Melisse - DE

Diese mehrjährige Pflanze mit leicht zitronigem Geschmack, die häufig in der Küche verwendet wird, beschränkt sich jedoch bei weitem nicht nur auf ihre Rolle als aromatische Pflanze. Konzentrieren Sie sich auf die vielen Eigenschaften von Zitronenmelisse...

Herkunft

Die Zitronenmelisse gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und stammt wie ihre Cousine Minze aus Europa, genauer gesagt aus dem östlichen Mittelmeerraum. Diese zwischen 30 und 80 cm große mehrjährige Pflanze hat Blätter, die sich rau anfühlen und auf der Oberseite hellgrün und auf der Innenseite hellgrün sind. Sein Geschmack, der dem von Zitronengras ähnelt, brachte ihm den Namen Zitronenmelisse oder sogar Zitronengras ein. Allerdings ist es eine ganz andere Pflanze als asiatisches Zitronengras. Achten Sie auch darauf, es nicht mit Zitronenverbene zu verwechseln. Seine kleinen glockenförmigen Blüten in Weiß und Rosa erfreuen Bienen, die sie besonders mögen. Sie haben ihm auch die Spitznamen Bienenpfeffer oder Bienenstockpfeffer eingebracht.

Zitronenmelisse wurde bereits im antiken Griechenland wegen seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet. Teophrastus und Hippokrates nutzten es dann kämpfen gegen Störungen des Nervensystems oder ruhige Angst.
Die Europäer verwendeten es als beruhigendes und verdauungsförderndes Mittel und die Araber verwendeten es als krampflösendes Mittel. In Frankreich wurde es im Mittelalter in das Arzneibuch aufgenommen; Mönche bereiteten daraus dann Gesundheitsliköre wie Bénédictine oder Chartreuse zu. Unter Ludwig XIII. erlebte es seine Glanzzeit, als die großen Karmelitinnen des Klosters Place Maubert das Geheimrezept des berühmten „Mélisse des Carmes-Wassers“ nutzten, das dafür bekannt ist, Migräne, Melancholie, Epilepsie und Schlaganfall zu lindern.

Ende der 1980er Jahre entdeckten deutsche Forscher das antivirale Eigenschaften Zitronenmelisse, dann, im Jahr 1990, ist es Wirkung gegen das Herpesvirus werden genauer untersucht.

Ernährungsvorteile

Sein ätherisches Öl besteht aus Terpenaldehyden (Citronellal und Citral, die ihm seinen zitronigen Geschmack verleihen), sowie Terpenalkoholen (Eugenol, Geraniol, Linalool und Citronellol) und Sesquiterpenen.

Es sind die Terpenaldehyde mit antiviralen, entzündungshemmenden, antibakteriellen, beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften, die der Zitronenmelisse einen großen Teil ihrer therapeutischen Wirkung verleihen.

Sesquiterpene, insbesondere Carophyllen, haben antikolytische und krampflösende Eigenschaften.

Bezüglich Vitaminen und Mineralstoffen ist Zitronenmelisse sehr gut versorgt Vitamine C und A, bekannt für ihre antioxidative Wirkung, sowie in Magnesium und hinein Kalzium.

Vorteile und Tugenden

Herpes

Seit Anfang der 1990er Jahre werden in Deutschland Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Zitronenmelisse bei der Behandlung von Lippenherpes zu belegen.
Eine 1999 in Berlin durchgeführte Studie¹ zeigt, dass der „Minzbalsam“ (bestehend aus getrocknetem Zitronenmelissenextrakt), der viermal täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, „die Verkürzung der Heilungszeit, die Verhinderung der Ausbreitung der Infektion und die schnelle Wirkung auf die typischen Symptome von Herpes wie Juckreiz, Kribbeln, Brennen, Stechen, Schwellung, Spannung und Erythem“ ermöglicht.
WHO, Kommission E und ESCOP (Europäische Wissenschaftliche Genossenschaft für Phytotherapie) Erkennen Sie auch die äußerliche Anwendung von Zitronenmelisse bei der Behandlung von Fieberbläschen.

