Maca, hulp bij hoge bloeddruk?

Samengevat

• Hypertensie is een hart- en vaatziekten.
• Maca is geen behandeling voor hoge bloeddruk, maar kan wel de bloeddruk helpen verlagen.
• Maca wordt niet aanbevolen in geval van antihypertensieve behandeling.

De maca is een plant uit de Peruaanse traditie. Gecultiveerd in de hoogten van de Andes, is het bestand tegen extreme omgevingsomstandigheden, waar het zijn kracht, weerstand en stimulerende eigenschappen voor de gezondheid ontwikkelt.

Als de voordelen van maca vooral de stimulerende en afrodiserende eigenschappen zijn, zou deze adaptogene plant ook inwerken hypertensie dankzij het enzymgehalte.

=> Ontdek: Het potentiële gevaar van maca

Wat is hypertensie?

Dehoge bloeddrukDit is de situatie waarin de bloeddruk te hoog is. Het treedt op wanneer de druk van het bloed tegen de wanden van uw bloedvaten te hoog is. Het is een veel voorkomende aandoening, maar gevaarlijk, omdat deze kan veroorzaken extra druk op het hart en bloedvaten, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.

Heel vaak wordt hypertensie niet gevoeld, maar deze kan zich manifesteren door het optreden van bepaalde symptomen, zoals frequente hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst, hartkloppingen, moeite met ademhalen, enz.

Hypertensie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren: slechte voeding, stress en soms genetische aanleg. Het is daarom belangrijk om uw bloeddruk regelmatig te controleren om deze op een gezond niveau te houden.

Maca, een natuurlijke oplossing voor hoge bloeddruk?

Hypertensie is een ziekte die met medische behandelingen kan worden behandeld. Maca kan dus geen behandeling vormen. We kunnen echter de verbanden tussen hoge bloeddruk en macawortel onderzoeken.

Een oplossing tegen stress, een risicofactor voor hoge bloeddruk

Maca heeft als belangrijkste kenmerk dat het een adaptogene plant ¹. Dit betekent dat het, als voedingssupplement, het lichaam kan helpen zich beter aan te passen aan stress en de energie te vinden om ondanks stress te functioneren.

Wetende dat stress een risicofactor is voor hoge bloeddruk, kan maca een waardevol hulpmiddel zijn bij het verminderen van het stressgevoel.

Wil je maca testen op zijn adaptogene eigenschappen? Ontdek onze Maca Bio.

Het potentieel om hypertensie te verminderen

Maca werkt niet alleen tegen stress. Het zou ook rechtstreeks op de bloeddruk inwerken. Eén van de mechanismen zou er potentieel op gebaseerd kunnen zijn ACE-enzymremmende activiteit. Dit laatste helpt vooral de aanwezigheid van angiotensine te bevorderen, een eiwit dat de bloeddruk verhoogt. ². Door de activiteit van ACE (en dus angiotensine) te verminderen, maca zou daarom de bloeddruk helpen verlagen.

Maar wees voorzichtig, je moet voorzichtig zijn met het verband tussen maca en hypertensie. Uit een ander onderzoek bleek dat inderdaadhoge maca-consumptie zou uiteindelijk de bloeddruk kunnen verhogen en doe daarom het tegenovergestelde van het verwachte effect ³. U moet daarom bijzonder waakzaam zijn met betrekking tot doseringen.

Maca en hypertensie: contra-indicaties

Zoals we kunnen zien, zijn onderzoeken niet overtuigend over het effect van maca op hoge bloeddruk. Dus ondanks de potentiële voordelen ervan bij het verlichten van hypertensieproblemen, maca heeft contra-indicaties bij mensen met hypertensie. Hoewel de gevaren van maca minimaal zijn, is het gecontra-indiceerd bij mensen die eronder lijden antihypertensieve behandeling.

Daarom raden wij u aan geen maca te consumeren als u tekenen van hypertensie vertoont.

Ontdek ook:

• Is het mogelijk om aan te komen met maca?
• Bijwerkingen bij mannen die maca consumeren
• Maca-consumptie en hoge bloeddruk: alles wat u moet weten

Bronnen

• Todorova V, Ivanov K, Ivanova S. Vergelijking tussen de biologisch actieve stoffen in planten met adaptogene eigenschappen (Rhaponticum carthamoides, Lepidium meyenii, Eleutherococcus senticosus en Panax ginseng). Planten (Bazel). 26 december 2021;11(1):64. doi:10.3390/planten11010064. PMID: 35009068; PMCID: PMC8747685.
• Lena Galvez Ranilla, Young-In Kwon, Emmanouil Apostolidis, Kalidas Shetty, Fenolverbindingen, antioxiderende activiteit en in vitro remmend potentieel tegen belangrijke enzymen die relevant zijn voor hyperglycemie en hypertensie van veelgebruikte geneeskrachtige planten, kruiden en specerijen in Latijns-Amerika, Bioresource Technology, Volume 101, Issue 12, 2010, pagina's 4676-4689.
• Kateřina Valentová, David Stejskal, Josef Bartek, Svatava Dvořáčková, Vladimír Křen, Jitka Ulrichová, Vilím Šimánek, Maca (Lepidium meyenii) en yacon (Smallanthus sonchifolius) in combinatie met silymarine als voedingssupplementen: In vivo veiligheidsbeoordeling, Food and Chemical Toxicology, Volume 46, Issue 3, 2008, pagina's 1006-1013.