Bienfaits et contre indications pour Gaba

GABA

Name: GABA
Brand: Nutrimea - Plastimea
SKU: 5783
Price: 17.90 EUR
Availability: InStock

Réduit le stress et l'anxiété, équilibre le système nerveux

17,90€

Cure de 30 jours2 gélules par jour

Dosage élevé de 750 mg : forte concentration, favorisant détente et calme.
Pureté supérieure à 99% : la matière première utilisée est très pure, assurant un produit de haute qualité, stable et fiable.
Formule pure et végétalienne : gélules 100% véganes, sans OGM, sans lactose, sans gluten, adaptée à tous les régimes alimentaires.
Fabriqué en France : formulé avec certifications, analyses de qualité microbiologique, pour garantir sécurité, traçabilité et efficacité.

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GABA

17,90€

Expertise française

Laboratoire certifié ISO

Convient aux vegans et végétariens

Sans gluten et sans lactose

Bienfaits du Gaba

L’acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur naturel produit par le cerveau, essentiel à l’équilibre du système nerveux. Souvent surnommé “messager de la relaxation”, il agit comme un régulateur qui aide à calmer l’activité cérébrale excessive et à rétablir une sensation de sérénité :

Réduction du stress et de l’anxiété : en agissant comme principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux, le GABA contribue à calmer l’excitation cérébrale excessive. Il favorise ainsi une meilleure gestion des émotions, diminue les états de nervosité et aide à retrouver une sensation de sérénité, même en période de tension.

Amélioration de la qualité du sommeil : le GABA joue un rôle essentiel dans le processus d’endormissement. En favorisant la relaxation et en réduisant l’hyperactivité mentale, il aide à s’endormir plus facilement et favorise un sommeil plus profond, plus long et plus réparateur. Cela permet de retrouver une meilleure énergie au quotidien.

Soutien de la concentration et de la clarté mentale : en régulant l’équilibre entre excitation et inhibition nerveuse, le GABA contribue à maintenir un esprit plus clair et ordonné. Il permet de mieux se concentrer, d’améliorer la mémoire de travail et de rester focalisé sur ses tâches, même dans des environnements stressants.

Effet relaxant naturel : le GABA procure une détente globale en apaisant le corps et l’esprit, sans accoutumance ni effets secondaires indésirables. Il constitue un soutien naturel pour mieux affronter les journées intenses, réduire la fatigue nerveuse et retrouver un bien-être durable.

Composition du Gaba

Ingrédients	Quantité de l’actif par jour (2 gélules)
GABA	750 mg

INGRÉDIENTS (2 gélules) : GABA 750 mg, gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose), antiagglomérant : acide gras.

L’acide gras est un antiagglomérant indispensable à la bonne composition et texture de la poudre contenue dans nos gélules.

Posologie du Gaba

Combien de gélules de GABA prendre par jour ?

Adultes : prendre 2 gélules par jour .
Enfants et adolescents : ce produit n’est pas recommandé.

Quand prendre le GABA ?

Vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule le soir . Si cette consommation est trop contraignante pour vous, vous pouvez rassembler la prise et prendre les deux gélules au même moment.

Comment consommer le GABA ?

Les gélules sont à prendre avec un grand verre d’eau.

Quelle est la durée de consommation du pilulier de GABA ?

Le pilulier contient 60 gélules, à raison de 2 gélules par jour, il dure 1 mois. La durée de cure recommandée est de 1 mois.

Précautions d'emploi du Gaba

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseils auprès de leur professionnel de santé avant toute complémentation.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les effets induits par la prise de ce complément peuvent varier d'une personne à l'autre.

Mode de conservation

Notre pilulier de GABA doit être conservé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

DDM

La DDM (date de durabilité minimale) est de 3 ans pour ce produit mais il peut être consommé après la date indiquée sur le pilulier.

