NAC (N-Acetyl-Cysteïne)

N-acetylcysteïne, bekend als NAC, is een synthetisch derivaat van cysteïne, een niet-essentieel aminozuur. Cysteïne heeft onder meer talrijke functies, namelijk het stimuleren van de synthese van glutathion, een erkende antioxidant. Een kort overzicht van de acties van de NAC…

Oorsprong

N-acetylcysteïne is een molecuul afgeleid van cysteïne. Het werd ontdekt in 1899, maar de chemische synthese uit cystine werd pas in 1960 ontwikkeld. Vanaf dat moment begonnen de industriële productie en het farmaceutische gebruik ervan. In de jaren negentig werd NAC niet langer uitsluitend in de conventionele geneeskunde gebruikt betreed de wereld van voedingssupplementen, naar aanleiding van bepaalde gepubliceerde onderzoeken die de voordelen ervan aantonen.

Voedselbronnen

N-acetylcysteïne komt niet voor in voedsel, omdat het een synthetisch molecuul. Aan de andere kant is cystine, waaruit het wordt gesynthetiseerd, een aminozuur dat voorkomt in voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten.

De mosterdzaad zijn het rijkst aan cystine, met 680 mg/100 g. Daarna volgen gedroogde kabeljauw (673 mg/100 g), varkensnieren (557 mg/100 g), biefstuk (524 mg/100 g), kalfslever (490 mg/100 g), spek (430 mg/100 g), inktvis (426 mg/100 g), kip (423 mg/100 g) en kalfsvlees (416 mg/100 g). mg/100 g).
Aan de plantenkant spirulina bevat veel (662 mg/100 g), maar ook alle oliehoudende zaden zoals noten (484 mg/100 g), tarwekiemen (458 mg/100 g), zonnebloempitten (451 mg/100 g), sesamzaad (440 mg/100 g) en cashewnoten (393 mg/100 g).

Voordelen en deugden

Pneumologie

Het is vooral in de longziekten dat N-acetylcysteïne wordt gebruikt vermogen om bronchiale secreties te verminderen Het werkt door de disulfidebindingen in het slijm te verbreken, waardoor het dunner wordt en het gemakkelijker wordt om op te slijmen. We spreken van mucolytische werking. NAC wordt daarom aangeboden in de vorm van voedingssupplementen ter behandeling van vette hoest. Het is echter gecontra-indiceerd bij droge hoest.
Het gebruik ervan als geneesmiddel bij de komst van de winter zou zelfs leiden tot een aanzienlijke vermindering van het aantal chronische bronchitis.

Oogheelkunde

Acetylcysteïne is een remmer van collagenase, een enzym dat collageen afbreekt en dat bij beschadiging van het epitheel in grote hoeveelheden wordt uitgescheiden. Het wordt vervolgens gebruikt als oogdruppels om de genezing van het oog te versnellen na een verwonding of een operatie.
NAC is ook effectief voor seniele cataract voorkomen door de oxidatie van lenseiwitten, die gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor cataract, te verminderen.

Toxicologie

Acetylcysteïne is een voorloper van glutathie, die cellen binnendringt en hepatocyten beschermt door gifstoffen te neutraliseren.
Het wordt vooral gebruikt bij paracetamolintoxicatie.
Maar NAC is ook effectief voor strijd tegen de schade van alcohol door de toxiciteit van aceetaldehyde te verminderen, als gevolg van de afbraak van alcohol en 30 keer giftiger dan alcohol zelf.
Het kan worden gebruikt om de effecten van een “kater” te beperken.

Psychiatrie

De NAC kan gebruikt worden als onderdeel van behandeling van bipolaire stoornis en depressie. Het werkt door de synthese van glutathion te stimuleren en de glutamaatreceptoren te moduleren, waardoor de concentratie van glutamaat toeneemt.

Dosering

De gebruikelijke aanbevolen doseringen liggen tussen 600 en 1500 mg/dag NAC om bronchiale secreties te verminderen. Voor kinderen van 2 tot 7 jaar is de dosering 400 mg per dag in 2 doses van 200 mg. Het komt meestal in de vorm van tabletten van 300 mg.
De genezende oogdruppels zijn getitreerd met 5% acetylcysteïne en moeten 4 tot 5 keer per dag gedurende maximaal 8 dagen worden gedruppeld.
Om de effecten van alcohol te beperken, moet u vóór of tijdens de maaltijd tussen de 600 en 1500 mg NAC innemen.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Het gebruik van NAC als langdurige behandelingskuur wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan nierstenen, cystinurie of maagzweren. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten ook NAC-behandelingen vermijden, net als kinderen jonger dan 2 jaar die moeite kunnen hebben met het ophoesten van bronchiaal slijm.

Bij hoge doses kan NAC spijsverteringsstoornissen veroorzaken zoals misselijkheid, braken en diarree of, in zeldzamere gevallen, allergische huidreacties (netelroos, jeuk, huiduitslag).

Laten we verder gaan… nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen

Polycysteus ovariumsyndroom – een oorzaak van onvruchtbaarheid – wordt vaak behandeld met clomifeencitraat. Maar deze behandeling is niet altijd effectief, en uit twee onderzoeken* is gebleken dat door toevoeging van 1200 mg NAC de kans op het uitlokken van de ovulatie aanzienlijk groter zou zijn!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705376 en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17364286