Acheter Gaba
Fond blanc du pilulier de Gaba
Bienfaits et contre indications pour Gaba
Gaba en complément alimentaire
Gélules de Gaba

GABA

  • Sommeil
  • Stress & Anxiété
  • Dosage élevé de 750 mg : forte concentration, favorisant détente et calme. 
  • Pureté supérieure à 99% : la matière première utilisée est très pure, assurant un produit de haute qualité, stable et fiable. 
  • Formule pure et végétalienne : gélules 100% véganes, sans OGM, sans lactose, sans gluten, adaptée à tous les régimes alimentaires. 
  • Fabriqué en France : formulé par un laboratoire français avec certifications, analyses de qualité microbiologique, pour garantir sécurité, traçabilité et efficacité.
16,90 €

En stock

!

Économisez : 3 produits identiques achetés,le 4ᵉ est offert*

Livraison offerte dès 49€ d'achat

16 points de fidélité

Paiement en 3x fois sans frais

Produits fréquemment achetés ensemble

Acheter Gaba

Gaba

Réduit le stress et l'anxiété, équilibre le système nerveux

16,90 €
Acheter Magnésium Bisglycinate

Magnésium Bisglycinate

Réduit le stress, améliore le sommeil et comble les carences

17,01 €
18,90 € -10%
Acheter Collagène

Collagène

Améliore la fermeté et l'élasticité de la peau, renforce les articulations

17,01 €
18,90 € -10%
Acheter Griffonia Simplicifolia - 5 HTP

Griffonia

Réduit le stress et équilibre l'humeur

17,90 €

Les bienfaits du GABA

L’acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur naturel produit par le cerveau, essentiel à l’équilibre du système nerveux. Souvent surnommé “messager de la relaxation”, il agit comme un régulateur qui aide à calmer l’activité cérébrale excessive et à rétablir une sensation de sérénité :

  • Réduction du stress et de l’anxiété : en agissant comme principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux, le GABA contribue à calmer l’excitation cérébrale excessive. Il favorise ainsi une meilleure gestion des émotions, diminue les états de nervosité et aide à retrouver une sensation de sérénité, même en période de tension.
  • Amélioration de la qualité du sommeil : le GABA joue un rôle essentiel dans le processus d’endormissement. En favorisant la relaxation et en réduisant l’hyperactivité mentale, il aide à s’endormir plus facilement et favorise un sommeil plus profond, plus long et plus réparateur. Cela permet de retrouver une meilleure énergie au quotidien.
  • Soutien de la concentration et de la clarté mentale : en régulant l’équilibre entre excitation et inhibition nerveuse, le GABA contribue à maintenir un esprit plus clair et ordonné. Il permet de mieux se concentrer, d’améliorer la mémoire de travail et de rester focalisé sur ses tâches, même dans des environnements stressants.
  • Effet relaxant naturel : le GABA procure une détente globale en apaisant le corps et l’esprit, sans accoutumance ni effets secondaires indésirables. Il constitue un soutien naturel pour mieux affronter les journées intenses, réduire la fatigue nerveuse et retrouver un bien-être durable.

Pourquoi choisir le GABA Nutrimea ?

Le GABA Nutrimea apporte une réponse naturelle et efficace aux déséquilibres liés au stress, à l’anxiété et aux troubles du sommeil. Formulé avec un dosage élevé de 750 mg pour 2 gélules, il agit directement comme un régulateur du système nerveux, favorisant la détente et contribuant à réduire l’agitation mentale. Ce neurotransmetteur naturel aide ainsi à restaurer l’équilibre émotionnel et à améliorer la qualité du sommeil, en facilitant l’endormissement et en favorisant des nuits plus profondes et réparatrices.

Au-delà de son efficacité, Nutrimea mise sur la qualité et la sécurité. Ce complément est élaboré à partir d’un GABA pur à plus de 99%, formulé en France dans le respect des standards européens les plus stricts. Sa gélule 100% végétale, sans gluten, sans lactose, sans OGM ni allergènes, en fait une solution adaptée à tous les profils, y compris aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan. Grâce à des contrôles qualité rigoureux (DGCCRF, laboratoires COFRAC accrédités), le GABA Nutrimea garantit une supplémentation sûre, efficace et transparente.

