Maca e gravidanza: una spinta naturale per il post parto
Sommaire
In sintesi
- Le proprietà antiossidanti della maca aumentano l'energia durante il periodo postpartum.
- La maca è nota per riequilibrare i livelli ormonali dopo il parto.
- È un aiuto naturale di fronte allo stress dei giovani genitori.
Dopo aver portato in grembo un bambino per 9 mesi, il corpo è stanco, puoi avere i nervi tesi, le tue emozioni sottosopra o addirittura sentirti depresso. Lo chiamiamo il postpartum.
Se sei una giovane mamma e hai avuto difficoltà a gestire la situazione fin dalla nascita di tuo figlio, maca, nota per i suoi benefici per le donne, può essere una soluzione per beneficiare di una piccola spinta naturale, grazie alla sua effetti energizzanti e il suo impatto sulequilibrio ormonale.
Le virtù ancestrali della maca per la gravidanza
Una radice per la fertilità
La maca è una radice originaria degli altopiani andini del Perù. Da tempo è apprezzato per le sue virtù energizzanti e per la sua proprietà adattogene 1. Ma sono soprattutto i benefici della Maca sulla fertilità, con l’obiettivo di favorire la gravidanza, ad essere sostenuti dai nostri antenati.
Una composizione eccezionale per la gravidanza e il postpartum
La maca è una fonte naturale di vitamine, minerali e aminoacidi essenziali, tutti necessari per sostenere la salute materna.
È anche composto da sostanze con attributi tonificanti ed energetici come tannini, alcaloidi e saponine. È composta anche da Macaantiossidanti potenti naturali come i flavonoidi. Questa composizione eccezionale rende la radice di maca un ottimo cocktail per la gravidanza e per le donne nel periodo postpartum.
Poiché abbiamo poca esperienza sul consumo di maca nelle donne in gravidanza e in allattamento, sconsigliamo l'assunzione di questo integratore alimentare durante la gravidanza e l'allattamento.
Maca ed equilibrio ormonale
Se la gravidanza è stata uno sconvolgimento ormonale per la giovane madre, lo stesso vale anche dopo la nascita del bambino.
Durante la gravidanza, gli ormoni come il progesterone aumentano gradualmente, lasciando generalmente alla madre una sensazione di benessere, in coesione con il bambino che cresce nel suo grembo.
Ma quando nasce il bambino, i livelli di progesterone diminuiscono drasticamente qualche ora dopo il parto, poi è il turno di estrogeni. Basti dire che è reale sconvolgimento ormonale ed emotivo !
La maca sarebbe una soluzione naturale potenzialmente efficace per riequilibrare gli ormoni durante il periodo post parto e aiutare la giovane mamma a ritrovare il benessere generale. Ma mancano risultati scientifici concreti per poterlo affermare, nonostante la reputazione della radice di maca in questo ambito.
Una pianta adattogena per ritrovare l'energia post-partum e alleviare lo stress
Un altro vantaggio della maca per le donne dopo il parto è il suo impatto sullo stress e sull'affaticamento, sia mentale che fisico:
- Il corpo della giovane madre ha subito una dura prova fisica durante il parto. Abbiamo bisogno di guarire e ritrovare l'energia fisica.
- Una volta che il bambino è qui, i giovani genitori sono stanchi, non dormono abbastanza. Questo spesso causa molto stress. Ed è un circolo vizioso! Meno dormiamo, più siamo stressati, e più siamo stressati, meno dormiamo!
Fortunatamente, grazie alle sue proprietà adattogene ed energizzanti, la maca aiutaaumentare i livelli di energia, di ridurre la fatica accumulata e meglio adattarsi allo stress 2.
In conclusione
La radice di maca può essere un aiuto naturale per le donne durante il periodo postpartum. Può aiutarlo fisicamente e psicologicamente a ritornare ad uno stato di benessere più velocemente e serenamente.
=> Scopri la nostra gamma di integratori per il comfort femminile.
Scopri anche:
Fonti
- da Silva Leitão Peres N, Cabrera Parra Bortoluzzi L, Medeiros Marques LL, Formigoni M, Fuchs RHB, Droval AA, Reitz Cardoso FA. Effetti medicinali della maca peruviana (Lepidium meyenii): una revisione. Funzione alimentare. 29 gennaio 2020;11(1):83-92. doi:10.1039/c9fo02732g. PMID: 31951246.
- Li Y, Xin Y, Xu F, Zheng M, Xi X, Cui X, Cao H, Guo H, Han C. Polisaccaridi della maca: ottimizzazione dell'estrazione, caratteristiche strutturali e attività antifatica. Int J Biol Macromol. 2018 agosto;115:618-624. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2018.04.063. Epub 2018 14 aprile. PMID: 29665394.
