Spiruline Bio

Adultes : 3 à 6 comprimés par jour.
Adolescents : Jusqu’à 3 comprimés par jour.
Enfants : Jusqu’à 3 comprimés par jour.

Quand prendre la Spiruline bio ?

Il est recommandé de consommer les comprimés de spiruline lors des repas : 1 le matin, 1 le midi et 1 le soir pour une meilleure assimilation. Il est également possible de consommer les 3 (ou 6) comprimés en une seule prise par jour.

Durée de consommation d’un pilulier

Pour le format 180 comprimés : 60 jours.
Pour le format 540 comprimés : 180 jours.

La Spiruline bio a une date de durabilité minimale de 2 ans mais elle peut toujours être consommée une fois la date passée.

Durée d’une cure

La spiruline peut se consommer durant des cures ponctuelles de 1 à 2 mois ou de manière quotidienne.

• L'utilisation de compléments alimentaires doit s'intégrer dans un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
• Tenir compte de la dose journalière recommandée et ne pas la dépasser.
• Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter de prendre de la spiruline.
• Tenir hors de portée des bébés et des jeunes enfants.

Mode de conservation

La spiruline doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est une algue de couleur bleu-vert appartenant à la famille des cyanobactéries. Elle tire son nom de sa forme en spirale et est relativement connue aujourd’hui car elle contient naturellement une forte teneur en protéines, vitamines (comme les vitamines B) et en molécules bioactives.

La spiruline est composée de 60% de protéines et contient entre 12% et 19% de phycocyanine, un pigment naturel bleu qui présente des propriétés antioxydantes. Elle contient également des caroténoïdes dont la bêta-carotène (famille de la vitamine A) et de la chlorophylle.(1)

Notre complément alimentaire se présente sous forme de comprimés de poudre de spiruline bio, ce qui lui permet d’être très pur.

L'origine de la spiruline

La spiruline est une algue qui existe depuis des milliards d'années et qui est originaire des lacs alcalins chauds et salés d'Afrique, d'Amérique du Sud et du Mexique.

Elle a longtemps été une source de nourriture pour les peuples Aztèques. Aujourd'hui, la spiruline est principalement cultivée dans des bassins d’eau douce en Chine, aux Etats-Unis, en Afrique et en France.

L'espèce Arthrospira platensis est la plus consommée et cultivée pour l’industrie nutraceutique pour sa forte valeur nutritionnelle et ses propriétés bénéfiques.

Riche en protéines et en nutriments

Pour connaître exactement la richesse nutritionnelle et la qualité de notre spiruline, nous avons réalisé des analyses nutritionnelles de notre matière première.

Il s’est révélé qu’elle contient 60% de protéines, c’est pourquoi elle est considérée comme l’un des végétaux ayant la plus forte teneur en protéines, bien plus que la viande ou le poisson.

Elle contient également une bonne quantité de vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Le tableau ci-dessous répertorie les dosages en vitamines de notre spiruline.

Vitamines
Quantité par jour
VNR*


Vitamine B6 (pyridoxine)
276 µg
20%


Vitamine B12 (cyanocobalamine)
2,4 µg
96%


Vitamine D
3,15 µg
63%


Vitamine K
19,5 µg
26%

*Valeurs Nutritionnelles de Référence

La phycocyanine, un pigment bleu aux multiples vertus

La phycocyanine est une substance active provenant des algues : c’est une protéine capable de capter la lumière afin de faire la photosynthèse. On lui profère diverses propriétés et vertus sur la santé humaine.

L'étymologie grecque du terme phycocyanine signifie “algue bleue-verte”, ce qui justifie sa présence dans la spiruline. La phycocyanine est une association entre des protéines de la famille des phycobiliprotéines et des pigments hydrosolubles de la photosynthèse, les phycocyanobilines. La phycocyanine absorbe les lumières orange et rouge, d’où sa couleur bleue/verte.

En plus des phycocyanines, la spiruline contient également des caroténoïdes et de la chlorophylle qui sont des pigments vert naturellement présents et responsables de la couleur verte de l’algue. La chlorophylle est principalement connue pour son action photosynthétique tandis que les deux autres familles possèdent des propriétés antioxydantes.

Bibliographie

• Fernandes R et al., 2023. Exploring the Benefits of Phycocyanin: From Spirulina Cultivation to Its Widespread Applications. Pharmaceuticals (Basel). Volume 16, n°4, page 592.