Sources

  1. Xu J., et al., 2025. Long-term GABA supplementation mitigates anxiety by modulating complement and neuroinflammatory pathways. NPJ Sci Food. Volume 9, n°1, page : 60. doi:10.1038/s41538-025-00423-w.
  2. Byun J.I., et al., 2018. Safety and Efficacy of Gamma-Aminobutyric Acid from Fermented Rice Germ in Patients with Insomnia Symptoms: A Randomized, Double-Blind Trial. J Clin Neurol. Volume 14, n°3, pages : 291-295. doi: 10.3988/jcn.2018.14.3.291.
  3. Pan J., et al., 2025. Gut-brain axis in post-traumatic stress disorder: microbial - mediated mechanisms and new therapeutic approaches - A narrative review. Front Pharmacol. Volume 16, page : 1621678. doi: 10.3389/fphar.2025.1621678.
  4. Guimarães A.P., et al., 2024. GABA Supplementation, Increased Heart-Rate Variability, Emotional Response, Sleep Efficiency and Reduced Depression in Sedentary Overweight Women Undergoing Physical Exercise: Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial. J Diet Suppl. Volume 21, n°4, pages : 512-526. doi:10.1080/19390211.2024.2308262
  5. Hepsomali P., et al., 2020. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. Volume 14, page : 923. doi: 10.3389/fnins.2020.00923.
Expertise Française

Expertise Française

Laboratoire certifié ISO

Laboratoire certifié ISO 22000

Convient aux vegan et aux veggies

Convient aux vegan et aux veggies

Sans allergène

Sans allergène

Sans gluten & sans lactose

Sans gluten & sans lactose

Composition

Ingrédients Quantité de l’actif par jour (2 gélules)
GABA 750 mg

INGRÉDIENTS (2 gélules) : GABA 750 mg, gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose), antiagglomérant : acide gras.

L’acide gras est un antiagglomérant indispensable à la bonne composition et texture de la poudre contenue dans nos gélules.

Posologie

Combien de gélules prendre par jour ?

  • Adultes : prendre 2 gélules par jour.
  • Enfants et adolescents : ce produit n’est pas recommandé.

Quand les prendre ?

Vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule le soir. Si cette consommation est trop contraignante pour vous, vous pouvez rassembler la prise et prendre les deux gélules au même moment.

Comment les consommer ?

Les gélules sont à prendre avec un grand verre d’eau.

Durée de consommation du pilulier

Le pilulier contient 60 gélules, à raison de 2 gélules par jour, il dure 1 mois.

Pendant combien de temps ma cure doit-elle durer ?

Il La durée de cure recommandée est de 1 mois.

Précautions d'emploi

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
  • Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseils auprès de leur professionnel de santé avant toute complémentation.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
  • Les effets induits par la prise de ce complément peuvent varier d'une personne à l'autre.

Mode de conservation

Notre pilulier de GABA doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

DDM

La DDM (date de durabilité minimale) est de 3 ans pour ce produit mais il peut être consommé après la date indiquée sur le pilulier.

Associations

Avec quoi le prendre?

Complément Bienfaits

Combattez le stress avec le Magnésium marin

 Un allié contre l'anxiété.

Améliorez votre sommeil avec la Mélatonine

 Pour un endormissement rapide et un sommeil de qualité.

Trouvez du confort pendant les cycles avec Confort prémenstruel

 Le bien-être pendant les périodes menstruelles.

Contre-indications

Il peut être consommé avec tous nos autres compléments alimentaires.

Etudes scientifiques

Qu'est-ce que le GABA ?(2)

Définition de l'acide gamma-aminobutyrique

Le GABA (acide γ-aminobutyrique) est un acide aminé non protéique naturellement présent dans les micro-organismes, les plantes et les animaux. Chez l’adulte, il empêche l’excitation prolongée des neurones.

