Tribulus Terrestris

• Adultes : prendre 2 à 3 gélules par jour.
• Enfants et adolescents : ce produit n’est pas recommandé.

Quand prendre ma gélule ?

Les gélules de Tribulus terrestris se consomment lors des repas.

Comment prendre le Tribulus terrestris ?

Les gélules sont à prendre avec un grand verre d’eau .

Durée de consommation du flacon

Le pilulier de contient 120 gélules, à raison de 2 gélules par jour, il dure 60 jours , à raison de gélules par jour, il dure 40 jours.

Combien de temps ma cure doit-elle durer ?

Nous conseillons de le consommer durant plusieurs mois : 2 à 3 mois pour une meilleure efficacité.

• Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
• Déconseillé aux enfants et adolescents.
• Déconseillé chez les personnes ayant un traitement anti-hypertenseur ou anti-diabétique.
• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Respectez la dose journalière recommandée et ne pas la dépasser.
• Consultez notre article dédié pour en apprendre plus sur le potentiel danger du Tribulus Terrestris. 

Mode de conservation

Notre pilulier doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

DDM

La DDM (date de durabilité minimale) est de 3 ans pour ce produit mais il peut encore être consommé après la date indiquée sur le produit.

Qu’est-ce que le Tribulus terrestris ?

Le Tribule terrestre, de son nom botanique Tribulus terrestris L., est également appelé Croix-de-Malte à cause de sa forme avec ses épines, et appartient à la famille des Zygophyllacés.

Cette plante atypique est recouverte de poils plus ou moins argentés. Elle possède de longues tiges rampantes portant de petites fleurs jaunes et des fruits portant des piquants très solides capable de crever un pneu de vélo. Ces épines permettent à la plante de se propager car elles se plantent aux pattes des animaux et transportent les graines sur de longues distances.

Un complément alimentaire prisé des hommes

Grâce à ses nombreux effets bénéfiques sur la testostérone et autres hormones masculines, il est principalement utilisé par les hommes. En effet, il permet d’améliorer les conditions physiques masculines en augmentant l’endurance, la force musculaire et la virilité.

En effet, une étude montre que sa consommation améliorerait la qualité et la mobilité des spermatozoïdes chez les hommes.(4)(5)

Des performances sexuelles améliorées

Consommer cette plante permet de maintenir des bonnes relations sexuelles en favorisant le désir et les capacités sexuelles.

Cet effet aphrodisiaque est dû à deux composés de la saponine : la protodioscine et la protogracilline. La protodioscine permet de transformer la testostérone en une puissante dihydrotestostérone, une molécule stimulant la libido mais aussi la production de globules rouges et le développement musculaire.

Par ailleurs, il pourrait augmenter la libération de monoxyde d’azote qui intervient dans le processus de l’érection, ce qui lui vaut sa réputation d’aphrodisiaque.(5)(6)

Et les effets secondaires ?

Sa consommationne présente généralement pas d’effets secondaires notoires. Cependant, si une trop grande quantité est ingérée, un risque de surdosage peut apparaître.
Le surdosage se manifeste par l’apparition de brûlures d’estomac ou de reflux gastriques. Si vous respectez la dose conseillée, il n’y a aucun risque d’effets secondaires.

Bibliographie

• Gauthaman K, Ganesan AP, 2008. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction--an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. Volume 15, n°1-2, pages 44-54.
• Fernández-Lázaro D et al., 2021. The Effects of 6 Weeks of Tribulus terrestris L. Supplementation on Body Composition, Hormonal Response, Perceived Exertion, and CrossFit® Performance: A Randomized, Single-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. Volume 13, n°11, page 3969.
• Sellami M et al., 2018. Herbal medicine for sports: a review. J Int Soc Sports Nutr. Volume 15, page 14.
• Akram, M. et al., 2011. Tribulus terrestris Linn.: a review article. J Med Plants Res. Volume 5, n°16, pages 3601-3605.
• Chhatre S et al., 2014. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev. Volume 8, n°15, pages 45-51.
• Singh, S., Nair, V., & Gupta, Y. K, 2012. Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. Volume 3, n°1, pages 43-47.