Ashwagandha, een voedingssupplement om uw libido te verhogen

Samengevat

• Ashwagandha helpt de algehele seksuele gezondheid te bevorderen.
• Deze adaptogene plant helpt het mannelijke en vrouwelijke libido te verhogen.
• Het wordt beschouwd als een afrodisiacumplant.

Vermoeidheid, stress en angst, of zelfs een gebrek aan energie, zijn elementen die uw seksleven negatief kunnen beïnvloeden, zowel fysiek als psychologisch. Gelukkig, om het pad naar verlangen te vinden en breng uw libido opnieuw in evenwicht, je kunt jezelf aanvullen met ashwagandha, ook wel Indiase ginseng genoemd. De voordelen van ashwagandha zou het met name mogelijk maken om een stabiele seksuele gezondheid te herwinnen, zowel bij mannen als bij vrouwen, dankzij de stimulerende eigenschappen en de impact ervan op testosteron.

Een goede kandidaat om het libido te verhogen

Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng, is een plant die al millennia lang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het staat er traditioneel bekend om seksuele functie versterken, stimuleert vitaliteit en energie.

Bovendien komen de ontspannende en stimulerende eigenschappen van Ashwagandha voort uit de actieve ingrediënten, met name steroïde lactonen (withaferines A), alkaloïden (somniferine, withanine), flavonoïden en fenolzuren. Zij zijn het die ervoor zorgen dat deze adaptogene plant inwerkt op het libido en de seksuele gezondheid van zowel mannen als vrouwen.

=> Ontdek de voordelen van onze Ashwagandha-genezing.

Hoe verbetert ashwagandha je seksleven?

Dankzij de versterkende voordelen kan ashwagandha je helpen een bepaalde seksuele toon terug te krijgen. Dit is wat studies gericht op zowel vrouwen als mannen benadrukken.

Hulp voor mannelijk libido

Uit onderzoek blijkt dat het consumeren van ashwagandha zou kunnen helpende algehele seksuele gezondheid van mannen vergroten, maar ook de testosteron niveau, het mannelijke geslachtshormoon bij uitstek ¹.

Met andere woorden, ashwagandha zou een toename van het seksuele welzijn mogelijk maken volgens de subjectieve percepties van elke persoon, maar een opmerkelijke en objectieve toename van testosteron.

Hulp voor het verlangen van vrouwen

Ashwagandha helpt niet alleen mannen met hun libido. Het zou inderdaad net zo veelbelovend zijn voor het eerlijkere geslacht. Uit onderzoek blijkt dat het consumeren van ashwagandha zou kunnen helpenbevredigende seksuele functies verbeteren op verschillende schalen, namelijk verlangen, opwinding, smering, het lichaam en seksuele bevrediging ².

Waarom hebben we minder libido?

Minder verlangen hebben is volkomen normaal. Het is geen schande om minder seksueel verlangen naar je partner te voelen.

De verminderd libido en verlies van seksuele energie houden niet systematisch verband met een gebrek aan aantrekkingskracht voor de partner. Verschillende factoren kunnen het seksleven van een stel negatief beïnvloeden. Dit geldt voor de algemene fysieke toestand, de omgeving, maar ook voor stress en vermoeidheid.

Bij vrouwen wordt het seksuele verlangen vaak beïnvloed door de menstruatiecyclus en hormonale veranderingen (zwangerschap, menopauze, anticonceptie).

Hoewel het misschien moeilijk is om de precieze oorzaak van onze daling van het libido te vinden, houdt deze vaak verband met stress of vermoeidheid. Gelukkig is het mogelijkwerk op natuurlijke wijze positief in op uw libido met ashwagandha.

Ter afsluiting

Het integreren van Ashwagandha in uw routine, in de vorm van een kuur, kan u helpen uw seksuele toon te verbeteren, stress te verminderen en uw libido te verhogen, waardoor een bevredigender seksleven wordt bevorderd, of u nu een man of een vrouw bent. Er is voor ieder wat wils!

Ontdek ook:

• Bodybuilding en ashwagandha: een winnend duo
• Ashwagandha om testosteron te stimuleren
• Ashwagandha: voordelen voor vrouwen
• Verminder cortisol met ashwagandha
• Hersenen en ashwagandha: de voordelen
• Gewichtsverlies met ashwagandha
• Verbeter de slaap met ashwagandha

Bronnen

• Chauhan S, Srivastava MK, Pathak AK. Effect van gestandaardiseerd wortelextract van ashwagandha (Withania somnifera) op het welzijn en de seksuele prestaties bij volwassen mannen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Health Sci Rep. 2022 juli 20;5(4):e741. doi:10.1002/hsr2.741. PMID: 35873404; PMCID: PMC9297375.
• Ajgaonkar A, Jain M, Debnath K. Werkzaamheid en veiligheid van Ashwagandha (Withania somnifera) wortelextract voor verbetering van de seksuele gezondheid bij gezonde vrouwen: een prospectieve, gerandomiseerde, Placebo-gecontroleerde studie. Cureus. 28 okt 2022;14(10):e30787. doi:10.7759/cureus.30787. PMID: 36447681; PMCID: PMC9701317.