![Whey protéines pour Complément Alimentaire Musculation Whey protéines pour Complément Alimentaire Musculation](https://www.nutrimea.com/webp/2517-large_default/whey-proteines.webp)
![Photo du complément alimentaire Whey protéines Photo du complément alimentaire Whey protéines](https://www.nutrimea.com/webp/2518-large_default/whey-proteines.webp)
![Photo du packaging du complément Whey protéines Photo du packaging du complément Whey protéines](https://www.nutrimea.com/webp/2519-large_default/whey-proteines.webp)
![Illustration du pilulier du supplément Whey protéines Illustration du pilulier du supplément Whey protéines](https://www.nutrimea.com/webp/2520-large_default/whey-proteines.webp)
![Image du complément alimentaire à base de Whey protéines Image du complément alimentaire à base de Whey protéines](https://www.nutrimea.com/webp/2521-large_default/whey-proteines.webp)
![Image en situation du complément Whey protéines Image en situation du complément Whey protéines](https://www.nutrimea.com/webp/2522-large_default/whey-proteines.webp)
Notre Whey native est issue de lait de vaches élevées dans des pâturages situés dans l’Ouest de la France. Elle est composée d’un concentrat contenant 75% de protéines et 18 acides aminés différents pour une formule complète comprenant les EAA et les BCAA. Notre Whey est faible en lactose et est très facile à consommer grâce à sa poudre instantanée et son goût gourmand et savoureux : à la vanille ou au chocolat. 🍫
Difficultés à récupérer après une séance de sport ? Envie d’augmenter votre masse musculaire ?
Notre Whey en poudre a été formulée avec 80% de protéines natives qui sont directement extraites de lait frais. La Whey native est préservée des procédés de filtration thermiques ou chimiques, ce qui traduit une excellente pureté et une faible dénaturation des protéines. Grâce à la préservation de sa structure originelle, notre Whey possède un profil en acides aminés complet avec 18 acides aminés disponibles en grandes quantités. Tous les acides aminés essentiels sont présents, y compris les EAA dont les BCAA (19,7%).
Soucieux de vous fournir un produit de qualité et en circuit court, nous avons choisi les pâturages français pour notre Whey. Nos protéines natives sont extraites de lait frais provenant de vaches élevées dans l’Ouest de la France.
Facile à reconstituer, notre Whey est gourmande et savoureuse. Nous avons conçu deux saveurs différentes pour un plus grand choix : vanille ou chocolat. Ces deux formules sont faibles en lactose et sont très solubles dans l’eau pour être facilement consommées. Nos formules, grâce à leur forte teneur en protéines, procurent une sensation de satiété.
Notre nouveau conditionnement en doypack permet une prise du produit plus facile et réduit l’utilisation d’emballages
Chaque portion apporte 22 g de protéines par portion. Les protéines sont l’un des nutriments les plus importants pour le corps. Essentielles pour être en bonne santé, elle permettent de :
Expertise française
Laboratoire certifié ISO 22000
Matière première contrôlée
Convient aux veggies
Valeurs nutritionnelles | 100 g | 30 g + 200 ml | AR* |
Valeur énergétique | 1578 kJ 372 kcal |
473 kJ 111 kcal |
6% |
Matières grasses - dont acides gras saturés |
1,5 g 0 g |
<0,5 g 0 g |
1% 0% |
Glucides - dont sucres |
15 g 10 g |
4,5 g 3,1 g |
2% 3% |
Protéines | 75 g | 22 g | 45% |
Sel | 0,48 g | 0,15 g | 2% |
*Apport de référence par portion (30 g)
Ingrédients : Protéines de lait 80% de protéines sur matière sèche (97%) origine France (protéines de lactosérum (lait), émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes, édulcorant : sucralose. Fabriqué dans un atelier utilisant : soja.
Nous utilisons de la lécithine de tournesol, un émulsifiant naturel extrait des graines de tournesol, pour que notre whey ait une meilleure solubilité et pour qu’elle soit facile à mélanger.
Les arômes utilisés permettent de donner à notre Whey une délicieuse saveur de vanille.
Enfin, nous utilisons un édulcorant : le sucralose permettant de rendre notre Whey savoureuse sans ajouter de calories.
