe à la cosmétique naturelle et faite maison, l’une des recettes les plus faciles pour commencer est la suivante : un démaquillant eau-huile, efficace et bourré de principes actifs hydratants !
Lire la suiteRecette : shampoing anti pelliculaire bio maison

Les pellicules, sèches ou grasses, sont souvent un enfer lorsqu’elles prennent possession de notre tête. Comment éviter leur apparition ? Et comment y remédier une fois que nos cheveux en sont infestés ? C‘est ce que nous allons vous montrer ici !
Lire la suiteVinaigrette maison – vos recettes aux huiles essentielles

A l’arrivée des beaux jours, nos pauses déjeuners fleurissent de multiples salades colorées. Pour les agrémenter, nous vous proposons quelques recettes de vinaigrettes maison. Profitez des arômes d’ingrédients naturel, et donnez du pep’s à vos salades !
Lire la suiteProtéines pour musculation : comment les consommer quand on est sportif ?

Lorsqu’on se lance dans la musculation et la prise de masse, il est parfois nécessaire de compléter son alimentation avec une source de protéines supplémentaire. Suivez-nous pour mieux choisir votre apport protéique. Whey, spiruline, caséine : faites votre choix !
Lire la suite8 épices aux vertus santé étonnantes

Très utilisées en cuisine, les épices commencent à nous servir pour prendre soin de notre santé. Mais quelles sont les épices qui ont vraiment un effet sur notre santé?
Lire la suiteQuels compléments alimentaires prendre pendant la grossesse ?

La grossesse n’est pas une période facile. Elle doit prêter attention à son alimentation pour éviter les carences et favoriser la croissance du fœtus. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires, lorsqu’ils sont consommés de façon responsable.
Lire la suite6 recettes de produits ménagers naturels maison

Ces dernières années, il y a une prise de conscience vis à vis des habitudes de consommation. Le passage aux produits fait maison et écologiques est alors très important.
Lire la suiteLes meilleurs anti-inflammatoires naturels

Les inflammations peuvent rapidement devenir handicapantes. Qu’elles touchent les articulations ou le système digestif, il est essentiel d’y remédier pour éviter les souffrances. Mais comment soulager l’inflammation, sans pour autant abuser des médicaments ?
Lire la suiteVNR, LSS, AJR, ANC : quelles différences pour notre alimentation ?

Avec tous ces acronymes, comprendre notre alimentation et choisir le bon complément alimentaire devient bien ardu. Pour vous faciliter la tâche, suivez-nous dans ce tour des abréviations présentes sur les étiquettes de vos compléments alimentaires !
Lire la suiteLa levure de bière : LE complément alimentaire beauté

La levure de bière est bien connue de tous que ce soit dans la beauté ou dans l’alimentaire. Elle est capable de faire des merveilles sur nos cheveux, notre peau et nos ongles. Mais savez-vous réellement ce qu’est la levure de bière?
Lire la suiteBain d’huile pour cheveux : recettes et mode d’emploi

Nous faisons tous.tes attention à la santé et à l’apparence de nos cheveux. Le bain d’huile est une nouvelle tendance qui aide les cheveux à être brillants, souples et en pleine santé.
Lire la suiteSomnifères naturels : nos astuces pour dormir

Les troubles du sommeil peuvent être dus à de multiples facteurs. Cependant, ils peuvent facilement être résolus par des moyens naturels et efficaces qui peuvent souvent remplacer les médicaments.
Lire la suiteLes effets des probiotiques et prébiotiques sur le microbiote intestinal ?

Notre système digestif est notre 2e cerveau: son équilibre est essentiel! Découvrez comment prébiotiques et probiotiques peuvent faire du bien à votre corps
Lire la suiteLa migraine : quels sont ses symptômes et comment en venir à bout ?

On sait quand elle commence, mais pas quand elle va finir… Mal comprise par l’entourage, la migraine peut devenir handicapante si elle n’est pas prise en main.
Lire la suiteRecette – Panna cotta à l’huile essentielle de Géranium Rosat Bio

Pour finir un bon repas en beauté, rien ne vaut un bon dessert plein de fraîcheur. Suivez-nous pour surprendre votre entourage avec une recette innovante : la Panna cotta à l’huile essentielle de Géranium Rosat !
Lire la suiteAllergie au pollen et rhume des foins : les traitements naturels

Le printemps est la saison de la floraison de nombreux arbres, grainés et herbacés. Les pollens de ces plantes sont relâchés dans l’air, causant des allergies qui peuvent être soulagées par l’aromathérapie.
Lire la suiteOméga 3, 6 et 9 : bienfaits et différences

Les lipides ne sont pas tous mauvais pour notre santé. Au contraire, les omégas 3, 6 et 9 possèdent des propriétés bénéfiques pour notre organisme ! Découvrez leurs secrets et leurs bienfaits pour votre santé.
Lire la suiteEntretenir sa barbe naturellement : créez votre huile à barbe Bio !

La barbe est un réel atout beauté pour la plupart des hommes. Il faut donc en prendre soin, pour qu’elle reste douce et brillante ! Découvrez donc notre recette maison d’huile de barbe au ricin, avocat et huiles essentielles Bio.
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