Energia e resistenza

La gamma Sport & Muscoli è destinata a sportivi che praticano attività a livello agonistico e non, che desiderano migliorare le proprie performance sportive e/o aumentare la massa muscolare.

In questa categoria puoi trovare integratori alimentari di alta qualità e privi di sostanze dopanti, consigliati dal Team Nutrimea per supportare il corpo durante l’allenamento e ottenere benefici specifici:

• Sviluppo muscolare: processo di costruzione della massa muscolare. I due elementi più importanti sono la quantità di tessuto muscolare e la forza che si è in grado di esercitare con quel tessuto muscolare. Per raggiungere questo obiettivo è necessario allenarsi con i pesi o con altri strumenti di resistenza, seguire una dieta sana, dormire a sufficienza ogni notte e rimanere idratati.
• Resistenza: la capacità di una persona di eseguire attività fisiche ripetitive per lunghi periodi di tempo senza provare stanchezza e affaticamento. La resistenza è un obiettivo di fitness spesso trascurato, ma svolge un ruolo fondamentale nell'aumento della massa muscolare. Ogni volta che ci si allena e si costruisce un muscolo, si sottopone i muscoli a uno stress. Questo stress può temporaneamente inibire la crescita muscolare se il corpo non ha abbastanza energia per affrontare la sfida.
• Energia: attraverso il metabolismo dei nutrienti (carboidrati, proteine e grassi) l’organismo trae energia. In particolare, i nutrienti vengono scissi in molecole più piccole che vengono trasportate nelle cellule e « trasformate » in produzione di energia (ATP) a seguito di reazioni metaboliche complesse. Più aumenta l’attività fisica, più i processi metabolici si velocizzano per creare energia. Nei muscoli è presente una riserva di ATP a cui poter attingere all’occorrenza, tuttavia è molto piccola.

Praticare un’attività fisica regolare e seguire una dieta bilanciata è sufficiente per ottenere dei risultati visibili sul proprio corpo. Tuttavia, alcuni nutrienti hanno un impatto più diretto sulla capacità dell'organismo di raggiungere degli obiettivi. Particolarmente rilevanti nella nutrizione sportiva sono gli aminoacidi, cioè i « mattoni » che formano le proteine del muscolo. Questi aminoacidi stimolano la funzione dei mitocondri e forniscono energia al muscolo:

BCAA

I BCAA sono aminoacidi essenziali a catena ramificata. Nutrimea offre una ratio pari a 2:1:1 ovvero una compressa contiene il doppio di leucina rispetto a isoleucina e valina: si tratta del rapporto naturalmente presente nelle proteine muscolari. L'integrazione di BCAA favorisce la crescita e la potenza muscolare; offre un supporto energetico-metabolico in diete ipocaloriche e migliora la capacità di recupero. I nostri BCAA sono arricchiti di Vitamina B6 e sono ideali per aumentare la massa muscolare riducendo al contempo il grasso corporeo e fornire al corpo maggiore energia durante l'allenamento.

Carnitina

La carnitina è un aminoacido composto da lisina e metionina che accelera il processo naturale di produzione di adenosina trifosfato (ATP). Permette all'organismo di utilizzare gli acidi grassi come fonte di energia favorendo cosí la perdita di massa grassa. Nutrimea ha formulato L-Carnitina tartrato dosato al 66% di L-carnitina concentrata, ideale per fornire al corpo maggiore energia durante esercizi intensi ma di breve durata e migliorare performance fisiche e recupero muscolare.

L-Creatina

La creatina è un derivato amminoacidico sintetizzato dal fegato a partire da arginina, S-adenosil metionina e glicina, ed è utilizzato a livello muscolare per rigenerare adenosina trifosfato (ATP) durante i primi secondi della contrazione muscolare. In particolare, fornisce rapidamente l'energia ai muscoli prima che subentri l'ossigeno. Ciò consente al muscolo di funzionare meglio senza esaurirsi e contribuisce a migliorare le prestazioni fisiche. È l'integratore ideale per incrementare forza, potenza e velocità, accelerare il recupero muscolare e perdere massa grassa.

Nella nutrizione sportiva sono importanti anche le fonti di proteine, ovvero un insieme di aminoacidi. Integrare aminoacidi o proteine NON fornisce lo stesso risultato, perché ogni “tipo” di aminoacido è in grado di scatenare un effetto metabolico diverso.

Proteine Whey

Si tratta di proteine del siero del latte, ovvero una miscela di proteine isolate dal siero di latte, la materia liquida che costituisce il sottoprodotto della produzione del formaggio. È una delle migliori opzioni per chi vuole costruire i muscoli e aumentare l'apporto proteico giornaliero. Le proteine del siero del latte sono comunemente utilizzate da atleti, culturisti e altri soggetti che desiderano aumentare l'apporto proteico giornaliero per promuovere la crescita e la forza muscolare. Se vuoi migliorare le prestazioni o avere maggiore resistenza, è necessario assumere le Proteine Whey prima dell'esercizio; se invece le priorità sono il recupero e la crescita muscolare, è consigliato consumarle dopo l’esercizio fisico.

Spirulina Bio

La spirulina è un'alga blu-verde ricca di proteine e sostanze nutritive come vitamine (B6, B12, D e K) e sali minerali (ferro, zinco, magnesio e potassio). È un alimento ricco di antiossidanti che favorisce la crescita di nuovi tessuti nell'organismo ed è un ottima fonte di proteine vegetali che promuovono la crescita e lo sviluppo muscolare. Qual è la differenza con i BCAA? I BCAA che contengono tre aminoacidi essenziali che il nostro corpo non può sintetizzare e vengono utilizzati post-allenamento. La spirulina contiene otto aminoacidi essenziali (ovvero proteine complete) oltre che altri micronutrienti, e può essere assunta prima dell’allenamento per tonificare il corpo.

Moringa Bio

La moringa è una pianta originaria di molte zone dell'Asia e dell'Africa. È una ricca fonte di nutrienti come le vitamine C ed E, il potassio, il calcio, lo zinco, il ferro e gli aminoacidi. La moringa è utilizzata come trattamento naturale per molti problemi di salute come bronchite, asma, malattie cardiache e diabete. È benefica per le persone di tutte le età e può essere utilizzata come trattamento naturale anche durante la gravidanza. La moringa è anche utilizzata come trattamento naturale da atleti e culturisti per migliorare le prestazioni fisiche e prevenire i danni muscolari.