Schaffen Sie aromatische Atmosphären mit ätherischen Ölen

Eine unserer liebsten Arten, unsere ätherischen Öle zu verwenden, ist die Diffusion. Wir haben bereits mit Ihnen gesprochen verschiedene Arten der Ausstrahlung, Aber heute ist es an der Zeit, über den Tellerrand zu schauen und die Mischungen zu entdecken, die je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen für die Diffusion hergestellt werden können!

Das Prinzip der Synergie

In der Aromatherapie nennen wir „ Synergien ätherischer Öle » die Kombination eines oder mehrerer ätherischer Öle. Diese Übung hat viele Vorteile.

Erstens: Lassen Sie es zuKombinieren Sie die Vorteile aus mehreren ätherischen Ölen, um die gewünschte Wirkung zu maximieren. Tatsächlich können Sie durch die Schaffung von Synergien auf eine spezifische Nachfrage reagieren, die ein einzelnes Öl nicht erfüllen kann.

Der zweite, bieten ein wenig Originalität zum Aussehen Ihrer Räume. Sie haben Ihre ätherischen Öle bereits genutzt, kennen sie und wissen, welche Sie bevorzugen. Doch schon seit einiger Zeit sind Sie nicht mehr von ihren berauschenden Gerüchen überrascht.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihren ätherischen Ölen zu einem echten kleinen Alchemisten werden! Alle vorgestellten Synergien sind für einen 235-ml-Diffusor und für einen Raum von 20 bis 30 m2 konzipiert. Denken Sie also daran, die Mengen der ätherischen Öle an Ihren Diffusor und Ihren Raum anzupassen.

Unsere Synergievorschläge

Eine reinigende Atmosphäre

Wussten Sie, dass die Luft in Innenräumen achtmal stärker verschmutzt ist als die Luft im Freien? Deshalb ist es wichtig, Ihr Haus so oft wie möglich zu lüften. Da dies jedoch nicht immer ausreicht, können wir auf ätherische Öle zurückgreifen reinigt die Luft dass wir atmen.

Hier sind 2 Mischungen mit desinfizierender Wirkung für Ihren Raum:

Unser Favorit

• 5 Tropfen süße Orange. Die Königin der Luftreinigung
• 3 Tropfen Zitrone. Dieses Öl hat viele Eigenschaften, unter anderem ist es ein sehr wirksames antibakterielles und antiseptisches Mittel.
• 2 Tropfen Waldkiefer. Waldkiefer eignet sich hervorragend zur Abwehr von HNO-Infektionen und hat darüber hinaus eine tonisierende Wirkung.

Das kleine Extra

Sie können Bergamotte auch der Waldkiefer vorziehen. Dieses besteht aus Linalool, einer Verbindung mit anerkannter bakterizider und antimykotischer Wirkung. Verwenden Sie dazu:

• 3 Tropfen Bergamotte
• 3 Tropfen süße Orange
• 3 Tropfen Zitrone

Klare Lunge

Im Winter unsere Immunsystem ist mehr zerbrechlich und Viren können sich dadurch viel leichter einschleichen. Um diesen Beschwerden vorzubeugen und Ihre Bronchien zu reinigen, wenn sie vorhanden sind, sollten Sie die Verwendung dieser beiden Formeln in Betracht ziehen:

Unser Favorit

• 5 Tropfen Ravintsara. Dieses ätherische Öl ist die Königin zur Bekämpfung von Infektionen und zur Stärkung Ihres Immunsystems.
• 3 Tropfen Rosenholz. Ätherisches Rosenholzöl hat schleimlösende und schleimlösende Eigenschaften und erleichtert das Atmen und Ausstoßen von Schleim.
• 2 Tropfen Niaouli. Wie seine beiden Freunde hat Niaouli eine antiinfektiöse, schleimlösende und immunstimulierende Wirkung: Eine verstopfte Nase und ein gereizter Hals können ihm nicht widerstehen.