Le principal neurotransmetteur inhibiteur

Dans le système nerveux central des mammifères, le GABA est présent dans environ 25% à 50% des neurones en tant que principal neurotransmetteur inhibiteur. Il se trouve principalement dans les synapses, qui sont des zones situées entre deux neurones et qui assurent la transmission d’informations de l’une à l’autre. Un neurone est dit présynaptique lorsqu'il est situé en amont de la synapse et postsynaptique quand il est en aval de la synapse.

Son rôle est donc d’inhiber des synapses afin de stopper la transmission de messages nerveux et donc de “déconnecter” le cerveau le temps d’un instant.

Ses synapses inhibitrices se lient à des récepteurs spécifiques situés dans les membranes de nos cellules.

Les récepteurs

Il existe plusieurs récepteurs spécifiques qui sont classés dans différentes familles, on les appelle les récepteurs gabaergique. Les récepteurs GABAA et GABAC sont dits ionotropes car ils sont perméables aux anions.

L'activation de ces récepteurs entraîne une augmentation de la conductivité ionique de la membrane. Tandis que le récepteur GABAB est métabotrope, son activation entraîne une augmentation des niveaux intracellulaires de second messager.

Sa production par l'organisme

La synthèse du GABA à partir de l'acide glutamique

Dans l’organisme, le GABA est naturellement produit à partir de composés qui sont des dérivés et qu’on retrouve dans l’alimentation.

Tout se fait dans le cycle de Krebs où le glucose, issu des aliments, est métabolisé avec l'α-cétoglutarate et est ensuite transaminé par l'α-oxoglutarate transaminase (GABA-T) pour former le glutamate. Le glutamate est ensuite décarboxylé par la glutamate décarboxylase (GAD) pour former le GABA. Parallèlement aux dérivés, il est également synthétisé par la voie des polyamines.(2)(3)

Le GABA dans le cerveau et le système nerveux

Ses rôles dans le cerveau

Le GABA joue un rôle important dans la régulation de l'excitabilité neuronale dans l'ensemble du système nerveux et a plusieurs fonctions physiologiques bien connues.

Il améliore la concentration plasmatique des hormones de croissance et la synthèse des protéines dans le cerveau. Une faible teneur en GABA est associée à plusieurs déséquilibres psychiatriques et neurologiques, notamment l'anxiété, la douleur, la dépression, l'insomnie et l'épilepsie.

Ses effets inhibiteurs contrebalancent les effets excitateurs du glutamate. C’est le déséquilibre entre ces deux neurotransmetteurs qui induit les différents troubles du cerveau.

Il possède également un rôle neurotrophique, c'est-à-dire qu'il favorise la croissance de certains neurones. Le système gabaergique contrôle la régulation du système nerveux. Ainsi, si on empêche le système gabaergique de fonctionner, le cerveau ne se développera pas correctement.(4)(5)

Bibliographie

  • Hepsomali, P. et al., 2020. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans : A Systematic Review. Frontiers in Neuroscience. Volume 14, page 923.
  • Rashmi, D. et al., 2018. γ-aminobutyric acid (GABA): Biosynthesis, role, commercial production, and applications. Studies in natural products chemistry. Volume 57, pages 413-452.
  • Bak LK et al., 2006. The glutamate/GABA-glutamine cycle: aspects of transport, neurotransmitter homeostasis and ammonia transfer. J Neurochem. Volume 98, n°3, pages 641-53.
  • Siucinska E, 2019. Γ-Aminobutyric acid in adult brain: an update. Behav Brain Res. Volume 376, pages 112224.
  • Kalueff AV, Nutt DJ, 2007. Role of GABA in anxiety and depression. Depress Anxiety. Volume 24, n°7, pages 495-517.

Analyses

Les contrôles rigoureux de qualité de notre GABA sont publiés pour garantir votre confiance.

