Die Kälte, der Regen, die laufende Nase und die gefrorenen Hände ... Kein Zweifel mehr, der Winter ist da! Und mit dem Jahresende und sinkenden Temperaturen kehren auch Erkältungen, Nasopharyngitis und andere Winterbeschwerden zurück.
Aber nein, dieses Jahr werden Sie nicht unter den Symptomen einer Erkältung leiden: laufende Nase, verstopfte Nase, Kratzen im Hals, starke Müdigkeit, sehr wenig für Sie.
Um Ihnen zu helfen stärken Sie Ihre Immunität und stärken Sie Ihren Körper gegen Mikroben, Wir verraten Ihnen unsere kleinen Tipps zur Verwendung ätherischer Öle gegen Erkältungen. Folgen sie den Anführer !
Wie behandelt man eine Erkältung auf natürliche Weise?
Vor allem ist Vorbeugen besser als Heilen. Wenn also die erste Kälte einsetzt oder die Energie nachlässt, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Sie können daher eine starten Vitaminkur oderGrapefruitkernextrakt um das Immunsystem zu stärken. Natürlich einen ruhigen Winter! Der Winter ist auch die wahrscheinlichste Zeit für Darmbeschwerden, also vergessen Sie nicht, es zu lernen Entlasten Sie den Magen-Darm-Trakt auf natürliche Weise.
Wenn Sie sich für Aromatherapie interessieren, empfehlen wir Ihnen, einige unserer anderen Leitfäden zu entdecken, z. B. deren Herstellung hausgemachter Kräutertee aus ätherischen Ölen, Schaffen Sie mit ätherischen Ölen Ihre eigene Innenatmosphäre, oder erstellen Sie sogar ein Rezept auf Basis von EO wie eines hausgemachte Vinaigrette, ein Kräutertee aus ätherischen Ölen, oder sogar Wie man Akne mit ätherischen Ölen behandelt, und noch genauer Unsere Meinung zu ätherischem Teebaumöl gegen Fieberbläschen.
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Rezept mit ätherischen Ölen zur Behandlung von Erkältungen
Mischen Sie in einer Braunglasflasche:
- 15 TropfenÄtherisches BIO-Öl aus strahlendem Eukalyptus (Eukalyptus radiata)
- 10 TropfenÄtherisches Bio-Waldkiefernöl (Pinus sylvestris)
- 5 TropfenÄtherisches BIO-Pfefferminzöl (Mentha Piperita)
- 5 ml Pflanzenöl
Anschließend können Sie 6 bis 8 Tropfen der Mischung auf die Brust und den unteren Rücken auftragen. Sanft einmassieren, damit die Mischung eindringt.
Sie können auch ein paar Tropfen auf ein Taschentuch geben Atmen Sie den ganzen Tag über und reinigen Sie Ihre Atemwege.
Diese Synergie ätherischer Öle kann bis zu dreimal täglich angewendet werden. für 1 bis 2 Wochen.
Synergie ätherischer Öle gegen Winterbeschwerden und Erkältungen
Ätherische Öle sind Pflanzenkonzentrate, die reich an aktiven Molekülen sind. Der Hauptvorteil der Aromatherapie besteht darin, dass diese Moleküle bei der Kopplung synergistisch wirken. Also, mischen mehrere ätherische Öle führt zu einem wirksameren Ergebnis als die Verwendung nur eines ätherischen Öls.
Bei diesem Rezept haben wir die ätherischen Öle nicht zufällig ausgewählt! Lassen Sie uns die Besonderheiten jedes einzelnen erklären ...
Bestrahltes ätherisches Eukalyptusöl für die Atemwege und das Immunsystem
Dies ist das ätherische Öl, das für die oberen Atemwege, also Nase, Nebenhöhlen, Rachen und Kehlkopf, verwendet wird. Die Hauptbestandteile des ätherischen Öls Eucalyptus radiata sind 1,8-Cineol oder Eukalyptol und Linalylacetat.
