Meidoorn

Deze doornige struik met witte of roze bloemen wordt al sinds het begin der tijden door mensen gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Focus op meidoorn, een belangrijk ingrediënt van velen fytotherapeutische behandelingen !

Oorsprong

Deze bossige en – zoals de naam al doet vermoeden – doornige boom behoort tot de Rosaceae-familie. Het bloeit in de meeste Franse regio's en meer in het algemeen in alle gematigde streken van het noordelijk halfrond. De kleine rode vruchten die in de herfst verschijnen, zijn eetbaar.
Zijn Latijnse naam Crataegus monogyna komt uit het Grieks Kratos wat kracht betekent, vanwege de hardheid van het hout dat veel wordt gebruikt bij de vervaardiging van gereedschappen. De term meidoorn komt van het Latijnse alba spina, wat betekent “witte doorn”. Meidoorn wordt al sinds de prehistorie gebruikt door paleolithische mannen die de vruchten ervan als voedsel gebruikten. Toen, zes eeuwen voor Christus, gebruikte de traditionele Chinese geneeskunde het om hart- en vaatziekten te behandelen. In de oudheid kreeg meidoorn symbolische waarden: hij werd gebruikt om het boze oog af te weren en de kuisheid te bewaren. Later gebruikten Griekse artsen het om nier- en blaasproblemen te verlichten.
Pas veel later, tegen het einde van de 19e eeuw, werden de therapeutische eigenschappen van meidoorn benadrukt, dankzij de vooruitgang in de wetenschap. Onderzoekers zijn erin geslaagd de actieve verbindingen te identificeren en te isoleren en hun effecten aan te tonen, vooral op het hart (cardiotonische) en over angst (kalmerend middel).
Tegenwoordig wordt meidoorn in bijna tweehonderd medicinale preparaten in Europa gebruikt. Het maakt deel uit van de officiële farmacopee van China, Groot-Brittannië, Duitsland en Frankrijk.

Actieve ingrediënten

Dit zijn de bloemen, takken en vruchten die in de kruidengeneeskunde worden gebruikt.
Meidoornbloemen bevatten 1 tot 2% flavonoïden, bekend om hun antioxiderende eigenschappen. Onder deze flavonoïden vinden we rhamnosiden, hypersachariden, rutine en vitexine. Zij zijn degenen die de meidoorn zijn vruchten zouden geven hartbeschermende eigenschappen.
Naast deze antioxidanten bevat meidoorn ook 2 tot 3% proanthocyanidinen, met kalmerende en kalmerende effecten.

Voordelen en deugden

Chronisch hartfalen

Een overzicht waarin de resultaten van 14 klinische onderzoeken uitgevoerd op meidoorn bij de behandeling van hartfalen werd in 2008 gepubliceerd¹. Om te kunnen worden geïncludeerd, moesten de onderzoeken gerandomiseerd, dubbelblind en placebogecontroleerd zijn.
De review constateerde dat “De inspanningstolerantie werd aanzienlijk verhoogd door meidoornextract” en kwam tot de conclusie "dat er een aanzienlijk voordeel is bij de symptoombeheersing en fysiologische resultaten van meidoornextract als aanvullende behandeling voor chronisch hartfalen."
Alle gezondheidsautoriteiten, van de WHO tot het EMA (Europees Geneesmiddelenbureau), inclusief Commissie E en ESCOP, zijn van mening dat het gebruik van meidoorn traditioneel is ingeburgerd voor verlichten van mild hartfalen.

Hart- en vaatziekten

Meidoorn onthuld voordelen voor het cardiovasculaire systeem, vooral dankzij de werking op het myocardium. Bovendien zou de synergetische werking van de verschillende componenten de circulatie in de kransslagaders vergroten.
Een onderzoek uit 2000² bij 190 patiënten met functionele cardiovasculaire aandoeningen gaf zeer positieve resultaten: 71,6% van de behandelde proefpersonen was tevreden met hun behandeling.

Angst

De EMA (European Medicines Agency) erkent het gebruik van meidoornextracten zoals traditioneel ingeburgerd. “om milde symptomen van stress te verlichten en de slaap te bevorderen” bij volwassenen en adolescenten ouder dan 12 jaar.
Meidoorn is ook opgenomen in de samenstelling van twee producten die worden voorgeschreven om angst te behandelen: Euphytose en Sympathyl, die beide het onderwerp zijn geweest van studies.³⁴ wat hun superieure effectiviteit bevestigt ten opzichte van die van een placebo symptomen van stress en angst verminderen.

Slaapproblemen

Meidoorn is ook effectief bij het verbeteren van milde slaapstoornissen, meestal veroorzaakt door angst en stress. De eigenschappen bij het reguleren van hoge bloeddruk maken het tot een natuurlijk middel tegen slapeloosheid: door de bloedstroom te verminderen, bevordert het ontspanning en slaap.

Dosering

In infusie: dit is hoe het meestal wordt gebruikt om angst te bestrijden en de slaap te bevorderen. Wij raden dan 10 tot 20 g bloemen per liter kokend water aan, met een snelheid van twee tot drie kopjes per dag.
Voor licht hartfalen: er zijn vernevelde capsules, droge extracten of moedertincturen. Afhankelijk van het product moeten de doseringen worden aangepast: volg de instructies van de apotheker.
Meidoorn mag als behandeling maximaal 21 dagen worden ingenomen. Indien de klachten aanhouden, is het raadzaam om tussen twee behandelingen een week pauze te nemen.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Er zijn geen speciale voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van meidoorn, behalve het respecteren van de aangegeven doseringen en de duur van de behandeling. Bij gebrek aan gegevens over de veiligheid ervan voor baby's moet het worden vermeden door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en jonge kinderen. Mensen met hartproblemen, zelfs milde, moeten hun arts raadplegen voordat ze met een meidoornbehandeling beginnen.

Je zult deze hart-gezonde ingrediënten ook lekker vinden:

• Ginkgo Biloba: Verbetert de bloedcirculatie.
• Co-enzym Q10: Ondersteunt de hartfunctie.
• Omega-3 (Krill): Gunstig voor hart en bloedvaten.
• Resveratrol: Beschermt tegen hart- en vaatziekten.
• Vitamine E: Antioxidant die het cardiovasculaire systeem beschermt.

Referenties

1. Pittler MH, Guo R, Ernst E. Meidoornextract voor de behandeling van chronisch hartfalen. Cochrane Database Systeem Rev. 2008;(1):CD005312. Gepubliceerd op 23 januari 2008. doi:10.1002/14651858.CD005312.pub2
2. Schmidt U, Albrecht M, Schmidt S. Effect van een pflanzlichen Crataegus-Campher-Combinatie op de symptomatische werking van Herz-Kreislauf-Storungen [Effecten van een kruidencrataegus-kamfercombinatie op de symptomen van hart- en vaatziekten]. Arzneimittelforschung. 2000;50(7):613-619. doi:10.1055/s-0031-1300259
3. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Dubbelblind, gerandomiseerd, placebogecontroleerd onderzoek om de werkzaamheid en veiligheid te evalueren van een vaste combinatie met twee plantenextracten (Crataegus oxyacantha en Eschscholtzia californica) en magnesium bij milde tot matige angststoornissen. Curr Med Res-advies. 2004;20(1):63-71. doi:10.1185/030079903125002603
4. Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. Een combinatie van plantenextracten bij de behandeling van poliklinische patiënten met aanpassingsstoornissen met angstige stemming: gecontroleerd onderzoek versus placebo. Fundam Clin Pharmacol. 1997;11(2):127-132. doi:10.1111/j.1472-8206.1997.tb00179.x