Sources

Xu J., et al., 2025. Long-term GABA supplementation mitigates anxiety by modulating complement and neuroinflammatory pathways. NPJ Sci Food. Volume 9, n°1, page : 60. doi:10.1038/s41538-025-00423-w.
Byun J.I., et al., 2018. Safety and Efficacy of Gamma-Aminobutyric Acid from Fermented Rice Germ in Patients with Insomnia Symptoms: A Randomized, Double-Blind Trial. J Clin Neurol. Volume 14, n°3, pages : 291-295. doi: 10.3988/jcn.2018.14.3.291.
Pan J., et al., 2025. Gut-brain axis in post-traumatic stress disorder: microbial - mediated mechanisms and new therapeutic approaches - A narrative review. Front Pharmacol. Volume 16, page : 1621678. doi: 10.3389/fphar.2025.1621678.
Guimarães A.P., et al., 2024. GABA Supplementation, Increased Heart-Rate Variability, Emotional Response, Sleep Efficiency and Reduced Depression in Sedentary Overweight Women Undergoing Physical Exercise: Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial. J Diet Suppl. Volume 21, n°4, pages : 512-526. doi:10.1080/19390211.2024.2308262
Hepsomali P., et al., 2020. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. Volume 14, page : 923. doi: 10.3389/fnins.2020.00923.

Analyses et certificats

Études et analyses

Qu'est-ce que le GABA ?(2)

Définition de l'acide gamma-aminobutyrique

Le GABA (acide γ-aminobutyrique) est un acide aminé non protéique naturellement présent dans les micro-organismes, les plantes et les animaux. Chez l’adulte, il empêche l’excitation prolongée des neurones.

Le principal neurotransmetteur inhibiteur

Dans le système nerveux central des mammifères, le GABA est présent dans environ 25% à 50% des neurones en tant que principal neurotransmetteur inhibiteur. Il se trouve principalement dans les synapses, qui sont des zones situées entre deux neurones et qui assurent la transmission d’informations de l’une à l’autre. Un neurone est dit présynaptique lorsqu'il est situé en amont de la synapse et postsynaptique quand il est en aval de la synapse.

Son rôle est donc d’inhiber des synapses afin de stopper la transmission de messages nerveux et donc de “déconnecter” le cerveau le temps d’un instant.

Ses synapses inhibitrices se lient à des récepteurs spécifiques situés dans les membranes de nos cellules.

Les récepteurs

Il existe plusieurs récepteurs spécifiques qui sont classés dans différentes familles, on les appelle les récepteurs gabaergique. Les récepteurs GABAA et GABAC sont dits ionotropes car ils sont perméables aux anions.

L'activation de ces récepteurs entraîne une augmentation de la conductivité ionique de la membrane. Tandis que le récepteur GABAB est métabotrope, son activation entraîne une augmentation des niveaux intracellulaires de second messager.

Sa production par l'organisme

La synthèse du GABA à partir de l'acide glutamique

Dans l’organisme, le GABA est naturellement produit à partir de composés qui sont des dérivés et qu’on retrouve dans l’alimentation.

Tout se fait dans le cycle de Krebs où le glucose, issu des aliments, est métabolisé avec l'α-cétoglutarate et est ensuite transaminé par l'α-oxoglutarate transaminase (GABA-T) pour former le glutamate. Le glutamate est ensuite décarboxylé par la glutamate décarboxylase (GAD) pour former le GABA. Parallèlement aux dérivés, il est également synthétisé par la voie des polyamines.(2)(3)

Le GABA dans le cerveau et le système nerveux

Ses rôles dans le cerveau

Le GABA joue un rôle important dans la régulation de l'excitabilité neuronale dans l'ensemble du système nerveux et a plusieurs fonctions physiologiques bien connues.

Il améliore la concentration plasmatique des hormones de croissance et la synthèse des protéines dans le cerveau. Une faible teneur en GABA est associée à plusieurs déséquilibres psychiatriques et neurologiques, notamment l'anxiété, la douleur, la dépression, l'insomnie et l'épilepsie.

Ses effets inhibiteurs contrebalancent les effets excitateurs du glutamate. C’est le déséquilibre entre ces deux neurotransmetteurs qui induit les différents troubles du cerveau.

Il possède également un rôle neurotrophique, c'est-à-dire qu'il favorise la croissance de certains neurones. Le système gabaergique contrôle la régulation du système nerveux. Ainsi, si on empêche le système gabaergique de fonctionner, le cerveau ne se développera pas correctement.

