Le blog pour mieux vivre au naturel
Durante el embarazo, hacemos todo lo posible para que nuestro cuerpo se convierta en un pequeño nido que sea cómodo para el polluelo que está por venir. Y para ello, a veces necesitamos reforzar un poco nuestro cuerpo con complementos
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En la búsqueda del cuerpo perfecto y unos músculos dignos de Hércules, la alimentación juega un papel fundamental. De hecho, ¡tener una actividad física intensa y regular no será suficiente para desarrollar tus músculos! Una alimentación variada y equilibrada es
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La artritis es la enfermedad articular más frecuente. Generalmente aparece con la edad y se manifiesta como dolor persistente en las articulaciones que puede ser responsable de una pérdida de independencia o incluso de una incapacidad funcional importante. El envejecimiento
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Tomar vitaminas, suplementarse con minerales, comer proteínas… En estos momentos, nuestra mente divaga entre consejos y consejos para reforzar nuestro sistema inmunológico y cuidarnos. Algunos son descabellados, otros restrictivos y otros bastante sorprendentes. Muchos de nosotros estamos confinados en nuestros
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A medida que envejecemos, la tonicidad y la vitalidad de la piel se debilitan, aparecen arrugas, la firmeza y la elasticidad se deterioran y las articulaciones causan dolor. ¿La causa? Un descenso de la producción de colágeno, una proteína crucial
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Eliminar una adicción no es tarea fácil. Ya sean esas copas de más que se convierten en algo cotidiano o esos cigarrillos que encadenas sin descanso a lo largo del día: la adicción puede adoptar muchas caras y provocar muchos
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En las últimas décadas, la medicina alternativa ha tenido el viento a favor, ya sea por la aromaterapia o la fitoterapia, estamos viendo un creciente interés por tratar dolencias grandes y pequeñas. Más barata y a veces igual de eficaz,
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En el año transcurrido desde la aparición de COVID-19, se han publicado más de un centenar de artículos científicos sobre el tema del Zinc como parte de la lucha contra esta pandemia. ¿Por qué los investigadores están tan interesados en
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Sin duda ya has oído hablar de los beneficios del 5-HTP sobre el sueño ? Este precursor de la serotonina, la hormona del bienestar, y de la melatonina, la hormona del sueño, es esencial para nuestro organismo. ¿Cómo nos ayuda a
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Palidez, fatiga, dificultad para respirar al hacer esfuerzos, dolores de cabeza, sensación de «cabeza que da vueltas», mareos, aturdimiento, debilidad al levantarse de una silla, piel y cabello secos, uñas quebradizas… La carencia de hierro puede manifestarse mediante numerosos y
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