Die noch nie dagewesene Berührung

• 3 Tropfen Eucalyptus radiata. Dank seines Hauptbestandteils Eukalyptol ist es eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Atemwegsinfektionen.
• 2 Tropfen Waldkiefer.
• 2 Tropfen Rosmarin-Cineol.
• 3 Tropfen Lavendel

Eine anregende Atmosphäre

Du willst Energie zum Atmen ? Winter, Kälte und fehlendes Sonnenlicht können zu einem Energieverlust führen. Auch im Sommer sind extreme Hitze und Überarbeitung häufige Ursachen für eine verminderte Arbeitsmoral. Hier sind die Rezepte für die Eigenschaften anregend und anregend :

Unser Favorit

• 3 Tropfen Grapefruit. Dieses ätherische Öl, das als „Aufmunterung“ empfohlen wird, aktiviert das sympathische Nervensystem, das für die Verwaltung unserer Energie unerlässlich ist.
• 3 Tropfen Pfefferminze. Pfefferminze ist ideal, wenn es darum geht, unserem Körper einen kräftigen Schub zu geben.
• 3 Tropfen Zitrone. Zitrone wirkt nicht nur antibakteriell, sondern ist mit ihrem frischen und angenehmen Duft auch ein hervorragender Vitalitätsbooster.

Ein wenig Originalität

• 3 Tropfen Bergamotte
• 3 Tropfen süße Orange
• 2 Tropfen Pfefferminze
• 1 Tropfen Nelke
• 1 Tropfen Bohnenkraut

In dieser Synergie spielt die Nelke eine Rolle bei der Verringerung von Müdigkeit und ist dank ihres Reichtums an Monoterpenen und Phenolen, zwei stimulierenden Komponenten für unseren Körper, ein allgemeines Stärkungsmittel.

Eine entspannte Atmosphäre

Weil ein guter Körper auch ein guter Geist ist, verraten wir einige Formeln, damit Körper und Geist eins werden!

Unser Favorit

• 3 Tropfen Bergamotte. Mit seinem zarten Duft wirkt dieses ätherische Öl beruhigend und entspannend.
• 3 Tropfen Patchouli. Ätherisches Patchouliöl enthält Verbindungen, die auf das Zentralnervensystem wirken: Es hat schmerzstillende, entspannende und beruhigende Eigenschaften.
• 3 Tropfen Ylang Ylang. Dieses ätherische Öl ist für seine Eigenschaften zur Beruhigung von Unruhezuständen bekannt und eignet sich hervorragend zur Beruhigung des Herzens.

Die sichere Sache

• 3 Tropfen Lavendel. Dieses ätherische Öl ist mit seinen entspannenden und beruhigenden Eigenschaften das Juwel unter den beruhigenden ätherischen Ölen.
• 3 Tropfen Kamille. Aufgrund seiner Wirkung auf psycho-emotionaler Ebene wird dieses ätherische Öl zur Beruhigung von Nervosität und Unruhe empfohlen.
• 3 Tropfen Vetiver. Der Geruch dieses Öls ist dafür bekannt, Stress zu bekämpfen und die Entspannung zu fördern.

Eine Mischung für jeden von uns!

Jetzt haben Sie einige Schlüssel in der Hand, um mit Ihren Diffusormischungen zu beginnen. Es liegt auch an Ihnen, Ihre Rezepte vorzuschlagen. Die Verteilung ermöglicht es jedem, seine Wünsche nach Belieben zu erfüllen. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihre ätherischen Öle zur Diffusion verwendet werden und dass sie rein und natürlich sind.

Siehe auch

• Welches ätherische Öl für selbstgemachte Wäsche
• Welches ätherische Öl für meine Kerze?
• Welches ätherische Öl gegen Akne soll man wählen?
• Kreieren Sie Ihr eigenes hausgemachtes Haushaltsprodukt

Quellen

1. Florel, Lavaux. 2006. Ätherische Öle – Synergietabelle
2. Nelly Gorsjean, Ärztin für Naturheilkunde. Aromatherapie
3. Jean-Michel Lardry. 2007. Die wichtigsten ätherischen Öle, die bei der Diffusion verwendet werden.

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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