Sommeil réparateur

Ils aident à favoriser l’endormissement, à améliorer la qualité du sommeil et à réguler le cycle veille-sommeil, notamment en cas de stress, de décalage horaire ou d’agitation mentale.

Parmi les actifs privilégiés : - Mélatonine : hormone naturelle qui réduit le temps d’endormissement, améliore la qualité du sommeil et régule le rythme circadien - Valériane, passiflore, mélisse, eschscholtzia : plantes relaxantes souvent associées pour favoriser le calme et l’endormissement - Magnésium marin ou bisglycinate : connu pour ses vertus relaxantes, il aide à récupérer de l’énergie et à apaiser le système nerveux - Ashwagandha (plante adaptogène) : réduit le stress, favorise la production de mélatonine et participe à un sommeil plus serein - GABA : neurotransmetteur relaxant utilisé pour réguler le système nerveux central et aider à l’endormissement

- Spray Sommeil : mélatonine + mélisse, prise rapide pour un effet immédiat - Gummies Sommeil : format gourmand combinant mélatonine, passiflore, mélisse et eschscholtzia - Compléments sans mélatonine : à base de plantes, magnésium, ashwagandha, ou GABA selon les préférences Les formules Nutrimea associent plusieurs de ces actifs pour une efficacité synergique.

En général, 30 à 60 minutes avant le coucher. La régularité est importante pour optimiser les résultats.

- Mélatonine : généralement bien tolérée, mais peut causer somnolence diurne, maux de tête ou troubles digestifs selon les personnes - Magnésium : sûr à dose normale, mais à haute dose, peut provoquer des effets digestifs comme la diarrhée - Plantes relaxantes : généralement bien tolérées, mais certaines peuvent interagir avec des médicaments ou conditions médicales. Consultez un professionnel de santé Nutrimea si besoin

Les compléments sont un soutien, pas une solution unique. Les experts recommandent notamment : - Adopter une routine de sommeil régulière - Limiter les écrans et la lumière bleue le soir - Créer une ambiance propice au repos (chambre sombre, calme, température adaptée)

- Qualité premium : formulations issues de laboratoire Certifié ISO 22000 et rigoureusement élaborées avec des ingrédients naturels et efficaces, - Transparence totale : étiquetage clair, sans additifs inutiles ni substances controversées, - Contrôle et sécurité : nos produits santé et bien-être sont fabriqués en France selon les normes strictes européennes. - Expertise et conseils : une équipe d’experts à votre disposition pour vous guider dans vos choix de compléments alimentaires sport. - Engagement durable : Nutrimea s’engage pour des pratiques responsables, du sourcing au packaging. Avec Nutrimea, faites le choix d’une beauté naturelle et d’un bien-être durable au quotidien.