Santé

Est-il possible que le collagène marin présente des dangers ? Existe-t-il un risque d’effets secondaires ? Apprenez en plus dans cet article !

Le collagène est une protéine fibreuse qui confère à la peau son élasticité. Quels sont donc les différents types de collagène ? Et lesquels sont adaptés aux soins de la peau ? Voyons cela de plus près… Le collagène possède

Pour certaines personnes, manger une variété de fruits par jour semble difficile à accomplir. Pourtant, Les fruits sont bons pour apporter des bienfaits sur la santé globale. En effet, les fruits sont riches en fibres, vitamines et minéraux essentiels. Ce qui fait qu’ils réduisent

Les acides gras oméga-3 offrent une pléthore d’avantages pour la santé.

La méthode la plus simple pour en profiter est de manger des poissons gras au moins deux fois par semaine. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez envisager de prendre un supplément.

L’huile de poisson est un complément d’oméga 3 bien connu pour ses effets sur le cerveau et disponible en vente libre. Trouvez dans cet article plus d’informations dans notre article sur cette pépite alimentaire !

Les suppléments d’oméga-3 peuvent contribuer à la prévention et au traitement de la dépression et de l’anxiété. Parmi les différents types  d’oméga 3, l’EPA semble être l’antidépresseur le plus efficace.

Tout savoir sur des aliments de la nourriture du quotidien qui sont riches en Omega3…

Les acides gras oméga-3 sont des lipides nécessaires qui sont obtenus par le biais de votre alimentation.

Cependant, la majorité des personnes qui suivent un régime occidental sont loin de consommer suffisamment d’acides gras oméga-3.