Ashwagandha et Hypertension : entre dangers et bienfaits potentiels

1. En résumé
2. Un risque pour les personnes hypertendues
   1. C’est quoi l’hypertension ?
3. Une plante déconseillée en cas de traitement antihypertenseur
4. Des bienfaits potentiels pour la santé artérielle et cardiaque
5. Pour conclure
6. Sources

En résumé

• L’ashwagandha est déconseillée par les autorités sanitaires pour les personnes souffrant d’hypertension et sous traitement antihypertenseur, par précaution.
• Cette plante adaptogène présente pourtant des bienfaits pour le système cardiovasculaire.

Si cetteplante adaptogène largement utilisée en médecine traditionnelle pour ses multiples vertus pour la santé, l’ashwagandha présente également de potentiels dangers pour la santé, comme toute substance active.

Son utilisation chez les personnes souffrant d'hypertension soulève notamment des questions, bien que la recherche scientifique ne soit pas tout à fait à jour sur ce sujet pour le moment. De même, l’ashwagandha pourrait également présenter des bienfaits pour le système cardiaque et la tension artérielle.

Un risque pour les personnes hypertendues

L’ashwagandha présente peu d’effets secondaires pour la santé, mais il est important de s’informer. En effet, l’ashwagandha peut avoir des effets stimulants sur l’organisme, et notamment sur le système cardiovasculaire, ce qui pourrait potentiellement aggraver l'hypertension.

Une étude observant les effets de l'ashwagandha a montré que cette plante pouvait influencer la pression artérielle en augmentant la fréquence cardiaque et la contractilité du cœur ¹.

Ces effets pourraient poser des risques pour les personnes souffrant d'hypertension, notamment si ces personnes ne sont pas au courant qu’elles sont hypertendues. En effet, elles nécessitent une surveillance médicale stricte pour éviter les complications cardiovasculaires​​.

C’est quoi l’hypertension ?

L’hypertension, ou pression artérielle élevée, correspond, comme son nom l’indique, à une pression du sang trop élevée au sein des vaisseaux sanguins. Bien qu’elle soit fréquente, elle peut être dangereuse pour la santé si elle n’est pas traitée, notamment parce qu’elle est souvent asymptomatique.

Elle peut cependant se manifester par :

• Des maux de tête.
• Des vertiges.
• De bourdonnements.
• Des troubles de la vision.
• Etc.

L’hypertension est un facteur de risque des maladies cardiaques, mais aussi d’insuffisance rénale ou d’accidents vasculaires cérébraux. C’est pourquoi il est important de traiter ce trouble invisible.

Une plante déconseillée en cas de traitement antihypertenseur

Bien qu’il n’y ait pas suffisamment d’études à ce sujet, les autorités déconseillent aux personnes sous traitement antihypertenseur de prendre des compléments alimentaires d’ashwagandha, pour éviter le risque d'interaction entre les deux substances.

Mais ne vous inquiétez pas, il s’agit davantage d’une recommandation préventive, que d’un réel danger pour la santé.

Des bienfaits potentiels pour la santé artérielle et cardiaque

Malgré les préoccupations concernant ses dangers, l’ashwagandha présente également des bienfaits potentiels pour la santé artérielle. D’ailleurs, la recherche va davantage dans ce sens.

Des recherches indiquent que cette plante possède des propriétés hypotensives et cardio protectrices, en partie grâce à ses effets antioxydants. Une étude pharmacologique a montré que les extraits d’ashwagandha pouvaient réduire la pression artérielle chez les patients hypertendus en diminuant le stress oxydatif et en améliorant la fonction endothéliale, ce qui contribue à une meilleure régulation de la pression sanguine​ ².

Pour conclure

Même si l’ashwagandha est une substance potentiellement risquée pour certains patients hypertendus d’après les autorités de santé, elle pourrait, dans certains cas encadrés, présenter des bénéfices pour la santé artérielle.

En cas d’hypertension, une cure d’extrait d’ashwagandha bio doit être encadrée médicalement pour équilibrer ses effets adaptogènes tout en minimisant les risques.

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Sources

• Ali A, Umar D, Farhan M, Basheer B, Baroudi K. Effect of Brahmyadi Churna (Brahmi, Shankhapushpi, Jatamansi, Jyotishmati, Vacha, Ashwagandha) and tablet Shilajatu in essential hypertension: An observational study. J Adv Pharm Technol Res. 2015 Oct-Dec;6(4):148-53. doi: 10.4103/2231-4040.165015. PMID: 26605154; PMCID: PMC4630720.
• Paul S, Chakraborty S, Anand U, Dey S, Nandy S, Ghorai M, Saha SC, Patil MT, Kandimalla R, Proćków J, Dey A. Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): A comprehensive review on ethnopharmacology, pharmacotherapeutics, biomedicinal and toxicological aspects. Biomed Pharmacother. 2021 Nov;143:112175. doi: 10.1016/j.biopha.2021.112175. Epub 2021 Sep 27. PMID: 34649336.