Le mot de l'expert

« Le GABA, acide γ-aminobutyrique, est l’un des neurotransmetteurs majeurs du système nerveux central où il module l’inhibition présynaptique. Son activité permet d’inhiber certains stimuli notamment ceux déclenchés par les réactions de stress afin de contribuer à l’équilibre intérieur. Des études cliniques ont été réalisées grâce à l’utilisation de l’électroencéphalographie et ont permis de montrer que l’administration orale avait un effet sur le stress, l’anxiété, et également sur la concentration. En empêchant ses signaux de stress, le GABA va ainsi permettre la détente nécessaire à l’endormissement et au sommeil. L’anxiété et le stress sont bien connus pour réduire la force du système immunitaire, le GABA va donc également jouer un rôle pour conserver les défenses naturelles. D’autres études ont également été proposées sur le rôle du Gaba dans la baisse de la pression sanguine chez les personnes atteintes d’hypertension artérielle. Dans les conditions de stress, certains métabolites dont le GABA, voit leur production diminuer. »

  • Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305. PMID: 16971751.
  • Yoto A, Murao S, Motoki M, Yokoyama Y, Horie N, Takeshima K, Masuda K, Kim M, Yokogoshi H. Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks. Amino Acids. 2012 Sep;43(3):1331-7. doi: 10.1007/s00726-011-1206-6. Epub 2011 Dec 28. PMID: 22203366.
Henri Drugeon

PR. HENRI DRUGEON
Ancien professeur de médecine faculté de Nantes, spécialiste en bactériologie et antibiotiques

Dominique Kohler-Limet

Dr. DOMINIQUE KOHLER-LIMET
Médecin Généraliste et DU de Nutrition Pratique au CHU de Reims

Gilles Badot

Gilles Badot
Ancien directeur de l’information scientifique et de la recherche clinique des Laboratoires Genevrier

Lifestyle

Chez Nutrimea, nous pensons à votre bien-être et à votre santé mentale. C’est pourquoi nous vous avons préparé quelques conseils pour vous aider à gérer votre stress et à vous sentir plus détendu au quotidien.

  • Bien dormir : ne pas dormir suffisamment augmente le taux d'adrénaline favorisant la sensibilité au stress, alors qu’une bonne nuit de sommeil contribue à un sentiment de bien-être et améliore la productivité.
  • Écouter de la musique douce ou lire dans un endroit calme : ces deux activités favorisent la détente et la relaxation et permettent à l’organisme de récupérer.
  • Voir ses proches : en période de stress il est déconseillé de s’isoler. Voir sa famille ou ses amis et leur parler librement des problèmes contribue à réduire l’anxiété.
  • Faire du sport : l’activité physique permet de libérer de la sérotonine et l’endorphine, deux hormones dites du “bonheur” procurant dans l’organisme des sensations et des émotions agréables.
  • Consommer 2 gélules par jour de GABA pour compléter votre routine bien-être.

FAQ

Quand et comment prendre le GABA Nutrimea ?

La dose conseillée est de 2 gélules par jour, de préférence le soir. Ce dosage apporte 750 mg de GABA, pour une efficacité optimale sur le sommeil et la relaxation.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets du GABA ?

Les effets varient selon les personnes, mais beaucoup constatent une détente plus rapide et une amélioration du sommeil dès les premières prises. Pour des résultats durables, une cure d’1 à 3 mois est recommandée.

Le GABA Nutrimea est-il adapté à tous ?

Oui, sa formule est 100% végétale, sans OGM, sans gluten, sans lactose ni allergènes. Elle convient donc aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan, ainsi qu’aux personnes sensibles aux allergènes courants.

Quelles sont les signes d’une carence en GABA ?

De faibles niveaux de GABA entraînent des difficultés à s'endormir malgré la fatigue, une augmentation de l'anxiété, des douleurs musculaires ou neuropathiques récurrentes et une tendance à l'agressivité et à l'irritabilité.

Quelle est la pureté du GABA Nutrimea ?

Le GABA utilisé est d’une pureté supérieure à 99%, garantissant un produit sûr, stable et efficace.

Le GABA Nutrimea est-il fabriqué en France ?

Oui, il est fabriqué en France dans le respect des standards européens. Chaque lot est soumis à des contrôles qualité rigoureux (tests microbiologiques, vérification de la concentration), certifiés par la DGCCRF et validés par un laboratoire accrédité COFRAC.