Choleretisch und cholagoge

Während einer prospektiven Studie² Die Ergebnisse wurden in der Abteilung für pädiatrische Gastroenterologie und Ernährung eines israelischen medizinischen Zentrums durchgeführt und zielten darauf ab, die Wirksamkeit eines Kräutertees (Eisenkraut, Süßholz, Fenchel und Kamille) zu bewerten. Tatsächlich verzeichneten 57 % der „behandelten“ Babys einen deutlichen Rückgang ihres „Kolik-Scores“.
2009 in Brasilien durchgeführte Versuche an Mäusen³ zeigen, dass Kräuterpräparate aus Zitronenmelissenextrakten die Empfindlichkeit gegenüber Verdauungsschmerzen verringern können.
ESCOP und Kommission E genehmigen außerdem die innerliche Anwendung von Zitronenmelisse zur Linderung von Verdauungsstörungen.

Unruhe und Angst

Laut einer britischen Studie aus dem Jahr 2002⁴ bei Personen mit schwerer Demenz, die äußerlich mit ätherischem Zitronenmelissenöl behandelt werden (Anwendung auf Arme und Schläfen). „Eine allgemeine Verbesserung der Unruhe um 35 % bei Patienten, die ätherisches Zitronenmelissenöl erhielten“ im Vergleich zu 11 % bei denen, die mit einem Placebo behandelt wurden. Laut derselben Studie „verbesserten sich auch die Lebensqualitätsindizes deutlich bei Menschen, die ätherisches Balsamöl erhielten.“

Schmerzhafte Perioden

Krampflösend und beruhigend wirkt Zitronenmelisse Menstruationsbeschwerden lindern. Seine antidepressive und anxiolytische Wirkung trägt dazu bei, Angststörungen zu lindern, die häufig mit dem prämenstruellen Syndrom einhergehen.

Dosierung

Zitronenmelisse wird sowohl äußerlich als auch innerlich in bestimmten Dosierungen angewendet.

Innerlich können 1,5 bis 4,5 g getrocknete Luftteile in 150 ml kochendem Wasser ein- bis dreimal täglich eingenommen werden, um Menstruationsbeschwerden zu lindern oder Angststörungen zu lindern.

Die flüssigen Extrakte können in einer Menge von 2 bis 4 ml dreimal täglich und die Tinktur in einer Menge von 2 bis 6 ml dreimal täglich eingenommen werden.
Äußerlich variieren die Dosierungen je nach Indikation.

• Zur Behandlung von Fieberbläschen: Eine Creme mit 1 % gefriergetrocknetem wässrigen Extrakt kann bis zu viermal täglich auf die infizierte Stelle aufgetragen werden.
• Bei Nervosität, Angstzuständen und Unruhe erzielen einige Tropfen ätherischer Öle, die auf Arme und Schläfen einmassiert werden, sehr gute Ergebnisse.
• Bei Neuralgie: Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Zitronenmelissenöl mit 1 Teelöffel Olivenöl und tragen Sie es 2 bis 4 Mal täglich auf die schmerzenden Stellen auf.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Es sind keine Nebenwirkungen von Zitronenmelisse bekannt.
Aufgrund des Mangels an fundierten Studien zu diesem Thema raten wir von der Anwendung von Zitronenmelisse bei schwangeren oder stillenden Frauen ab.

Referenzen

1. Koytchev R, Alken RG, Dundarov S. Melissen-Minz-Extrakt (Lo-701) zur topischen Behandlung von wiederkehrendem Herpes labialis. Phytomedizin 1999;6(4):225-230.
2. Weizman Z, Alkrinawi S, et al. Wirksamkeit der Kräuterteezubereitung bei kindlichen Koliken.J Pädiatr. 1993
3. Mechanismen, die an der Antinozizeption beteiligt sind, die durch ethanolischen Extrakt aus den Blättern von Melissa officinalis (Zitronenmelisse) bei Mäusen verursacht wird. Guginski G, Luiz AP, Silva MD. Pharmacol Biochem Verhalten. 2009 Jul;93(1):10-6. Apr;122(4):650-2.
4. Ballard CG, O'Brien JT, et al. Aromatherapie als sichere und wirksame Behandlung zur Behandlung von Unruhe bei schwerer Demenz: die Ergebnisse einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie mit Melissa. J Klinik für Psychiatrie. 2002 Jul;63(7):553-8.