Hierba de San Juan
- Sueño
- Estrés & ansiedad
- Dosis elevada de hipericina
- Formulación 100% natural
- Estado de ánimo y bienestar mental
La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una hierba perenne utilizada por sus efectos positivos sobre la mente y el estado de ánimo y por su acción relajante. El hipérico se utiliza en fitoterapia como hierba medicinal debido a las numerosas moléculas bioactivas que contiene, entre las que destacan los naftaditrones, los derivados del floroglucinol, los flavonoides, los bioflavonoides, las proantocianidinas y el ácido clorogénico. Sus dos principales principios activos, la hiperforina y la hipericina, son responsables de sus efectos beneficiosos:
- Mejora el estado de ánimo
- Reduce el estrés
- Mejora el equilibrio emocional y mental
- Efecto paralelo sobre el bienestar físico
- Impacto directo en la calidad del sueño
¿Cuándo tomar hipérico?
- En caso de cambios de humor temporales o regulares
- Si se necesita energía y motivación para los proyectos
- En caso de un ataque temporal de melancolía
- En caso de cambios de humor o estados de ánimo negativos con la llegada del invierno
👉🏼 La planta: La hierba de San Juan es una planta de grandes flores amarillas perteneciente a la familia de las hipericáceas. Crece generalmente en laderas y prados y se llama así porque, vistas a contraluz, sus hojas aparecen perforadas por numerosos agujeritos.
👉🏼Según la OMS: El estrés es la "epidemia sanitaria del siglo XXI". Si no se controla, puede perjudicar la salud general con síntomas como fatiga intensa, irritabilidad, cambios de humor y pérdida total de energía. El estrés crónico también hace que el organismo sea más vulnerable a las agresiones externas y debilita el sistema inmunitario.
100% natural y sin OGM
Sin alérgenos
Sin gluten & sin lactosa
Ingredientes (1 cápsula):
- Extractos de hierbas y flores de Hierba de San Juan (Hypericum perforatum - dextrina) 233 mg de los cuales 0,7 mg de hipericina;
- Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa;
- Agente de carga: goma de acacia;
- Almidón de arroz.
- Adultos: 1 cápsula al día.
- Niños y adolescentes: no recomendado para menores de 18 años.
¿Cómo tomarlo?: 1 cápsula al día con un vaso de agua.
Tratamiento aconsejado: de 1 a 3 meses.
Consejos de utilización
- No tomar al mismo tiempo Ginkgo Biloba Bio, Melatonina, Gominolas para dormir y Griffonia.
- El hipérico debe utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no debe sustituir a una dieta variada y equilibrada.
- Si se está tomando medicación, se debe consultar al médico antes de utilizar el producto, ya que el extracto de hipérico puede interferir en el metabolismo de los mismos e incluso inhibir su actividad.
- El extracto de Hierba de San Juan está contraindicado en menores de 18 años.
- Indicado únicamente para adultos.
- No recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
- No superar la dosis diaria indicada.
- Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz.
Lifestyle
Hay varias cosas que se pueden hacer a diario para cuidar la salud mental. La salud mental es esencial y no debe descuidarse. Nutrimea ha preparado algunos consejos para ayudarte a mantenerte positivo y de buen humor.
- Interacción social:El aislamiento es uno de los síntomas de la depresión. Es importante ver a los amigos y la familia y seguir hablando para no caer en una espiral descendente. 🧑🤝🧑
- Planea tus días: La víspera, preparar el día siguiente y fijarse objetivos alcanzables.
- No sobrecargar la agenda 🗓️
- Levantarse a la misma hora todos los días para que el cuerpo tenga un ritmo día/noche ⏰
- Practicar actividades antiestrés y de relajación como respiración profunda o yoga 🧘
Opiniones sobre este producto
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Roberto a.
Publicado 26/02/2024 a las 02:02 pmAún no lo he probado (Opinión traducido)
