Ongetwijfeld heb je al gehoord over de voordelen van 5-HTP voor een betere kwaliteit van je slaap ? Deze voorloper van serotonine – het feel-good hormoon – en melatonine – het slaaphormoon – is essentieel voor ons lichaam!Hoe helpt het
Meer lezenWellness
IJzer: herstel je vitaliteit
Vermoeidheid, kortademigheid bij inspanning, hoofdpijn, een gevoel van ” head spinning “, duizeligheid, licht in het hoofd, zwakte bij het opstaan uit een stoel, droge huid en droog haar, broze nagels… IJzertekort kan zich uiten in tal van uiteenlopende symptomen. En op
Meer lezenMagnesium: doorbreek de vicieuze cirkel van stress!
Magnesium van stress : Vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst in verschillende mate, hoofdpijn, spierspanning of krampen… Hier hebben we allemaal dadelijk en regelmatig last van. En deze verschijnselen kunnen duiden op een reactie van ons lichaam op stress of op een magnesiumtekort.
Meer lezenDetox: natuurlijke tips voor het reinigen van de lever
Of het nu tijdens de feestdagen is, bij de seizoenswisseling of wanneer we veel stress hebben of van streek zijn, ons lichaam heeft soms wat hulp nodig om voor zichzelf te zorgen. De basis voor de verzorging van ons lichaam
Meer lezen10 Tips om de spijsvertering gemakkelijk te verbeteren
Steeds meer mensen hebben last van een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en winderigheid, de belangrijkste gevolgen van een slechte spijsvertering. Maar wat zijn de goede eetgewoonten om de spijsvertering te verbeteren en deze problemen te vermijden? Nutrimea geeft u vandaag
Meer lezen