Slaap weer goed met 5-HTP!

Slaap weer goed met 5-HTP!

Ongetwijfeld heb je al gehoord over de voordelen van 5-HTP voor een betere kwaliteit van je slaap ? Deze voorloper van serotonine – het feel-good hormoon – en melatonine – het slaaphormoon – is essentieel voor ons lichaam!Hoe helpt het

Meer lezen

IJzer: herstel je vitaliteit

IJzer: herstel je vitaliteit

Vermoeidheid, kortademigheid bij inspanning, hoofdpijn, een gevoel van ” head spinning “, duizeligheid, licht in het hoofd, zwakte bij het opstaan uit een stoel, droge huid en droog haar, broze nagels… IJzertekort kan zich uiten in tal van uiteenlopende symptomen. En op

Meer lezen

Magnesium: doorbreek de vicieuze cirkel van stress!

Magnesium: doorbreek de vicieuze cirkel van stress!

Magnesium van stress : Vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst in verschillende mate, hoofdpijn, spierspanning of krampen… Hier hebben we allemaal dadelijk en regelmatig last van. En deze verschijnselen kunnen duiden op een reactie van ons lichaam op stress of op een magnesiumtekort.

Meer lezen

10 Tips om de spijsvertering gemakkelijk te verbeteren

10 Tips om de spijsvertering gemakkelijk te verbeteren

Steeds meer mensen hebben last van een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en winderigheid, de belangrijkste gevolgen van een slechte spijsvertering. Maar wat zijn de goede eetgewoonten om de spijsvertering te verbeteren en deze problemen te vermijden? Nutrimea geeft u vandaag

Meer lezen