Aminogramme | Quantités pour 100 g de protéines | Quantité par portion |
EAA | 47,7 g | 14,31 g |
dont BCAA | 22,2 g | 6,66 g |
Isoleucine | 5,5 g | 1,23 g |
Leucine | 11,6 g | 2,60 g |
Valine | 5,1 g | 1,14 g |
dont autres EAA | ||
Lysine | 9,5 g | 2,13 g |
Methionine | 2,6 g | 0,58 g |
Phénylalanine | 4 g | 0,90 g |
Thréonine | 5,2 g | 1,16 g |
Tryptophane | 2,2 g | 0,49 g |
Histidine | 2 g | 0,45 g |
Autres acides aminés | ||
Cystine | 3 g | 0,67 g |
Tyrosine | 3,9 g | 0,87 g |
Arginine | 2,7 g | 0,60 g |
Alanine | 4,5 g | 1,01 g |
Acide aspartique | 10,6 g | 2,37 g |
Acide glutamique | 17,5 g | 3,92 g |
Glycine | 1,5 g | 0,34 g |
Proline | 4,6 g | 1,03 g |
Sérine | 4 g | 0,90 g |
Valeurs nutritionnelles | 100 g | 30 g + 200 ml | AR* |
Valeur énergétique | 1575 kJ 371 kcal |
473 kJ 111 kcal |
6% |
Matières grasses - dont acides gras saturés |
1,6 g 0,1 g |
<0,5 g 0 g |
1% 0% |
Glucides - dont sucres |
15 g 12 g |
4,4 g 3,6 g |
2% 4% |
Protéines | 75 g | 22 g | 45% |
Sel | 0,48 g | 0,15 g | 2% |
*Apport de référence par portion (30 g)
Ingrédients : Protéines de lait à 80% de protéines sur matière sèche (96%) origine France (protéines de lactosérum (lait), émulsifiant : lécithine de tournesol), arôme, cacao maigre, édulcorant : sucralose.Fabriqué dans un atelier utilisant : soja.
Aminogramme | Quantités pour 100 g de protéines | Quantité par portion |
EAA | 47,54 g | 14,26 g |
dont BCAA | 22,13 g | 6,64 g |
Isoleucine | 5,48 g | 1,23 g |
Leucine | 11,57 g | 2,59 g |
Valine | 5,08 g | 1,14 g |
dont autres EAA | ||
Lysine | 9,47 g | 2,12 g |
Methionine | 2,59 g | 0,58 g |
Phénylalanine | 3,99 g | 0,89 g |
Thréonine | 5,18 g | 1,16 g |
Tryptophane | 2,19 g | 0,49 g |
Histidine | 1,99 g | 0,45 g |
Autres acides aminés | ||
Cystine | 2,99 g | 0,67 g |
Tyrosine | 3,89 g | 0,87 g |
Arginine | 2,69 g | 0,60 g |
Alanine | 4,49 g | 1,00 g |
Acide aspartique | 10,57 g | 2,37 g |
Acide glutamique | 17,45 g | 3,90 g |
Glycine | 1,50 g | 0,33 g |
Proline | 4,59 g | 1,03 g |
Sérine | 3,99 g | 0,89 g |
Vous pouvez prendre un shaker avant votre séance de sport et/ou après votre séance. Il est également possible de prendre un shaker en collation à l’heure du goûter.
Versez 200 mL d’eau ou de lait dans un shaker puis ajoutez 30 g de poudre de Whey à l’aide de la dosette fournie dans le doypack. Secouez-bien.
Notre doypack contient 750 g de Whey, à raison de 30 g par séances de sport, il dure 25 séances de sport.
La Whey peut se consommer de manière régulière, en fonction de l’activité physique et des objectifs fixés (sport, perte de poids).
Notre doypack de Whey doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
La DDM (date de durabilité minimale) est de 18 mois pour ce produit.
Produit | Description |
---|---|
Renforcez vos muscles et votre endurance. | |
Un complément idéal pour votre routine d'entraînement. | |
Dynamisez votre corps et votre esprit. | |
Augmentez vos performances et votre force. | |
Optimisez votre entraînement et votre récupération. | |
Maintenez vos articulations en excellente condition. |
L’association whey + BCAA + créatine est très recommandée pour un trio sport complet : renforcement de la masse musculaire, récupération optimisée, amélioration des performances physiques et réduction de la fatigue.
Consommer de la Whey avec la Créatine permet de construire ses muscles et d’augmenter sa force durant des entraînements.
La Whey peut être consommée avec n’importe quel autre complément alimentaire Nutrimea.
La Whey signifie en français “protéines de lactosérum”. Ceci fait référence aux protéines complètes, c’est-à-dire que ce sont des protéines qui contiennent encore tous leurs acides aminés. La whey dite native est directement extraite à partir du lait frais, contrairement aux whey fromagères qui sont issues de dérivés de lait. Les whey fromagères sont produites dans le processus de fabrication du fromage avec un traitement thermique, ce qui dénature les protéines qu’elle contient.
La whey native est, quant à elle, obtenue par microfiltration sans traitement thermique, ce qui permet de préserver l’intégrité de ses protéines. Ces deux méthodes d’extraction permettent d’obtenir des whey ayant des propriétés physicochimiques différentes.
