Bambus

Bambus

Diese holzige Stängelpflanze aus der Familie der Süßgräser ist nicht nur die Lieblingsmahlzeit der Großen Pandas. Sie wird seit Jahrtausenden in der Pflanzenheilkunde verwendet. Entdecken wir die zahlreichen positiven Eigenschaften des Bambus ...

Herkunft

Bambus ist ein in Indien und China beheimatetes Schilfrohr, dessen holzige Halme über 10 Meter lang werden können. Ihr Wachstum ist besonders schnell, da sie bis zu 30 cm pro Tag zulegen können! Bambus findet man hauptsächlich im gesamten tropischen Asien, aber sie haben sich an viele Klimazonen angepasst, so dass sie heute auf allen Kontinenten außer Europa und der Antarktis natürlich vorkommen.

Gekochte Bambussprossen werden als Gemüse gegessen, aber der Stamm, die Wurzeln, die Blätter und die Knospe werden wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet.

Insbesondere die traditionelle chinesische und indische (ayurvedische) Medizin nutzt ihn seit Jahrtausenden, indem sie von den Knoten und Halmen ein Exsudat erntet, das auf Chinesisch "Bamboosil" und auf Indisch "Tabashir" genannt wird.

Und Bambus hat noch mehr zu bieten, denn er ist nicht nur eine Futter-, Zier- und Heilpflanze, sondern auch umweltfreundlich. Er bindet 30 % mehr CO2 als Laubbäume und bekämpft so aktiv den Treibhauseffekt!

Ernährungsphysiologische Vorteile

Gekochte Bambussprossen entsprechen einem wenig gesüßten Gemüse. Sie liefern 19 Kalorien und nur 3,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, was sie zu einem kalorienarmen Gemüse macht. Ihr hoher Kalium- und Ballaststoffgehalt macht sie leicht verdaulich.

Bamboosil, das aus Bambushalmen gewonnen wird, ist seinerseits die beste bekannte Quelle für Siliziumdioxid, da es 70% organisches Siliziumdioxid enthält! Aus dieser Kieselsäure bezieht das Bambusexsudat die überwiegende Mehrheit seiner medizinischen Eigenschaften.

Bamboosil enthält außerdem die Vitamine C, B1, B2 und A, aber auch Flavonoide und Polyphenole mit antioxidativen Eigenschaften.

Vorteile und Tugenden

Das in Bambus enthaltene Silizium ist am Aufbau von Knorpeln, Knochen, Nägeln, Haaren und Haut beteiligt. Der Siliziumgehalt des Körpers steht in engem Zusammenhang mit dem Alterungsprozess und nimmt mit zunehmendem Alter ab. Eine Kur mit Bambusextrakt ist daher aus verschiedenen Gründen wirksam.

Wiederaufbau von Knorpelgewebe

Kieselsäure stimuliert die Kollagensynthese, die im Knochen- und Bindegewebe reichlich enthalten ist, erleichtert den Wiederaufbau des Knorpels, indem sie ihn remineralisiert, und hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Bamboosil wird daher zur Behandlung aller Knochen- und Gelenkbeschwerden eingesetzt, insbesondere bei Demineralisierung, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sehnenentzündungen und Gelenkbeschwerden.

Stärkung von brüchigen und spröden Nägeln und Haaren.

Kieselerde nährt und restrukturiert die gesamte Phanere. Sehr trockenes und geschädigtes Haar sowie brüchige und spröde Nägel werden durch eine Bambuskur gestärkt, die auch die Fähigkeit haben soll, die Wachstumsgeschwindigkeit von Haaren und Nägeln zu erhöhen und den Feuchtigkeitshaushalt der Kopfhaut aufrechtzuerhalten.

Bekämpfen Sie die vorzeitige Alterung der Haut und der Gelenke.

Indem es die Kollagensynthese stimuliert, bremst das im Bambusextrakt enthaltene Silizium die Auswirkungen der Alterung, sei es auf der Haut (schlaffe Haut, Falten) oder auf den Knochen (Arthrose, Osteoporose ...). Die im Bambus enthaltenen Antioxidantien (Polyphenole und Flavonoide) verstärken diese Anti-Aging-Wirkung, indem sie die schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress bekämpfen.

Dosierung

Bambus hat je nach seiner Darreichungsform unterschiedliche Dosierungen.

In der Phytotherapie wird Bambus meist innerlich in Form von Kapseln, Extrakten, Öl oder Tee verwendet. Die Kapseln haben oft eine Dosierung von etwa 100 mg des Wirkstoffs, die ein- bis zweimal täglich eingenommen werden.

Als Fluidextrakt wird dreimal täglich ein Teelöffel in einem Glas Wasser verdünnt empfohlen.

Als Tee wird ein Teelöffel Bambusblätter in einer Tasse mit köchelndem Wasser aufgegossen.

Seltener wird das Bambusexsudat äußerlich als Umschlag verwendet, der mit grüner Tonerde vermischt direkt auf die zu behandelnde Stelle sanft einmassiert wird.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Bisher wurden keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen nach der Verwendung von Bambus aufgelistet, der für den Organismus ungefährlich zu sein scheint. Schwangeren und stillenden Frauen wird jedoch nach wie vor ohne ärztlichen Rat von der Einnahme abgeraten, wie es bei der großen Mehrheit der Nahrungsergänzungsmittel der Fall ist.

Lise Lafaurie - Diététicienne et nutritionniste

Lise Lafaurie

Ich bin Ernährungsberaterin und Ernährungswissenschaftlerin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, die strenge und altmodische Sichtweise der traditionellen Diätetik zu entstauben. Ich bin Autorin des Blogs Les Frites Vertes und lebe nach dem Motto "Wenn es gut für meine Geschmacksnerven ist, ist es auch gut für meinen Körper".

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