Je m'entraîne deux fois par jour à raison de six jours par semaine. Mes entraînements se composent de différentes manières avec différentes disciplines, grappling, lutte, boxe anglaise, MMA. Dans toutes ces disciplines j’y effectue du travail spécifique et évidemment des sparrings MMA.
Sur le plan alimentaire, je suis suivi par une naturopathe dans le but de conserver une alimentation équilibrée adaptée à mes besoins spécifiques. Le suivi s’articule et s’adapte à la typologie d'entraînements que j’ai. Le programme varie donc en période de préparation pour adapter les apports en glucides, protéines, lipides … Le but étant toujours d’optimiser la performance mais aussi d’éviter les frustrations alimentaires.
