Vitamine D3 + K2 MK7
Renforce l'immunité, soutient les muscles, consolide les os
Cure de 66 jours3 gouttes par jour
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Vitamine D3 + K2 MK7
Prix de vente15,90€
Bienfaits de la Vitamine D3 + K2 MK7
Composition de la Vitamine D3 + K2 MK7
| Actifs | Quantité d’actifs par jour | VNR* |
| Vitamine K2 | 49,95 μg | 66,66 % |
| Vitamine D3 | 25,00 μg | 500% |
INGRÉDIENTS (3 gouttes) : Huile d'olive désodorisée biologique, ménaquinone (vitamine K2 : 49,95 μg, soit 66,6% des VNR*), cholécalciférol (vitamine D3 : 25 μg, soit 500% des VNR*), antioxydant : extrait riche en tocophérols.
*Valeurs Nutritionnelles de Référence
Posologie de la Vitamine D3 + K2 MK7
Précautions d'emploi de la Vitamine D3 + K2 MK7
La vitamine D est essentielle à la santé des os, au bon fonctionnement du système immunitaire et à l’absorption du calcium.
Trouvez les réponses à vos questions
Nous avons sélectionné pour vous les questions les plus fréquentes.
Qu’est-ce que la vitamine D ?
La vitamine D3 ou cholécalciférol est indispensable au fonctionnement de l'organisme.
C’est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les lipides. Elle est considérée comme une pré hormone. Elle intervient dans de nombreuses réactions du métabolisme, notamment le système immunitaire, la santé du système osseux et les fonctions musculaires.
Un manque de vitamine D voire une carence peut entraîner le développement de rachitisme.
Quelles sont les fonctions de la vitamine D dans l’organisme ?
La vitamine D intervient également dans l'absorption du calcium et du phosphore au niveau de l’intestin, ainsi que dans leur réabsorption par les reins, sous l'influence de la parathormone (PTH). Elle intervient dans la minéralisation osseuse du squelette et des articulations.
La vitamine D est le sujet de nombreuses études afin de mieux connaître ses effets. Elle pourrait avoir un impact sur les maladies cardiovasculaires ainsi que sur des maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques.
Quels sont les besoins en vitamine D ?
L’ANSES et l’EFSA définissent des apports nutritionnels conseillés par jour pour les hommes et les femmes. Les besoins quotidiens sont compris entre 5 et 15 microgrammes de vitamine D par jour. Les apports en vitamine recommandés pour les femmes enceintes ne changent pas, cependant les besoins en vitamine en fonction des âges (notamment les nourrissons) sont différents.
Quels sont les effets bénéfiques d’un apport en vitamine D et en vitamine K2?
L’association des vitamines D et K2 permet de maintenir une bonne santé osseuse, de contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire.
Quelles sont les causes et symptômes d’une carence en vitamines D ?
Une déficience en vitamine D provient de l’absence d’exposition à la lumière du soleil, généralement lorsque l’alimentation est carencée en vitamine D. C’est donc pour cela que la vitamine D est surnommée la vitamine du soleil.
Chez l’adulte un régime insuffisant en vitamine D entraîne une faiblesse musculaire et osseuse. La carence en vitamine D est plus commune chez le nourrisson, le premier symptôme est l’apparition de crampes musculaires.
Les rayons du soleil ont-ils un impact sur le bon fonctionnement de la vitamine D ?
La vitamine D est la seule vitamine qui peut être partiellement synthétisée par le corps humain grâce à l’action des rayons ultraviolets (UVB précisément). En fonction de la saison et de l’habillement, s’exposer au soleil au moins un quart d’heure par jour peut suffire à synthétiser de la vitamine D. Cependant, l’exposition au soleil n’est pas suffisante et des apports alimentaires restent indispensables pour éviter un déficit en vitamine D.
Il convient de rester vigilant lors de l’exposition au soleil et d’appliquer de la crème solaire.
Quels sont les aliments riches en vitamine D ?
Certains aliments sont riches en vitamine D. Ils sont principalement d’origine animale : poissons gras, huile de foie de morue, produits laitiers, jaune d’oeuf, différentes viandes. Le taux de vitamine D est beaucoup moins important dans les produits d’origine végétale comme les fruits et légumes.
Les végétariens qui ont une alimentation variée n’ont globalement pas de risque de carence en vitamine. Il convient d’avoir une alimentation équilibrée afin d’être en bonne santé.
Quelle est la différence entre la vitamine D2 et la vitamine D3 ?
Il existe différentes formes de vitamines D. La vitamine D2 est produite par quelques végétaux (d’origine végétale), la vitamine D3 est principalement d’origine animale.
La vitamine D3 présente le meilleur taux d’assimilation.
Quel est l’intérêt d’une supplémentation en vitamine ?
Lorsque les doses consommées dans l’alimentation ne sont pas suffisantes ou que le taux d’ensoleillement est faible (pendant l’hiver par exemple), il peut être intéressant de se supplémenter via des compléments alimentaires, pour améliorer ses défenses immunitaires par exemple. La vitamine D est disponible en ampoules, capsules, gélules ou comprimés. Le dosage varie en fonction des produits et en fonction de la durée de la cure.
Les suppléments de vitamine, peuvent être associée à des nutriments comme des vitamines hydrosolubles telles que les vitamines B (vitamine B6, acide folique, vitamine B12), la vitamine C (acide ascorbique), des vitamines liposolubles (vitamine A ou rétinol, bêta-carotène, vitamine E ou tocophérol, vitamine K) ou des minéraux comme le magnésium, le sélénium ou le zinc.
Ces compléments alimentaires peuvent également être associés à des acides aminés et acides gras essentiels.
Un supplément vitaminique peut être nécessaire pour certains individus, cependant il faut éviter d’associer plusieurs compléments contenant les mêmes vitamines et minéraux pour éviter un surdosage.
Qu’est-ce que l’ostéoporose ?
L'ostéoporose est une maladie osseuse qui associe à la fois une diminution de la densité de l'os et des modifications de sa micro-architecture. Les personnes souffrant d’ostéoporose ont des os plus fragiles, augmentant le risque de fractures. Une déficience ou une carence en vitamine D prédispose les personnes âgées à ces pathologies du vieillissement.
Quel est l’intérêt du calcium pour l’organisme ?
Le calcium, minéral souvent associé à la vitamine D, a un rôle important sur la minéralisation des tissus (os, cartilage et dents), sur la contraction musculaire, sur le système nerveux et sur la coagulation.
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