Dieses ätherische Öl hat schleimlösende Eigenschaften : Es erleichtert die Beseitigung von Schleim, der die Atemwege verstopft. Dadurch werden die Atemwege frei und Sie können wieder atmen.
Aber das ätherische Öl von Radiated Eucalyptus hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Erkältungen! Sie hat immunstimulierende Eigenschaften, um den Körper zu stärken und ihm zu helfen, sich besser gegen mikrobielle und bakterielle Eindringlinge zu verteidigen. Darüber hinaus können Sie das ätherische Öl von Eucalyptus radiata sogar zur Vorbeugung von Winterkrankheiten verwenden, um Ihrem Immunsystem den nötigen Schub zu geben, damit es sich nicht erkältet.
Ätherisches Waldkiefernöl reinigt die Bronchien und lindert Schmerzen
Im Fall der Waldkiefer sind es vielmehr die Monoterpene und Ester, aus denen sie besteht, die den Ursprung ihrer vielfältigen Eigenschaften bilden. Und diese Moleküle sind sehr nützlich für Kampf gegen Erkältungen, Sinusitis und andere Atemwegserkrankungen ! Das ätherische Öl der Waldkiefer ist ein hervorragendes Antiseptikum für die Atemwege und hilft bei der Reinigung der Nebenhöhlen. Dank seiner Wirkung bekämpft es alle Atemwegserkrankungen, von Bronchitis bis hin zu einfachem Husten, einschließlich Sinusitis und Erkältungen.
Das kleine Extra dieses ätherischen Öls ist seine schmerzstillende Wirkung, die die mit Schmerzen und Unwohlsein in den Gliedmaßen verbundenen Schmerzen lindert, die wir bei Erkältungen verspüren können.
Ätherisches Pfefferminzöl zur Belebung von Körper und Geist
ist ein großartiger Verbündeter, der uns das Angeln zurückgibt. Sein belebender und anregender Duft ermöglicht stärkt Körper und Geistund aus dieser Erstarrung herauszukommen, die uns umgibt, wenn wir krank sind. Auf diese Weise haben Sie klarere Gedanken und können Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, ohne befürchten zu müssen, dass die Kälte Ihren Geist verwirrt.
Kleines „Plus“: Ätherisches Niaouli-Öl gegen Grippe
Wenn Sie noch weiter gehen und die Wirkung dieser Synergie noch verstärken möchten, können Sie 5 Tropfen ätherisches Bio-Niaouli-Öl hinzufügen (Melaleuca quinqenervia): Es verstärkt die Wirkung im Kampf gegen Atemwegsinfektionen wie Bronchitis oder Sinusitis. Dank seiner antibakteriellen und antiviralen Wirkung hilft es Ihrem Körper, die Grippe zu bekämpfen.
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Ätherische Öle mögen natürlich sein, aber sie sind nicht ohne Risiko. Achten Sie daher darauf, sie nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen sowie bei Kindern unter 12 Jahren anzuwenden. Suchen Sie ärztlichen Rat ein, wenn Sie eine antiepileptische Behandlung erhalten oder in der Vergangenheit Krämpfe, Epilepsie oder neurologische Erkrankungen hatten, wenn die Gallenwege verstopft sind, gastroösophagealer Reflux, schweres Nierenversagen oder hepatopankreatische Störungen vorliegen.
Verwenden Sie diese Mischung nicht länger als einen Monat am Stück.
Ätherische Öle können Allergene enthalten. Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, zögern Sie nicht, vor der Verwendung Ihrer Mischung einen Allergietest durchzuführen: Geben Sie 1 bis 2 Tropfen der Mischung oder jedes ätherischen Öls in die Ellenbeuge. Warten Sie 24 Stunden: Wenn keine Hautreaktion auftritt, können Sie die Synergie nutzen. Entdecken Sie auch unseren Artikel zum Thema Allergien: Behandeln Sie allergische Rhinitis mit ätherischem Pfefferminzöl.
Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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