La valeur biologique et l’utilisation nette des protéines sont deux critères permettant d'évaluer la qualité d’une protéine. Dans la whey native, ces deux critères sont significativement plus élevés que dans la whey issue de l’industrie fromagère. En outre, la whey native permet une meilleure augmentation de la masse musculaire et de la force par rapport à la whey fromagère. Les résultats des études suggèrent que la whey native améliore la force musculaire et la synthèse des protéines plus efficacement que la whey fromagère.(1)(2)
L’isolate (ou isolat) est un type de whey qui a subi un autre processus de filtration. Les bienfaits de l’isolate ne sont pas différents de ceux des concentrats de whey car elle est seulement une sous catégorie.
Il existe trois catégories de whey retrouvées sur le marché :
La whey isolate possède en général une plus forte teneur en protéines (>80%) et ne possède pas les mêmes valeurs nutritionnelles que la whey concentrée. On retrouve moins de lactose et moins de lipides dans la whey isolate que dans la concentrée.
Enfin, l’hydrolysat de whey est une forme de whey qui a été prédigérée pour la rendre plus facilement assimilable par l’organisme et pour qu’elle soit facilement absorbée. Pendant l’étape de pré-digestion, les protéines sont coupées et dénaturées par des enzymes.
Les sports de résistance comme la musculation sont très pratiqués pour augmenter la masse maigre, la force et les capacités physiques. Pour progresser de manière optimale et efficace, il est essentiel de pratiquer des exercices physiques intenses et de qualité. Cependant, les sports intenses peuvent provoquer des courbatures ou des lésions musculaires, limitant ainsi la capacité des muscles à produire de la force.(3)(4)
La protéine de lactosérum (la whey) est une source de protéines de haute qualité, riche en acides aminés essentiels, et connue pour améliorer la synthèse des protéines musculaires après l'exercice. Elle permet d’améliorer la récupération musculaire après un effort physique intense et ainsi permettre aux sportifs de mieux performer lors de leurs entraînements. La whey semble supérieure à toutes les autres sources de protéines sur de nombreux points. En effet, des études ont montré que la whey possède des protéines rapides qui sont très facilement digérées une fois qu’elles sont ingérées. La whey stimule donc plus fortement la synthèse des protéines musculaires grâce à la vitesse d’ingestion de ses protéines et de leur forte teneur en leucine, un acide aminé.(5)(6)
Afin de gagner en force et en muscles, il est nécessaire de favoriser l’anabolisme plutôt que le catabolisme. Autrement dit, il faut construire le muscle plutôt que de le dégrader. Avoir de forts apports énergétiques et en protéines permet de construire le muscle. C’est pourquoi la whey est un complément de choix pour les sportifs./p>
Les jours de repos, s’il on pratique un sport intense comme la musculation, sont essentiels pour gagner en muscles et en force. Ils permettent aux muscles de croître et de récupérer suite aux stress qu’ils ont subis durant les entraînements. C’est pourquoi la whey peut également être consommée pendant les jours de repos. Comme évoqué, les muscles ont besoin des protéines pour se construire, c’est pourquoi il est essentiel d’en consommer tous les jours, même ceux de repos.
Que l’on soit sportif ou non, le corps a besoin d’un certain apport en protéines tous les jours. Selon l’Anses, la référence nutritionnelle en protéines des adultes en bonne santé (RNP) est de 0,83 g/kg/j. Si l’on a un régime particulier comme le végétarisme, il est possible que les besoins journaliers en protéines ne soient pas comblés. De plus, les sportifs ont une plus forte dépense énergétique, ils ont donc besoin d’un plus grand apport en protéines.(7)
De nombreuses études ont été menées sur l’utilisation de la whey et aucune n’a présenté d’effets secondaires notoires. De plus, notre forme de whey instant et native est très facilement digérée par le corps humain.
Afin d’éviter les surdosages, il est déconseillé de consommer plus de 5 portions de 30 g par jour. Un à deux shakers contenant 30 g de whey par jour sont suffisants pour obtenir les effets bénéfiques sur les muscles et la force.
Bibliographie
Si vous n’êtes pas fan des shaker classiques composés uniquement de whey et d’eau (ou de lait), ou si vous n’avez tout simplement pas de shaker, nous vous proposons une recette de Café glacé à la vanille, qui fournira tous les bienfaits de notre Whey et les délicieuses saveurs du café glacé.
Ingrédients :
Préparation :
Idéal après votre séance de sport, ce café glacé pourra vous fournir toutes les protéines dont vous avez besoin pour une récupération optimale 😉
Prise de masse garantie. J'adore le goût de la vanille mélanger dans du lait, on dirait un milkshake.
Bon produit je recommande
Très bon goût, je peux plus m'en passer ?
5
Très bon gout et résultats flagrants
Très bien
Je viens de commencer
VRAIMENT le gout du flan traditionnel à la vanille. Le meilleur goût depuis plus de 30 ans. Sans exagérer
Parfaites : consistance légère et un goût équilibré qui en fait une boisson désaltérant (je la prépare généralement avec de l'eau)
Je le considère comme un excellent produit
Whey protéines
28,90 €