Onagra

Esta planta de flores de color amarillo brillante originaria de América del Norte definitivamente forma parte de la farmacopea esencial para mujeres de todas las edades. Ampliar “la planta del bienestar femenino”.

Origen

Su nombre proviene de las palabras griegas “oinos” y “otros” que significan respectivamente "vino" y "bestia salvaje" porque se creía que tenían el poder de domesticar a las bestias salvajes cuando se sumergían sus raíces en vino.
Las flores amarillas y muy fragantes de esta planta herbácea de la familia Onagraceae tienen la particularidad de abrirse sólo al anochecer, lo que le da el sobrenombre de “onagra” o “hermosa noche”. Florece en verano, y de sus flores producen frutos ricos en pequeñas semillas negras de las que se extrae el famoso aceite de onagra.
Pero, si su aceite es precioso, todas las partes de la planta se utilizan en medicina herbaria, desde el tallo hasta la flor pasando por la hoja e incluso las raíces.
La onagra fue utilizada ya en el siglo XVI por los nativos americanos, como cataplasma para tratar afecciones de la piel y como infusión para calmar el dolor de estómago o aliviar la tos.
No llegó a Europa hasta un siglo después, donde rápidamente se convirtió en un remedio popular.
Las flores de onagra atraen a mariposas, abejas, pinzones y herrerillos, gracias a sus semillas ricas en aceites ricos en cualidades nutricionales. Se utiliza hoy en forma de complemento alimenticio para mujeres.

Beneficios nutricionales

El aceite de onagra, derivado de las semillas contenidas en sus frutos, es uno de los aceites más ricos en ácidos grasos esenciales y más particularmente en el ácido gamma-linolénico (GLA) que pertenece a la familia Omega6. Su acción sobre las prostaglandinas tipo 1 le daría propiedades antiinflamatorias.
Además de estos AGL con múltiples beneficios para la salud, el aceite de onagra también contieneácido oleico (Omega 9), vitamina E (antioxidante), fitoesteroles (conocidos por reducir los niveles de colesterol malo) y ácidos triterpénicos.

Beneficios y virtudes

Hipocolesterolemiante y cardioprotector.

Los numerosos ácidos grasos insaturados contenidos en el aceite de onagra, así como sus fitoesteroles, le confieren su acción hipocolesterolemiante y cardioprotectora, limitando la aterosclerosis (formación de placa aterosclerótica en las arterias), responsable de los accidentes cerebrovasculares y de las enfermedades coronarias.

Antiinflamatorio

El ácido gamma-linolénico contenido en grandes cantidades en el aceite de onagra está relacionado con la producción de prostaglandinas de tipo 1, directamente implicadas en la respuesta inflamatoria. Por tanto, el aceite de onagra inhibiría parcialmente los mecanismos responsables de la inflamación.

Alivia el síndrome premenstrual o síntomas menopáusicos.

Mujeres más propensas al síndrome premenstrual (SPM) a menudo tienen deficiencia de FFA. Entonces, la suplementación es eficaz para mejorar estos síntomas.
Esto podría explicarse en parte por la acción de los ácidos grasos libres sobre las prostaglandinas, implicadas en la regulación del ciclo hormonal y en la reducción de la prolactina, hormona ligada al síndrome premenstrual.
Para las mujeres posmenopáusicas, elonagra tendría efectos positivos sobre los sofocos, la irritabilidad y el dolor abdominal. Pero, sobre todo, no tiene igual para Rellenar y suavizar la piel de la mujer., afectada en gran medida por la menopausia.

Ayuda a combatir la osteoporosis

Como sugiere este estudio sudafricano de 1998¹, el aceite de onagra combinado con aceites de pescado y calcio, mejora la densidad mineral ósea (DMO) en personas mayores propensas a la osteoporosis.

Hidrata la piel seca, combate el envejecimiento prematuro.

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) también reconoce el uso del aceite de onagra para calmar el picor y aliviar la piel seca.
Sus ácidos grasos le confieren una acción altamente hidratante permitiéndole restaurar la película lipídica protectora de la piel.
La vitamina E y los ácidos triterpénicos que contiene tienen finalmente una fuerte acción antioxidante, lo que hace que el aceite de onagra sea eficaz para lucha contra el envejecimiento de la piel en particular limitando la aparición de arrugas.

Dosis

Tradicionalmente, para aliviar las afecciones cutáneas o los trastornos premenstruales, se recomienda entre 3 y 6 g de aceite de onagra al día (2 g dos o tres veces al día), lo que generalmente corresponde a 1 a 3 cápsulas al día.
El aceite de onagra también se puede utilizar de forma externa como masaje cutáneo.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

A dosis elevadas se pueden observar trastornos digestivos (náuseas, dolores de estómago, diarrea) y dolores de cabeza.

No se recomienda el uso médico del aceite de onagra durante el embarazo ni en personas con epilepsia.

Por último, su acción ligeramente anticoagulante puede aumentar la eficacia de determinados medicamentos. Por tanto, es preferible no realizarse un tratamiento con aceite de onagra si se está en tratamiento con anticoagulantes.

Referencias

1. Kruger MC, Coetzer H, et al. Suplementos de calcio, ácido gamma-linolénico y ácido eicosapentaenoico en la osteoporosis senil. Envejecimiento (Milán) octubre de 1998; 10 (5): 385-94.