Lucas Colin
Champion de France et d’Europe de parachutisme
Champion de France en soufflerie
Je m’appelle Lucas Colin, j’ai 22 ans. Je suis militaire et sportif de haut niveau, spécialisé en parachutisme freestyle et en soufflerie.
Je me consacre à repousser mes limites, que ce soit dans le cadre exigeant de l’armée ou dans la recherche de performance en vol. Ce double engagement m’a appris la rigueur, la gestion du stress et la précision, des qualités indispensables pour évoluer dans des environnements extrêmes.
Je collabore avec la marque Nutrimea parce qu’elle correspond pleinement à mes valeurs et à mes besoins en tant que militaire et sportif de haut niveau. C’est une marque française, qui propose des compléments 100 % naturels, de grande qualité, et qui montre un vrai engagement envers les militaires. Pour moi, c’est essentiel de pouvoir compter sur des produits fiables, sains et conçus avec une réelle éthique.
Sa routine
Ma routine sportive est structurée autour de mes entraînements en parachutisme, que je pratique 15 jours par mois, en alternant sauts techniques et travail de freestyle. En parallèle, je m’entraîne 3 fois par semaine en musculation et course à pied pour entretenir ma condition physique, ma force et mon endurance. Ces séances sont essentielles pour optimiser mes performances en vol et prévenir les blessures. J’intègre également des exercices d’étirements et de stretching réguliers, qui m’aident à garder une bonne mobilité, à récupérer efficacement et à maintenir un équilibre physique indispensable à la pratique du parachutisme à haut niveau.
Ses conseils et secrets
Pour performer dans une discipline aussi exigeante que le parachutisme freestyle, il n’y a pas de secret miracle, mais un ensemble d’habitudes que je considère indispensables. Le sommeil est la base d’une bonne hygiène de vie. Bien récupérer est essentiel pour rester lucide, précis et réactif, en vol. En dehors des sauts, j’accorde une grande importance à l’entraînement physique, avec des séances régulières de musculation, de course à pied et de stretching, qui renforcent mon corps et améliorent ma résistance à l’effort. L’hydratation est aussi un point clé trop souvent négligé. Rester bien hydraté optimise les performances et la récupération. Mais au-delà des aspects physiques, c’est l’assiduité qui fait la différence. Être régulier, discipliné, et ne jamais relâcher ses efforts, même quand personne ne regarde. Enfin, je me pousse chaque jour dans une quête constante d’excellence, analyser, corriger, progresser. C’est cette mentalité qui me permet de toujours viser plus haut.
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Salomé Cholet
Multiple championne et vice championne du monde 2022 de Highline Freestyle
