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Orígenes del Tribulus terrestris
El Tribulus terrestris es una planta con flores originaria de las regiones mediterráneas y conocida comúnmente por los nombres de Croix-de-Malte, Clou de vigne, Escarbot, Tribule terrestre, Saligot terrestre, Herse o Croix de chevalier.
Descubierta por el mundo del deporte en 1996 durante los Juegos Olímpicos de Atlanta, ya que fue ampliamente utilizada por los atletas búlgaros en aquella ocasión, Tribulus terrestris, fue durante mucho tiempo sospechosa de poseer propiedades dopantes. Ahora sabemos que no es así.
Por otra parte, sus efectos sobre la sexualidad están ahora bien documentados por la investigación científica. Sorprendentemente, las mujeres y los hombres pueden reclamar beneficios bastante diferentes en este ámbito.
Tribulus terrestris y sus beneficios para la sexualidad femenina
Los resultados de la investigación han demostrado que la suplementación con Tribulus terrestris puede mejorar la sexualidad de las mujeres con deseo sexual disminuido.
Se llevó a cabo un primer ensayo clínico(1) en mujeres fértiles, es decir, no menopáusicas, que sufrían trastornos del deseo sexual.
Este estudio aleatorizado fue doble ciego con un tratamiento placebo (compuesto no activo) que sirvió de control.
Sesenta y siete mujeres, con una edad media de 36 años y que padecían trastorno del deseo sexual, fueron asignadas aleatoriamente para recibir extracto de Tribulus terrestris o el tratamiento con placebo durante 4 semanas.
Los cambios en su sexualidad se evaluaron utilizando, al inicio del estudio y 4 semanas después de finalizar el tratamiento, un cuestionario, el » Índice de la Función Sexual Femenina » (FSFI), que evalúa para cada mujer los niveles de deseo, excitación, lubricación, orgasmo, satisfacción y dolor.
Treinta mujeres del grupo placebo y treinta mujeres del grupo Tribulus terrestris completaron el estudio.
Cuatro semanas después de finalizar la suplementación, las mujeres que recibieron Tribulus terrestris presentaron una mejora significativa, en comparación con las que recibieron el tratamiento placebo, en sus niveles de :
- Deseo
- Excitación
- Lubricación
- Orgasmo
- Satisfacción
- Dolor
Como resultado, mejoraron todos los criterios de los cuestionarios FSFI, lo que permitió a los autores concluir que Tribulus terrestris puede mejorar de forma segura y eficaz el deseo en mujeres fértiles con trastornos del deseo sexual.
Un segundo estudio(2) analizó los efectos de Tribulus terrestris sobre la función sexual de mujeres posmenopáusicas.
Así pues, 60 mujeres posmenopáusicas que padecían disfunción sexual fueron incluidas en un ensayo clínico prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo cada mujer recibió, tras un sorteo, un suplemento dietético consistente en 750 mg de Tribulus terrestris (1 comprimido de 250 mg mañana, mediodía y noche) o un tratamiento placebo durante 90 días.
La valoración de los cambios en su sexualidad se evaluó mediante 2 cuestionarios, el » Cociente Sexual-versión femenina « (SQ-F) y el » Índice de Eficacia de la Intervención Femenina » (FIEI).
Tras 3 meses de suplementación, las mujeres que recibieron Tribulus terrestris presentaron una mejora significativa de su sexualidad, en comparación con las que recibieron placebo, evaluada mediante el cuestionario SQ-F, y en particular, una mejora de su :
- Deseo
- Interés sexual
- Prelaciones
- Excitación
- Interacción armoniosa con la pareja
- Comodidad durante el sexo
Estas mejoras se complementan con los resultados de los cuestionarios FIEI, ya que tras 90 días de suplementación con Tribulus terrestris se observa una mejora significativa frente a placebo de :
- Lubricación vaginal durante el coito y/o los juegos preliminares
- Sensación en los genitales durante el coito u otra estimulación
- Sensación en la zona genital
- Coito sexual y/o otra estimulación sexual
- Capacidad para alcanzar el orgasmo
Los resultados de estos 2 estudios indican que la suplementación con Tribulus terrestris puede mejorar la sexualidad de las mujeres cuyo deseo sexual está disminuido tanto si son jóvenes y fértiles como posmenopáusicas.
Tribulus terrestris y sus beneficios para la fertilidad masculina
Los beneficios sobre su sexualidad que los hombres pueden esperar de la suplementación con Tribulus terrestris conciernen a un ámbito completamente diferente ya que se trata de una acción sobre su fertilidad.
Fueron los primeros estudios in vitro (de laboratorio) los que pusieron de manifiesto las acciones de un extracto de Tribulus terrestris sobre la calidad del esperma.
En uno de ellos(3), se incubaron espermatozoides de 60 voluntarios con diferentes concentraciones de extracto de Tribulus terrestris y se compararon estas muestras con una muestra de control.
La incubación con las dosis más altas de Tribulus terrestris mejoró significativamente :
- Movilidad espermática total
- Número de espermatozoides con motilidad progresiva
- Velocidad espermática
- Viabilidad espermática
Los autores concluyen que la adición in vitro de extracto de Tribulus terrestris a espermatozoides humanos podría afectar positivamente a la fertilidad masculina.
Esto quedaba por demostrar a través de estudios clínicos
Una revisión sistemática de la literatura científica(4), publicada en 2018, identificó y analizó todos los estudios publicados al respecto
Así, a través de los resultados de 6 estudios clínicos, se puso de manifiesto que el uso de Tribulus terrestris se mostró eficaz para mejorar algunos o todos los parámetros (dependiendo del estudio) de los espermatozoides, en concreto su número, motilidad y morfología.
Los resultados de esta revisión sistemática mostraron que los hombres que tomaron suplementos de Tribulus terrestris, se beneficiaron de una mejora de los parámetros espermáticos, lo que potencialmente conduce a un aumento de la fertilidad.