Espino blanco

Este arbusto espinoso de flores blancas o rosadas ha sido utilizado por el hombre desde el principio de los tiempos por sus propiedades terapéuticas. Centrarse en el espino, un ingrediente clave de muchos tratamientos fitoterapéuticos !

Origen

Este árbol tupido y, como su nombre indica, espinoso pertenece a la familia de las Rosáceas. Florece en la mayoría de las regiones francesas y, de manera más general, en todas las regiones templadas del hemisferio norte. Sus pequeños frutos rojos que aparecen en otoño son comestibles.
Su nombre latino Crataegus monogyna viene del griego Kratos que significa resistencia, por la dureza de su madera muy utilizada en la fabricación de herramientas. El término espino proviene del latín alba spina que significa “espina blanca”. El espino ha sido utilizado desde tiempos prehistóricos por los hombres del Paleolítico que utilizaban sus frutos como alimento. Luego, seis siglos antes de Cristo, la medicina tradicional china lo utilizaba para tratar trastornos cardiovasculares. En la Antigüedad, el espino adquirió valores simbólicos: se utilizaba para protegerse del mal de ojo y preservar la castidad. Posteriormente, los médicos griegos lo utilizaron para aliviar problemas de riñón y vejiga.
Sólo mucho más tarde, a finales del siglo XIX, se pusieron de relieve las virtudes terapéuticas del espino, gracias a los avances de la ciencia. Los investigadores han conseguido identificar y aislar los compuestos activos y demostrar sus efectos, especialmente sobre el corazón (cardiotónicos). y sobre la ansiedad (sedante).
Hoy en día, el espino se utiliza en casi doscientas preparaciones medicinales en Europa. Forma parte de la farmacopea oficial de China, Gran Bretaña, Alemania y Francia.

Ingredientes activos

Estas son las flores, ramas y frutos que se utilizan en la medicina herbaria.
Las flores de espino contienen entre un 1 y un 2% de flavonoides, conocidos por sus propiedades antioxidantes. Entre estos flavonoides encontramos los ramnósidos, los hipersacáridos, la rutina y la vitexina. Ellos son los que le darían al espino su propiedades cardioprotectoras.
Además de estos antioxidantes, el espino también contiene entre un 2 y un 3% de proantocianidinas, con efectos tranquilizantes y sedantes.

Beneficios y virtudes

Insuficiencia cardíaca crónica

Una revisión que reúne los resultados de 14 ensayos clínicos realizado con espino en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca se publicó en 2008¹. Para ser incluidos, los estudios debían ser aleatorios, doble ciego y controlados con placebo.
La revisión observó que "La tolerancia al ejercicio aumentó significativamente con el extracto de espino" y llegué a la conclusión "Que existe un beneficio significativo en el control de los síntomas y los resultados fisiológicos del extracto de espino como tratamiento complementario para la insuficiencia cardíaca crónica. »
Todas las autoridades sanitarias, desde la OMS hasta la EMA (Agencia Europea del Medicamento), pasando por la Comisión E y la ESCOP, consideran que el uso del espino está tradicionalmente establecido para aliviar la insuficiencia cardiaca leve.

Enfermedades cardiovasculares

Espino revelado beneficios para el sistema cardiovascular, en particular gracias a su acción sobre el miocardio. Además, la acción sinérgica de sus diferentes componentes aumentaría la circulación en las coronarias.
Un estudio realizado en 2000² en 190 pacientes con trastornos cardiovasculares funcionales dio resultados muy positivos: el 71,6% de los sujetos tratados estaban satisfechos con su tratamiento.

Ansiedad

La EMA (Agencia Europea del Medicamento) reconoce el uso de extractos de espino como tradicionalmente establecido. “para aliviar los síntomas leves del estrés y favorecer el sueño” en adultos y adolescentes mayores de 12 años.
El espino también forma parte de la composición de dos productos prescritos para tratar la ansiedad: Euphytose y Sympathyl, ambos objeto de estudios.³⁴ confirmando su eficacia superior a la de un placebo para reducir los síntomas de estrés y ansiedad.

Problemas para dormir

El espino también es eficaz para mejorar los trastornos leves del sueño, normalmente causados por la ansiedad y el estrés. Sus propiedades para regular la presión arterial elevada lo convierten en un remedio natural para el insomnio: al reducir el flujo sanguíneo, favorece la relajación y el sueño.

Dosis

En infusión: así se suele utilizar para combatir la ansiedad y favorecer el sueño. Se recomienda entonces de 10 a 20 g de flores por litro de agua hirviendo a razón de dos a tres tazas al día.
Para insuficiencia cardíaca leve: existen cápsulas nebulizadas, extractos secos o tinturas madre. Las dosis deben adaptarse en función del producto: seguir las instrucciones del farmacéutico.
El espino se debe tomar como tratamiento durante un máximo de 21 días. Si los síntomas persisten, es recomendable hacer un descanso de una semana entre dos tratamientos.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

No existen precauciones especiales para el uso del espino, salvo respetar las dosis indicadas y la duración del tratamiento. A falta de datos sobre su seguridad para los bebés, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y los niños pequeños deben evitarlo. Las personas con problemas cardíacos, incluso leves, deben consultar a su médico antes de iniciar un tratamiento con espino.

También te gustarán estos ingredientes saludables para el corazón:

• Ginkgo Biloba: Mejora la circulación sanguínea.
• Coenzima Q10: Apoya la función cardíaca.
• Omega-3 (Krill): Beneficioso para el corazón y los vasos sanguíneos.
• Resveratrol: Protege contra enfermedades cardiovasculares.
• Vitamina E: Antioxidante protector del sistema cardiovascular.

Referencias

1. Pittler MH, Guo R, Ernst E. Extracto de espino para el tratamiento de la insuficiencia cardíaca crónica.. Sistema de base de datos Cochrane Rev. 2008;(1):CD005312. Publicado el 23 de enero de 2008. doi:10.1002/14651858.CD005312.pub2
2. Schmidt U, Albrecht M, Schmidt S. Effekte einer pflanzlichen Crataegus-Campher-Kombination auf die Symptomatik funktioneller Herz-Kreislauf-Storungen [Efectos de una combinación de hierbas crataegus y alcanfor sobre los síntomas de las enfermedades cardiovasculares]. Arzneimittelforschung. 2000;50(7):613-619. doi:10.1055/s-0031-1300259
3. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo para evaluar la eficacia y seguridad de una combinación fija que contiene dos extractos de plantas (Crataegus oxyacantha y Eschscholtzia californica) y magnesio en trastornos de ansiedad de leves a moderados. Opinión actual de Res. Med. 2004;20(1):63-71. doi:10.1185/030079903125002603
4. Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. Una combinación de extractos de plantas en el tratamiento de pacientes ambulatorios con trastorno de adaptación con estado de ánimo ansioso: estudio controlado versus placebo. Fundam Clin Pharmacol. 1997;11(2):127-132. doi:10.1111/j.1472-8206.1997.tb00179.x