Orthosiphon

Orthosiphon

Diese Pflanze mit dem barbarischen Namen, die häufiger als Javatee oder Katzenschnurrbart bezeichnet wird, ist für ihre starken harntreibenden und entwässernden Eigenschaften bekannt. Was sind ihre Wirkungsweisen? Was sind ihre Vorteile? Die richtige Dosierung? Wir erklären Ihnen alles ...

Herkunft

Die Pflanze stammt aus dem tropischen Asien, insbesondere aus Malaysia, wo sie entlang von Wasserläufen und in Sümpfen wächst und besonders gerne in Feuchtgebieten wächst. Diese Pflanze aus der Familie der Lamiaceae wird in Indien und Indonesien seit Jahrhunderten sowohl als Zierde als auch als Heilmittel verwendet. Orthosiphon wird wegen der Länge seiner weißen oder lilafarbenen Staubgefäße auch "Katzenschnurrbart" genannt und ist eine Staude mit mild-aromatischem Geruch, die nur im Frühjahr blüht.

In der ayurvedischen Medizin wurde sie zur Linderung von Blasen- und Nierenbeschwerden verwendet, und in Malaysia trockneten die Einheimischen ihre Blätter in der Sonne und tranken sie wie Tee.

Jahrhunderts wurde die Pflanze von den Niederländern, die sich während der Kolonialzeit in Indien niedergelassen hatten, entdeckt, aber erst gegen Ende des Jahrhunderts wurde ihre Wirkung von westlichen Wissenschaftlern wirklich erkannt.

Nutritionale Vorteile

Orthosiphon ist ein wahres Konzentrat an Polyphenolen und insbesondere an Flavonoiden mit hochgradig antioxidativen Eigenschaften. Zu ihnen gehören Eupatorin, Cirsimaritin, Rhamnazin, Salvigenin, Luteolol-Tetramethylether, Scutellarein-Tetramethylether, Apigenol-Trimethylether und Sinensetin.

Neben diesen sehr zahlreichen Flavonoiden enthält Orthosiphon auch Gerbstoffe, Saponine und Lithosperminsäure.

Schließlich ist die Pflanze besonders gut mit Kalium versorgt, das für die Aktivität des Nervensystems unerlässlich ist.

Nutzen und Tugenden

Die beiden wichtigsten Vorzüge von Orthosiphon sind seine diuretische (Förderung der Wasserausscheidung über die Nieren) und cholagoge (Anregung der Gallenblase) Wirkung. Dies soll vor allem auf die Flavonoide, das Kalium und die ätherischen Öle zurückzuführen sein, die die Ausscheidung von Wasser und stickstoffhaltigen Abfallstoffen wie Harnstoff und Harnsäure über die Nieren steigern. Darüber hinaus trägt die in den Blättern enthaltene Lithospermsäure zu einer gut funktionierenden Nierenfunktion und zur Senkung der Urämie bei.

Diese entwässernde Wirkung macht sie wirksam bei :

  • Bekämpfung von Nierensteinen und Vorbeugung von Nierenkolikanfällen: Die Kommission E des deutschen Gesundheitsministeriums erkennt übrigens die Verwendung von Orthosiphon "zur Entwässerung der Harnwege bei entzündlichen oder infektiösen Erkrankungen der Harnwege und der Harnblase sowie bei Nierensteinen" an. Tatsächlich steigert Orthosiphon das Wasserlassen und das Volumen des Urins, was ihm seine Wirksamkeit beim Freimachen der Harnwege verleiht.

  • Behandlung von Bluthochdruck: Eine Studie1 an Ratten zeigt, dass das enthaltene Methylripariochromen wie ein Vasodilatator wirkt und eine leicht blutdrucksenkende Wirkung besitzt.

  • Wassereinlagerungen bekämpfen: Orthosiphon macht zwar nicht schlank, aber in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und diätetischen Maßnahmen kann es die Ausscheidung fördern und Wassereinlagerungen bekämpfen.

  • Blasenentzündungen vorbeugen: Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) betrachtet es im Übrigen als Adjuvans zur klassischen medikamentösen Behandlung, um Blasenentzündungen und Nierensteinen vorzubeugen.

  • Lipidsenkend und gegen Fettleibigkeit: Eine malaysische Studie aus dem Jahr 20172 zeigt, dass ein aus Orthosiphon hergestellter ethanolischer Extrakt "die Gewichtszunahme erheblich reduzieren kann, die antioxidative Aktivität erhöht und lipidsenkende und fettleibigkeitshemmende Wirkungen hat und so vor den schädlichen Auswirkungen einer durch eine fettreiche Ernährung induzierten Fettleibigkeit schützt".

  • Senkung des Cholesterinspiegels: Durch die Stimulierung der Glykogenbildung in der Leber senkt es den zirkulierenden Cholesterin- und Triglyceridspiegel.

  • Den Blutzuckerspiegel senken: Seine Flavonoide hemmen die blutzuckersenkenden Stoffe X-Glucosydase und X-Amylase.

Dosierung

Orthosiphon kann als Tee (aus den getrockneten Blättern und Blüten), als Kapseln mit Extrakten aus getrockneten Blüten oder auch als Flüssigextrakt eingenommen werden. Als Tee wird eine Dosierung von 6 bis 12 g der getrockneten Pflanze pro Tag empfohlen, die in 1 Liter Wasser aufgegossen und über den Tag verteilt getrunken wird.

Kapseln haben in der Regel eine Dosierung von 100 mg, dann wird empfohlen, sie zwei- bis dreimal täglich einzunehmen (d. h. 6 Kapseln pro Tag).

Schließlich reicht ein Teelöffel Flüssigextrakte pro Tag für eine wirksame entwässernde Wirkung aus.

Die Einnahme von Orthosiphon sollte idealerweise mit einem hohen Wasserkonsum (1,5 bis 2 Liter pro Tag) verbunden werden, da seine Wirkstoffe wasserlöslich sind.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Personen mit Herz- oder Niereninsuffizienz sowie Personen, die an einer Nierenkolik leiden, wird von der Einnahme von Orthosiphon abgeraten, da dies die Schmerzen verstärken kann.

Schwangeren und stillenden Frauen sowie Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren wird von Orthosiphon abgeraten.

Orthosiphon kann ohne Risiken und Nebenwirkungen langfristig eingenommen werden.

Referenzen

1. Matsubara T, Bohgaki T, Watarai M, Suzuki H, Ohashi K, Shibuya H. Antihypertensive actions of methylripariochromene A from Orthosiphon aristatus, an Indonesian traditional medical plant. Biol Pharm Bull 1999;22:1083-8.

2. Seyedan A, Alshawsh MA, Alshagga MA, Mohamed Z. Antiobesity and lipid lowering effects of Orthosiphon stamineus in high-fat diet-induced obese mice. Planta Med. 2017;83(08):684-92.

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Lise Lafaurie - Diététicienne et nutritionniste

Lise Lafaurie

Ich bin Ernährungsberaterin und Ernährungswissenschaftlerin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, die strenge und altmodische Sichtweise der traditionellen Diätetik zu entstauben. Ich bin Autorin des Blogs Les Frites Vertes und lebe nach dem Motto "Wenn es gut für meine Geschmacksnerven ist, ist es auch gut für meinen Körper".

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