(4)(5)

Bibliographie

Hepsomali, P. et al., 2020. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans : A Systematic Review. Frontiers in Neuroscience. Volume 14, page 923.
Rashmi, D. et al., 2018. γ-aminobutyric acid (GABA): Biosynthesis, role, commercial production, and applications. Studies in natural products chemistry. Volume 57, pages 413-452.
Bak LK et al., 2006. The glutamate/GABA-glutamine cycle: aspects of transport, neurotransmitter homeostasis and ammonia transfer. J Neurochem. Volume 98, n°3, pages 641-53.
Siucinska E, 2019. Γ-Aminobutyric acid in adult brain: an update. Behav Brain Res. Volume 376, pages 112224.
Kalueff AV, Nutt DJ, 2007. Role of GABA in anxiety and depression. Depress Anxiety. Volume 24, n°7, pages 495-517.

Expertise française

Laboratoire certifié ISO

Convient aux vegans et végétariens

Sans gluten et sans lactose

Gaba

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est un neurotransmetteur qui favorise la relaxation, réduit le stress et soutient un sommeil de qualité.

Pourquoi choisir le GABA Nutrimea ?

Le GABA Nutrimea apporte une réponse naturelle et efficace aux déséquilibres liés au stress, à l’anxiété et aux troubles du sommeil. Formulé avec un dosage élevé de 750 mg pour 2 gélules, il agit directement comme un régulateur du système nerveux, favorisant la détente et contribuant à réduire l’agitation mentale. Ce neurotransmetteur naturel aide ainsi à restaurer l’équilibre émotionnel et à améliorer la qualité du sommeil, en facilitant l’endormissement et en favorisant des nuits plus profondes et réparatrices.

Au-delà de son efficacité, Nutrimea mise sur la qualité et la sécurité. Ce complément est élaboré à partir d’un GABA pur à plus de 99%, formulé en France dans le respect des standards européens les plus stricts. Sa gélule 100% végétale, sans gluten, sans lactose, sans OGM ni allergènes, en fait une solution adaptée à tous les profils, y compris aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan. Grâce à des contrôles qualité rigoureux (DGCCRF, laboratoires COFRAC accrédités), le GABA Nutrimea garantit une supplémentation sûre, efficace et transparente.

Trouvez les réponses à vos questions

Nous avons sélectionné pour vous les questions les plus fréquentes.

Quand et comment prendre le GABA Nutrimea ?

La dose conseillée est de 2 gélules par jour, de préférence le soir. Ce dosage apporte 750 mg de GABA, pour une efficacité optimale sur le sommeil et la relaxation.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets du GABA ?

Les effets varient selon les personnes, mais beaucoup constatent une détente plus rapide et une amélioration du sommeil dès les premières prises. Pour des résultats durables, une cure d’1 à 3 mois est recommandée.

Le GABA Nutrimea est-il adapté à tous ?

Oui, sa formule est 100% végétale, sans OGM, sans gluten, sans lactose ni allergènes. Elle convient donc aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan, ainsi qu’aux personnes sensibles aux allergènes courants.

Quelles sont les signes d’une carence en GABA ?

De faibles niveaux de GABA entraînent des difficultés à s'endormir malgré la fatigue, une augmentation de l'anxiété, des douleurs musculaires ou neuropathiques récurrentes et une tendance à l'agressivité et à l'irritabilité.

Quelle est la pureté du GABA Nutrimea ?

Le GABA utilisé est d’une pureté supérieure à 99%, garantissant un produit sûr, stable et efficace.

Le GABA Nutrimea est-il fabriqué en France ?

Oui, il est fabriqué en France dans le respect des standards européens. Chaque lot est soumis à des contrôles qualité rigoureux (tests microbiologiques, vérification de la concentration), certifiés par la DGCCRF et validés par un laboratoire accrédité COFRAC.

GABA

GABA

Bienfaits du Gaba

Composition du Gaba

Posologie du Gaba

Combien de gélules de GABA prendre par jour ?

Quand prendre le GABA ?

Comment consommer le GABA ?

Quelle est la durée de consommation du pilulier de GABA ?

Précautions d'emploi du Gaba

Mode de conservation

DDM

Sources

Qu'est-ce que le GABA ?(2)

Sa production par l'organisme

Le GABA dans le cerveau et le système nerveux

Ingrédients actifs

Pourquoi choisir le GABA Nutrimea ?