Zinc 

Zinc - Complément alimentaire - Ingrédient

L’origine du Zinc

On trouve le zinc dans la nature surtout à l’état de soufre (blende) et de carbonate (calamine). C’est un minéral indispensable à l’organisme.

Notre corps en contient environ 2 grammes, contre 4 grammes de fer. Il est d’autant mieux absorbé par l’estomac qu’il provient de nourriture animale ou de protéines, mais son assimilation plafonne en général à 30%. Le zinc est stocké dans l’organisme au niveau de la prostate, du sperme, de la rétine, de la rate, des poumons, du cœur, du cerveau, des surrénales, de la peau, des cheveux, des ongles et des dents. Les excès sont éliminés dans les selles, les urines et la sueur.

Les propriétés du Zinc

Le Zinc participe à de nombreuses fonctions dans l'organisme. Il stimule notamment le système immunitaire en augmentant le nombre de lymphocytes T circulant dans le sang. Il a donc une activité anti-infectieuse intéressante.

Il intervient dans le métabolisme des protéines de manière structurale, et par conséquent est nécessaire à un développement normal du fœtus durant la grossesse et l’adolescence.

Il agit sur la synthèse de l’insuline, hormone sécrétée par le pancréas pour réguler le taux de sucre dans le sang.

Chez les hommes, le zinc prévient les problèmes prostatiques.

Il permet une meilleure cicatrisation des plaies (comme les ulcères) et des brûlures.

L'oligo-élément zinc lutte contre les problèmes de peau : acné, psoriasis, herpès, vergetures, ... notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Il est nécessaire pour la préservation du goût et de l’odorat.

Il intervient dans la production de spermatozoïdes, sur leur nombre mais aussi sur leur mobilité. De ce fait, il a une action dans la fertilité masculine. 

Il est essentiel à la multiplication cellulaire et à la synthèse d’ADN.

Il favorise la synthèse d’acides aminés tels que la cystine et la méthionine, qui sont les principaux composants de la kératine constituant le cheveu.


En tant qu’antioxydant, le zinc contribue à neutraliser les radicaux libres et ainsi, à ralentir le vieillissement oculaire et celui de la peau.

Il est indispensable au développement et au bon fonctionnement du système nerveux.

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