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Para muchas mujeres, el periodo anterior a la regla es una pesadilla. Tanto emocional como físicamente, muchas de nosotras sufrimos lo que se conoce como síndrome premenstrual (SPM) desde 2 a 7 días antes de que empiece el periodo. Este

Los aceites esenciales son excelentes aromatizantes para los alimentos. Unas pocas gotas en la comida pueden añadir un sabor dulce y natural. Como somos grandes amantes de la comida, compartimos con vosotros nuestros pequeños trucos para dar un empujón a

Empiezan a llegar los días bonitos, ¡y estamos sedientos de sol! Pero antes de lanzarse de cabeza a la primera playa para tomar el sol, debemos preparar nuestra piel. Y para ello, ¡no hay que caer en la trampa de

Con la edad, el tono y la vitalidad de la piel se debilitan, aparecen arrugas, la firmeza y la elasticidad se deterioran y las articulaciones se resienten. ¿La causa? Un descenso en la producción de colágeno, una proteína crucial para

Omega 3, 6 o 9… ¡Es un poco confuso! Sin embargo, estas sustancias sólo nos hacen bien cuando sabemos cómo utilizarlas. A través de este artículo, podrás entender mejor la diferencia entre los 3 omegas y sus respectivas funciones. ¡De

Detrás de este nombre que suena raro se esconde una fruta con forma de gancho apodada «garra del diablo» que ha sido utilizada durante siglos por los curanderos y hechiceros sudafricanos. Centrémonos en esta planta que salva vidas y en

Cuando la cistitis te sorprende, lo único que quieres es deshacerte de ella lo antes posible. Ardor y dolor al orinar, ganas de ir al baño continuamente… ¡Una alegría! Para no tener que experimentar esto, necesitas conocer a tu enemigo.

Incluso hoy en día, algunos temas siguen siendo tabú en nuestra sociedad. Sin embargo, la disfunción eréctil afecta a más hombres de los que pensamos, por lo que es natural abordar el tema. Hay soluciones sencillas para hacer frente a

Hay muchos tipos diferentes de magnesio. Entre el magnesio marino, el citrato de magnesio, el bisglicinato de magnesio y el malato de magnesio estamos todos un poco perdidos. Por eso en este blog te ayudamos a elegir que magnesio funciona

Estas son las diferencias entre el aceite de krill y el aceite de pescado El aceite de krill es más estable que el de pescado y no tiene olor ni sabor a pescado. El aceite de krill parece absorberse más

El verano se acerca y, para los afortunados, pronto será el momento de empezar a hacer las maletas. Cada verano, todos tenemos nuestra cuota de percances: quemaduras de sol, picaduras de insectos, irritaciones, mareos… Para ayudarte a reaccionar eficazmente ante

El glutatión es el padre de todos los antioxidantes, el maestro de la desintoxicación y del sistema inmunitario En primer lugar, el glutatión es una de las moléculas más importantes para mantenerse sano y prevenir las infecciones. Sin embargo, es

Las fiestas de navidad suponen una sucesión de comidas copiosas y, por tanto, de excesos.

Después del verano, ¿te cuesta recuperarte de tanta comida abundante y deliciosa? Es normal: nuestro sistema digestivo está saturado por tanta opulencia y tardará un poco en recuperar su equilibrio. Así que para ayudarte a que tu digestión vuelva a la normalidad, mientras disfrutas de una desintoxicación eficaz. ¿Cómo podemos hacerlo? Con un té delicioso, con propiedades desintoxicantes y digestivas.

El ajo negro, pero ¿qué es? Hemos preparado un resumen de los diversos estudios científicos sobre el ajo negro y sus beneficios contra el colesterol.

Fatiga, irritabilidad, ansiedad más o menos pronunciada, dolores de cabeza, tensión o calambres musculares… Todos estamos sometidos, a lo largo de nuestra vida, a estos fenómenos que a veces forman parte de nuestra vida cotidiana.  Y estos signos pueden ser

El verano se acerca rápidamente y el sol también. Es el momento de pensar en nuestro futuro bronceado. Con la vuelta de los días bonitos, todos tenemos la tentación de exponer nuestra piel al sol, a su calor, para dejar

Ya son conocidos sus efectos sobre los ojos, el cerebro y el sistema cardiovascular, pero los «beneficios para la salud» de los omega 3 no se quedan ahí. También se dice que estos ácidos grasos intervienen en el equilibrio emocional