Ashwagandha, un'erba ayurvedica pericolosa per la tiroide?

1. In sintesi
2. A cosa serve la tiroide?
3. Effetti potenzialmente avversi dell'ashwagandha sulla tiroide
4. Potenziali benefici per la tiroide?
5. Per concludere
6. Fonti

In sintesi

• Ti consigliamo di fare attenzione all'assunzione di ashwagandha se soffri di ipotiroidismo o ipertiroidismo.
• Gli studi suggeriscono che la Withania somnifera potrebbe migliorare la condizione di ipotiroidismo.

Ashwagandha, un'erba adattogena utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica, sta attirando un crescente interesse per i suoi potenziali effetti sulla salute, in particolare sulla funzione tiroidea. Potrebbe essere presente sia possibile pericoli per la tiroide, ma anche alcuni vantaggi. Sebbene ilashwagandha non è molto pericoloso per quanto riguarda la salute, possono esserci casi specifici in cui è importante prestare attenzione, in particolare nel caso di condizioni preesistenti.

A cosa serve la tiroide?

La tiroide è una ghiandola endocrina situata alla base del collo, davanti alla trachea. Svolge un ruolo cruciale nel metabolismo e nel funzionamento generale del corpo umano. Viene utilizzato in particolare per:

• Producono ormoni tiroidei che regolano il metabolismo.
• Regolare i sistemi del corpo come la conversione dei nutrienti in energia, la digestione, il funzionamento muscolare e nervoso, ecc.
• Garantire il normale sviluppo del cervello e del sistema nervoso.
• Regolare la temperatura corporea.
• Interagire con altri sistemi ormonali nel corpo.

È quindi fondamentale garantire il corretto funzionamento dell’organismo. Ecco perché è importante monitorarne il corretto funzionamento.

Effetti potenzialmente avversi dell'ashwagandha sulla tiroide

Sebbene siano pochi i pericoli e gli effetti collaterali conosciuti legati all’ashwagandha, è importante considerare i suoi potenziali pericoli, in particolare sulla tiroide, una ghiandola essenziale nella gestione di alcuni ormoni.

Lo studio ha esaminato la sicurezza dell'estratto di radice di ashwagandha in volontari sani ¹. I risultati indicano che l'ashwagandha è generalmente ben tollerato, ma alcuni lo sono effetti collaterali da lievi a moderati sono stati osservati mal di testa, disturbi gastrointestinali e sonnolenza.

Sebbene questo studio non si concentri specificamente sugli effetti sulla tiroide, sottolinea che gli effetti stimolanti della tiroide dell’ashwagandha potrebbero potenzialmente aggravare patologie tiroidee preesistenti come l’ipertiroidismo, dove la produzione di ormoni tiroidei è già elevata.

Potenziali benefici per la tiroide?

Nonostante i potenziali pericoli sollevati in caso di malattie della tiroide preesistenti, l’ashwagandha potrebbe avere possibili benefici in caso di ipotiroidismo.

È quanto sottolinea uno studio condotto sui ratti ². I risultati mostrano che l’ashwagandha potrebbe potenzialmente avere effetti significativi sulla regolazione della tiroide. I ratti trattati con l'estratto hanno mostrato un aumento dei livelli degli ormoni tiroidei T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), suggerendo un potenziale stimolazione della funzione tiroidea.

Lo studio ha scoperto che l’ashwagandha potrebbe aiutare migliorare la condizione ipotiroidea aumentando i livelli di ormone tiroideo. Ciò potrebbe essere particolarmente utile per le persone con ipotiroidismo, una condizione caratterizzata da produzione insufficiente di ormoni tiroidei, che può portare ad affaticamento, aumento di peso e depressione.

Tuttavia, per ottenere risultati più conclusivi sarebbe necessario effettuare studi sugli esseri umani.

Per concludere

L’Ashwagandha ha potenziali benefici per la regolazione della tiroide, soprattutto per le persone con ipotiroidismo. Tuttavia, il suo utilizzo dovrebbe essere affrontato con cautela, tenendo conto dei possibili effetti collaterali e delle interazioni con altre patologie della tiroide.

Scopri anche:

• Perché l'ashwagandha è stata vietata in Francia?
• Pericolo per il fegato da ashwagandha
• Effetti dell'ashwagandha sull'ipertensione
• Ashwagandha VS antidepressivi
• Rischi di disturbi emotivi legati all'ashwagandha

Fonti

• Verma N, Gupta SK, Tiwari S, Mishra AK. Sicurezza dell'estratto di radice di Ashwagandha: uno studio randomizzato, controllato con placebo, su volontari sani. Integratore Ther Med. 2021 marzo;57:102642. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102642. Epub 2020 15 dicembre. PMID: 33338583.
• Abdel-Wahhab KG, Mourad HH, Mannaa FA, Morsy FA, Hassan LK, Taher RF. Ruolo dell'estratto metanolico di ashwagandha nella regolazione del profilo tiroideo nei ratti modellati con ipotiroidismo. Mol Biol Rep. 2019 agosto;46(4):3637-3649. doi:10.1007/s11033-019-04721-x. Epub 2019 15 giugno. PMID: 31203475.